Помощта на спазми на краката нощ


Помощта на спазми на краката нощ

Природни продукти крампи на краката, или с други думи, мускулни спазми, е доста често срещан проблем. Припадъци

- е неконтролирано свиване на един или няколко мускули, които обикновено трае няколко секунди или минути. Те обикновено се появяват в краката, но могат да се появят и в други части на тялото. Обикновено те се притесняват хората през нощта. Затова спазми причина болка и пречи на човек

сън, което води до неприятни чувства.причина за припадъци могат да бъдат

прекомерна физическа активност, загуба на течности и минерали, както и свързани с възрастта промени в на тялото. Въпреки това, понякога крампи в краката може да се случи, ако един човек е дълъг една и съща позиция или povoruhnetsya рязко.Каквато и да е причината, конвулсии и съща причина хората дискомфорт. Можете да изключите звука на проблема и да не предприема действия, за да се отървете от тях,

припадъци може значително да намали качеството на живота си. За щастие, има

редица естествени средства, които ще ви помогнат да забравите спазмите в краката и предотвратява тяхната поява в бъдеще. Опитайте ги и се уверете, че тяхната ефективност е сама!

1. Газа с ябълки и цвекло

Тази група от ябълки и цвекло са естествени хранителни средства

с високо съдържание на хранителни вещества, които са страхотни засяга мускулите. Обикновено тази напитка се препоръчва за спортисти или хора, които обичат интензивна физическа активност.

В допълнение, групата от цвекло и ябълки

има мощни противовъзпалителни и диуретични свойства. Този инструмент е отлично средство в борбата срещу припадъци, тъй като той спомага за отделяне на течности и коригира нарушенията в обращение система в организма. Състав :

  • 3 целина стъбла 1 ябълка 1 цвекло
  • 0,5 чаши вода (100 мл)
  • Метод:

Първо, свиване на сок от плодове и зеленчуци чрез sokodavylku и след това размахване на сместа в смесител.

  • Консумирайте тази лента по-добре
  • за един час или два преди да си легнете. 2. гинко билоба чай

Благодарение на противовъзпалителни и диуретични свойства

гинко билоба е естествено лечение за нощни пристъпи при релаксацията на крака и мускулна. Състав :

3 супени лъжици от гинко билоба (30 г)

  • 1 чаша вода (250 ml)
  • Метод на приготвяне:

Първо да се вари вода. Добавете три супени лъжици гинко билоба във водата. Оставете сместа да стои три минути, след което извадете чайника от огъня.

  • Изчакайте,
  • докато сместа се охлади до приемлива температура, след което я опънете. Чаят е готов за употреба
  • .
  • Можете да пиете 1-2 чаши чай с Ginkgo biloba за един ден. 3. базирани напитка ябълков оцет и меднебалансиран нивото на рН е основната причина за нощ съд в краката. Поради лошия приток на кръв
  • , мускулът не получава правилното количество важни минерали и процесът на окисляване се осъществява.

Тази напитка на базата на ябълков оцет и мед

има алкални свойства, които помагат регулирате нивото на рН в организма. Състав :

1 супена лъжица мед (25 г) 1 супена лъжица ябълков оцет (10 мл)

1 чаша вода (250 мл)

  • Метод:
  • Разтваря една супена лъжица мед и ябълков оцет в чаша с гореща вода.
  • Една чаша това лекарство трябва да се консумира на празен стомах сутрин

,

  • а друг - вечерта преди лягане.
  • 4. Инструмент с мед, мляко и лимонов Комбиниран лимон, мед и мляко създаване на безопасна и физическо отстраняване от съда в краката.

Тази напитка

помага да се отпуснете мускулите и помага за подобряване на нощния си сън. Състав :

една чаша мляко (200 мл) мед една супена лъжица (25 грама)

1 чаена лъжичка лимонов сок (5 мл)

  • Метод:
  • топлина мляко и към тях се прибавят на мед и лимонов сок. Оставете средата да се охлади до стайна температура.
  • Използвайте лечението по-добре преди лягане. 5.
  • чай коприва чай от коприва - естествен диуретик, който помага да се премахнат
  • с телесна течност. С редовната употреба на напитката

да се отпуснете мускулите си, премахване на възпалението и да се предотврати появата на неприятна съд в краката. Състав

: 2 супени лъжици изсушени листа от коприва (20 г)

1 литър вода Получаване: хвърлят

коприва листа във вода и привеждане на сместа до възпаление.

  • Позволете на средата да се охлади, да я опънете и
  • я вземете три пъти на ден.

6. Масаж с помощта

  • конски кестен конски кестен е много ефективна
  • да подобри кръвообращението, да се отпуснете мускулите и да се намали честотата на съкращаването им. За да се премахне съдът на краката конски кестен по-добре да се комбинират с малко количество масло. Състав

:

5 капки екстракт от див кестен 1 супена лъжица зехтин (16 грама) Получаване

:

Смесете двата компонента

  • продукт и да го прилага към кожата с леки масажни движения. Този многофункционален инструмент
  • -

може да се използва за предотвратяване на припадъци и първата поява

  • неудобни спазми. Моля, имайте предвид, че за да се избегне съда в краката не трябва да се прилагат само за тялото, природни средства, но също така се съобразят
  • здравословен начин на живот и принципите на правилното хранене и физически упражнения редовно.


    Top

    Top

    Лошата миризма от подмишниците - проблем, който всеки се чувства от време на време. изпотяване е жизнено важен процес в тялото, защото това е получен токсини и регулиран телесната температура. И все пак, пот може да доведе до много силна миризма, което може да направи да се чувстват неудобно, защото това неприятно за нас и всички наоколо.

    (Народни средства )

    Как да се предпазим от рак на гърдата с помощта на детоксикация мишниците

    Как да се предпазим от рак на гърдата с помощта на детоксикация мишниците

    Естествени средства за профилактика е много важен, , когато говорим за рак и всеки детайл е от значение. Има няколко стъпки, които жените могат да предприемат, за да се предотврати рак на гърдата, в допълнение към редовните проверки. Един от тях е детоксикацията мишниците. основава на проучване, публикувано в списанието на неорганична биохимия.

    (Народни средства )