Полезни навици 2019

Полезни навици и готварски съвети за тези, които седят на диета, страдащи от алергии, диабетици, пациенти с бронхит и астма.
Card image cap

Домашно и природни средства за пране на дрехи

Полезни навици Чудили ли сте се колко пари харчат за закупуване на мебели за дома, почистващи и перилни препарати? Тя обикновено е само един начин не мога да направя, не забравяйте да си купите избелване, пране цветно и бяло неща, означава да се осигури дрехи и дават приятен вкус на нещата мекота. Истината е, че можете да получите всички тези предимства с прости начало средства като оцет, лимон сода и храна.

Card image cap

Дълбоко дишане: 7 научно доказани ползи от този навик навици

Полезна дълбоко дишане или бавно дишане са неразривно свързани с мира и уелнес. За да направите това, трябва да го практикувате редовно. Дълбоко дишане - това е такава техника, когато човек свикне да диша дълбоко във въздуха, забавяйки вътрешния кислород. След това е необходимо бавно да дишате въздуха.

Card image cap

Ежедневната консумация на ябълков оцет 8 ползи

Полезни навици Някога чували ли сте за ползите от ябълков оцет? Ако не, тогава трябва да знаете, че има много приложения, различни от салатен дресинг. В тази статия искаме да говорим за ползите от консумацията на оцет ябълков сайдер. Как ябълков оцет Това оцет се прави от един дълъг процес на ферментация на въглехидрати, като грозде, картофи, кокос, цвекло и ябълки.

Card image cap

Емоционални ползи от йога

Вероятно вече сте чували за някои от ползите, които тази вековна практика има за тялото. Това е особено вярно за ефектите върху мускулите, ставите и сърцето. Не знаем обаче много за психологическите му предимства. Следователно в тази статия ще ви разкажем за емоционалните ползи от йога. Йога и вашите емоции Основните предимства на йога могат да бъдат обобщени в три групи: тяло, душа и дух.

Card image cap

Естествен начин за понижаване на кръвното налягане за 5 минути

Полезни навици Когато високо кръвно налягане се излиза от контрол, тя се превръща в сериозен здравословен проблем, който може да застраши живота ви. хипертония или "тих убиец" - е сърдечно-съдово заболяване, което засяга безброй хора по целия свят. Експертите смятат, че 78 милиона американци страдат от високо кръвно налягане, и приблизително 16 милиона все още не диагностицирани.

Card image cap

Естествен целулит решение

Полезни навици диети, кремове, процедури, упражнения ... сте се опитали почти всички средства за целулита, похарчени много пари, но това е само леко намаля, но не изчезна напълно . Въпреки това, има много прост безплатен метод, който ще ви донесе чудесни резултати още от първите няколко дни. В днешната статия ще говорим за решаване на проблема с целулита, който е свободен и 100% естествен.

Card image cap

Естествени начини за борба запек

Полезни навици Поддържането е необходимо за правилното храносмилане и борба запек активен начин на живот. Ако трябва да седне за дълго време, не забравяйте да ставам от време на време, за да се избегнат проблеми. За борба с запек, повечето лекари препоръчват диета, богата на фибри и пълен с храни като плодове и зеленчуци, боб, пълнозърнести храни и ядки.

Card image cap

Ето какво трябва да се храните за лечение на синдром на раздразнените черва

Искате ли да се научите как да лекувате синдрома на раздразнените черва? Синдромът на раздразнените черва създава промени в чревния тракт и причинява коремна болка. Възможни последващи атаки на диария и запек, и това е тясно свързано с това, което ядете. В тази статия ще ви кажем какво да ядем, ако имате синдром на раздразнените черва и кои продукти трябва да избягвате.

Card image cap

Ефективни упражнения за мазнини елиминиране в ръцете

Полезни навици инстинкт е, отговорни за склонността на тялото да се натрупват мазнини като резерв в случай липса на храна. Тази мазнина е особено забележима на ръцете. За да избегнете летаргичност, първо трябва да разберете какво я причинява, преди да можем да направим нещо по въпроса. Защо трябва да тренирате и укрепвате ръцете си?

Card image cap

Ефективните методи за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища Полезни навици инфекции

Пикочните пътища - заболяване, което причинява неконтролирано бърз растеж на бактерии и вируси. Присъствието в тялото на възпалителния процес показва отслабване на имунитета, тъй като имунната система произвежда антитела, които са необходими за успешното контролиране на патогенните микроорганизми. Обикновено инфекции на пикочните пътища са съпроводени от редица неприятни симптоми , включително появата на парене усещане за болка по време на уриниране.