Рецепти 2019

Рецепти здравословна храна за вашата диета. Съвети за готвене на здравословна храна.
Card image cap

4 Най-добри закуски за зърнени храни

Овесена каша дава възможност с постоянство да се направи ежедневна работа, благодарение на витамините, които тя осигурява. В допълнение, тъй като е богат на фибри, той стимулира чревната подвижност и дава чувство на ситост. Зърнените храни са неразделна част от храненето. Защо не ги добавите към ежедневната си закуска?

Card image cap

4 Платна холестерол рецепти помощ за контрол

Холестерол - вид липид, който е в кръвта. Често ни се казва, че здравето трябва да се контролира холестерола. Има 2 вида холестерол: добър холестерол (HDL ) важни за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. лошия холестерол (липопротеин с ниска плътност ) причинява хронични промени във функцията на тялото.

Card image cap

4 Протеинови рецепти за коктейли рецепти за закуска

Има две причини, поради които е важно да се консумират редовно протеинови шейкове за закуска. От една страна, те помагат да контролират апетита през цялата сутрин. И от друга страна, те дават енергията, която е необходима, за да започне деня. Знаете ли, че ако сте пропуснали закуска, тялото наистина бързо да наддава на тегло?

Card image cap

4 Сока за детоксикация на дебелото черво

Всеки ден вашето тяло трябва да продължи да защитава срещу безкраен брой вредни продукти. Въпреки това, не всички органи страдат от същото. Дебелото черво е един от най-вредните органи за консумация на вредна храна. Тя ви посреща изпълнява различни функции. Една от най-важните задачи е асимилация на хранителни вещества .

Card image cap

4 Супа за лечение на настинки Рецепти

Които нямат желание да се яде някой хубав, топъл чиния със супа, когато болен, например, когато имате настинка или просто не се чувствам добре? Добър супа може да бъде най-доброто ястие в горещ или студен ден лечение на обикновена настинка, а ако трябва да изберете правилните съставки, супата ще се превърне в мощен източник на витамини и минерали, необходими на тялото ви да се чувства по-добре.

Card image cap

4 Топли напитки за прочистване на червата рецепти

Се опитва да се отърве от излишни килограми - не е единствената причина, поради която трябва да се грижи за себе си. Диуретиците, богатите на фибри храни правят много повече от просто да ви помогнат да имате добро тяло. Напитките за почистване на червата са изключително полезни за здравето. Тънкото черво играе много важна роля в здравето на тялото .

Card image cap

4 Трапезария полезен за подобряване на съня

Рецепти Ако ви е трудно да спи през нощта, и да ви събужда не спал преди да се прибегне до естествени средства или лекарства, препоръчваме ви да се опитва да се включи за хранене продукти с полезни свойства. В тази статия, ние предлагаме някои прости вкусни и полезни вечери , които ще ви помогнат да се борят безсъние по естествен и здравословен начин.

Card image cap

4 Ястия за вечеря, помагат при запек червата Рецепти

Червата запек - много неприятно здравословен проблем, и ако не се лекува сега, и в бъдеще може да доведе до заболяване. Във всеки случай е препоръчително да се избягват лубриканти, защото те раздразняват червата и могат да бъдат вредни, тъй като действат агресивно върху микрофлората. В тази статия ние ще пишем за това как да се отнасяме към запек с естествени средства.

Card image cap

5 Вкусни вегетариански коктейли, обогатени растителен протеин и фибри

Рецепти здравословна и питателна начин да получите протеини и фибри - веган напитки коктейли с плодове, семена, ядки и зеленчуци . В тази статия ще споделяме 5 рецепти за готвене на вкусни ивици, които ще ви дадат огромно количество енергия, без да е необходимо да консумирате храна за животни или да приемате добавки.

Card image cap

5 Вкусни крем супа рецепти за отслабване

Има ли храна, която е полезна, балансиран, удовлетворяващо и насърчава загуба на тегло? Да! Зеленчукови крем супи. Това е идеалният начин да отслабнете постепенно, без да гладувате и да получавате всички хранителни вещества, които тялото Ви се нуждае. В тази статия ще ви разкажа за пет вкусни крема супи за отслабване.