6 Средство за премахване на подуване на глезените, ходилата и краката


6 Средство за премахване на подуване на глезените, ходилата и краката

глезените, стъпалата и краката - това са части от тялото, които са първите, които страдат от оток, тъй като те не само поддържа тежестта на човек, но също така засегна такива фактори като диета, хормонални промени и някои сърдечни нарушения. Често подуване на глезените, стъпалата и краката, причинени от застой на течности презна тялото, в резултат на това води до натрупване на токсини и отпадъци, които могат да влошат възпаление.

Има много фактори, които могат да причинят оток в долните крайници. Сред най-честите причини: бременност, наднормено тегло, затлъстяване, продължително състояние и, разбира се, излишната течност, която се натрупа в тялото.

Но понякога трябва да се обърне повече внимание на този тип оток, , тъй като те може да бъде симптом на по-сериозни проблеми, като чернодробни заболявания, венозна тромбоза или запушване на лимфната система.

Ако подуване на глезените, стъпалата и краката не преминават в продължение на дълъг период от време, е важно да се консултирате с лекар, за да се определи причината за проблема. Ако непостоянно подуване, можете да помогнете на фини естествени средства, които ще опишем в тази статия и краката обратно към нормален размер.

Упражнение Докато подуване на глезените, ходилата и краката може да доведе до болезнени усещания, липса на физическа активност може да влоши положението. Противно на общоприетото схващане, самото упражнение е един от най-добрите начини за премахване на отока на долните крайници. Когато упражнявате, подобрява кръвообращението и предотвратява проблеми като кръвни съсиреци.Препоръки:

  • Опитайте плуване: Това е по-малко стресиращо упражнение, без допълнителен натиск върху глезена, стъпалата и краката.Яжте по-добре и яжте по-малко сол

Храната е един от ключовете за добро здраве, подобрява кръвообращението и предотвратява заболяванията, които засягат долните крайници.

Както повечето от вас са наясно, консумацията на твърде много сол или натрий е основна причина за застой на течности и натрупването на токсини в

на тялото. Много е важно да се яде по-малко от тези продукти, които се съдържат не само в бели кристали в кухненския салон, но и в много закупени продукти.Препоръки:

  • Налице е много заместители на сол, както и алтернативни продукти и рецепти, които ще помогнат за намаляване на потреблението му. Следвайте здравословна диета, за да избегнете наднорменото тегло и затлъстяването.Глухарче

Глухарче е популярна растителна, известна като мощен диуретик и средство за отстраняване на токсините от тялото.

Тя може да помогне с претоварването течност и затова облекчаване на подуване на глезените, стъпалата и краката. Препоръки:

  • Подгответе чай глухарче и пийте три чаши на ден. Можете да я приложите и към проблемните области, като използвате кърпа или кърпа.Английска сол

Едно от по-традиционните добри средства за оток на долните крайници е английските соли.

Те спомагат поеме натиска на крайниците, намаляване на възпалението и стимулира кръвообращението, като по този начин действа като профилактично срещу болестта и други проблеми .Препоръки:

  • Добавете една чаша английска сол във водата в банята и я натопете в продължение на поне 15 минути. Ако има подуване само в глезените и стъпалата, да готвя тази смес в купа и се потопете краката си в него в продължение на 20 минути. Aloe

Това растение има много полезни свойства, както за вътрешно здраве на тялото и неговата външна красота.

Един от най-важното - способността да се изключва запалването и премахване на токсините, а това, разбира се, ще помогне за освобождаване на излишните течности от долните крайници .Препоръки:

  • Измийте свеж лист от алое и добавете две супени лъжици сутрин на празен стомах. Можете да го смесвате с вода или сок. Друга добра идея е да приложите пряк гел директно към подутата област.

Масаж Масаж стъпалата и краката могат да се отпуснат напълно,

стимулират кръвообращението и помагат за намаляване на задръстванията течност. Направете плавни движения с натискане, изкачете се до сърцето.Препоръки:

  • За най-добър резултат от масажа на едематозни крайници използвайте етерични масла. Ето и някои от тези, които имат противовъзпалителни свойства: Мента
  • лимон евкалипт лавандула


Симптоми и симптоми на апендицит

Симптоми и симптоми на апендицит

Приложения - Това е орган под формата на торбичка, която е свързана с дебелото черво. Той не изпълнява никакви жизнени функции , така че можете да живеете нормален живот без него. Функцията му все още е неизвестна, но се смята, че тя има тъкани, които помагат на тялото с имунната система и имунитет срещу инфекции.

(Интересни факти)

Високо кръвно налягане: 5 често срещани причини

Високо кръвно налягане: 5 често срещани причини

Интересни факти високо кръвно налягане, известни още като хипертония - състояние, което застрашава здравето. Кръвното налягане е важно за кръвообращението, транспортирането на кислород и хранителни вещества, които тялото се нуждае. Това е силата, която движи кръвта на нашите артерии по цялото тяло, за да подкрепи работата на органите.

(Интересни факти)