7 Невероятни стратегии за подобряване на жизнеността на мисленето. Опитайте ги сега! Интересни факти


7 Невероятни стратегии за подобряване на жизнеността на мисленето. Опитайте ги сега! Интересни факти

Когато казваме "ловкост мислене", имаме предвид всички тези невероятни когнитивните процеси позволи на лицето да се мисли бързо и да направи изводи.

Тази категория включва също креативност, способност да анализирате нещата и бързо да правите подходящи промени в ежедневните ситуации.

Всички тези процеси не са дар на природата или наклонности, които засягат само младите хора.

Напротив! Сега ние говорим за пари, които можете да тренирате, те не винаги изчезват с възрастта и, в допълнение, да изискаежедневната работа и усилия, че човек е по-добре адаптирани към новата среда.

Трябва просто да научите повече за това как да подобрите жизнеността на мисленето.

Както в случая на спорт, йога или преходи в залата, тези прости техники заслужават да им се дават няколко минути на ден. Поради това две полукълба на мозъка ще "сътрудничат" по-добре, ще се създадат нови невронни връзки и постепенно ще започнете да мислите по-бързо и по-ефективно.

Прочетете нататък, за да разберете повече.

1. Носете или събличайте със затворени очи

Дори и да го направите само веднъж на ден, опитайте! Носете или съблечете със затворени очи. Може би това звучи странно, но подобни действия активират някои невероятни процеси: първо, подобрява координацията;

  • оптимизира връзката между дясната и лявата страна на мозъка;
  • подобрява фините моторни умения;
  • помага да активирате мозъка, тъй като правите условни карти с разстояние от бутона до бутона, мислете как да използвате мълния, къде да поставите ръцете си и т.н.
  • Въпреки това, не забравяйте за безопасността, докато правите това упражнение: по-добре е да го направите, докато седите, и не застанете.

Научете повече за 5 закуски, които подхранват мозъка

2. "Оценка" игра

Ние искаме веднага да зададете точки на "и".

За да подобрите жизнеността на мисленето, трябва да половите усилия и да имате силата на волята . Тези техники може да изглеждат като обикновени упражнения, но след известно време вашият мозък ще ви благодари за тези начини да преодолеете рутината и да намерите нови стимули.Играта "Оценяване" е ежедневно малко предизвикателство, което активира три процеса:

внимание, оценка и отчитане. Например, такъв набор от въпроси:

колко стъпки води до входа на офиса ми?

  • в автобуса: колко хора имат черни дрехи сами?
  • поглед към номера на колата, минаваща от: колко ще се окаже, ако добавите последните две цифри?
  • чакат светофара: колко секунди ще светнат зелената светлина?
  • Тези и други забавни въпроси са чудесен начин да се подобри оживлението на мисленето, както и да се развие внимание, да се оценят и да се правят изчисления. 3. Ежедневните

учат 5 нови чужди думи, за да се подобри гъвкавостта на мислене Без значение какъв език да изберете, или дори дали ще бъде всеки ден е един и същ език. За да се подобри жизнеността на мисленето,

е много полезно да преподавате от 3 до 5 нови думи на ден.

не само ще разшири своя кръгозор, да подобрят езиковите умения и знания, но и да допринесе образуването на нова нервната тъкан, което от своя страна ще създаде

резерв добро психическо, необходима за поддържане на ясна мисъл във времето. 4. Изпълнява много различни упражнениярутинни - това е един от най-големите врагове на мозъка

. Когато нищо не е ново, мозъкът отива на автопилот.

Ако когнитивните процеси са постоянно ограничени от едни и същи задачи, които използвате креативността си, дискретност и не получават никаква веселба, където той предизвиква някои отрицателни ефекти, катозагуба на паметта, нарушена концентрация, забавени рефлекси и т.н.

В идеалния случайтрябва да си направите един или два часа всеки ден.

Тези малки моменти, посветени на собственото ви развитие и желание, са истински дар на ум или сетива. 5. Talk, обърнете внимание, поставяйки приоритети, да обсъждат и да се направят изводи социални контакти, положителни отношения, диалог и разговор

, които разширяват представите си и да добавят нови знания е истинският "горивото" за подобряване жизнеността на мозъка.

Научете се да обработвате информацията по-бързо и да решавате какво има значение, като достигнете до собствените си изводи. Въпреки че може да ви изненада, дори

, когато ние спорим от време на време, мозъкът е активиран.

Всички горепосочени действия подобряват концентрацията, способността да реагират, самочувствието и дори способността да управлявате собствените си емоции. В края на краищата няма нищо по-добро от това да знаеш как да спориш, показвайки уважение и острота на ума.

6. Дръжте дневник Много хора вече са започнали да пишат своите мисли, идеи и мемоари на хартията на Shodeník. Това упражнение също е отлична мозъчна терапия.

Научаваш се да трансформираш идеите си и какво става през деня, в думата и историята.

Когато човек мисли, той развива уменията си и изостря ума.

Самоанализът ви позволява да разберете себе си и да поставите всичко на вашето място,

което влияе положително на мозъка.

Развиване на творчески способности. Всъщност, веднага щом започнете да пишете, в крайна сметка ще се почувствате като да го правите все повече и повече. Това е като врата водеща към много други пътища, които трябва да бъдат проучени.

7. Отидете на разходка всеки ден Нашето тяло е синхронизирано с ума и психиката. Ако тялото е уморено, изпитва стрес или изтръпване, мозъкът също започва да работи по-бавно. В този случай той се фокусира върху аспекти, които пречат на творчеството и релаксацията

и просто се концентрират върху външни стимули.

Всъщност, джогът е чудесен начин да отпуснете мозъка си.

Ходенето освобождава ума и подобрява физическото благополучие. Когато се движим и движим краката си, умствените способности се подобряват, особено защото мозъкът получава повече кислород и хранителни вещества. Ако искате да мислите по-жизнено, помнете златното правило: инвестирайте в себе си и направете страст за изучаването на основния елемент от живота си.


6 Необичайни начини да се използва сода за хляб

6 Необичайни начини да се използва сода за хляб

Сода за хляб. Ние многократно споменахме ползите за здравето и жилищното настаняване. Факт е, че много често харчим пари за скъпи почистващи продукти, докато сода за хляб е напълно естествено, икономично средство, което може да ни спаси от много общи проблеми в цялата къща. Тайната на този продукт се крие в неговата ниска алкалност, благодарение на която е чудесно за почистване, премахване на миризмите и дори грижа за тялото.

(Интересни факти)

9 Неща, за да кажете на учениците

9 Неща, за да кажете на учениците

Интересни факти вероятно сте чували стотици пъти каза, че очи - огледало на душата. Колко често вземате решения в зависимост от това, което очите на другия човек ви казват? А какво казвате с учениците си? Истината е, че очите са пряко отражение на мислите . Много от тях обаче го предават през ученика.

(Интересни факти)