6 Растения, които ще се поберат в стаята ви


6 Растения, които ще се поберат в стаята ви

Вие не може да спи или събуди в средата на нощта? Ако тази история е за вас, тогава трябва да започнете да предприемате определени мерки за преодоляване на безсънието.

Понякога подобни нарушения може да изглеждат съвсем нормални, но ако не ги контролирате навреме, вие постепенно ще ставате все по-изморени, а изпълнението ще падне.

Лош сън краде физическа и психическа енергия на тялото, промени в настроението, намалява концентрацията и има и други негативни ефекти, които в значителна степен намаляват качеството на живот.

Въпреки това, за щастие, има много начини бързорешаване на този проблем, възстановяване на нормалния сън и да започне да заспива.

Можете да поставите в стаята си някои растения, които са ефективни и 100% естествено решение за безсъние. Освен това те ще съживят много вашия дом. Тези растения премахване на стреса и пречистване на въздуха, така че да спи много по-силно.

Днес искаме да споделим списъка с 6-те най-добри растения, които трябва да поставите в стаята си, така че да можете да изберете този, който ви харесва. Нека да се изправим заедно!

1. Идеални растения за стаята. Ясмин

Жасмин е екзотично растение, коетомного успокоява тялото и ума. Доказано е, че той контролира нивото на тревожност и това помага за по-добро сънство.

Тоест, ако поставите жасмин върху нощното шкафче или дори в ъгъла на стаята, това ще ви помогне да заспите по-бързо и да се отпуснете по-добре.

2. Лавандула

Лавандула е растение, което стана много популярно поради миризмата и успокояващия ефект. Използва се в много терапии за контрол на тревожността и за насърчаване на съня.

Blossom аромат на лавандула подчертава, което забавя сърдечната честота и предотвратява производството на кортизол, известен също като стрес хормон.

Въпреки че повечето хора обичат да използват това растение под формата на етерични масла или парфюми, ние препоръчваме да го опитате в най-естественото състояние - красиво цъфтящо растение.

3. Алое

Алое принадлежи към растенията, които най-добре очистват въздуха. Тя произвежда кислород дори през нощта, което помага на тялото да заспи и да се възстанови добре.

Заслужава да се отбележи, че алоето е лесно да расте и да се грижи, защото това растение не трябва непрекъснато да се полива.

Египтяните го наричат ​​"растение на безсмъртието", както алое има много лечебни свойства и е отличен козметичен.

Можете да го сложи в спалнята, но ние препоръчваме да поставите саксията близо до прозорец, който падна на него достатъчно светлина. 4.

Гардения Гардения особеност е, неговите ярки вечнозелени листа и ароматно цвете, което има успокояващ ефект.

Това растение може да бъде поставена на закрито, тъй като тя не предизвиква никакви странични ефекти, както и обратното заместник - насърчава добър сън.

Според проучването, гардения zhasmynopodibna облекчава тревожност, стрес и безсъние не по-малко ефективен от валиум.

Въпреки това, обърнете внимание на факта, че се грижи за това растение не е твърде лесно. Листата и цветята й изискват много внимание.

5. Валериан Валериан - красиво вечнозелено растение с бели или розови цветя, които произвеждат изискан аромат. Тя

от 16-ти век се използва като активна съставка за направата на парфюма, но след това започна да се изкорени добавен в чайове и тинктури за борба с безсъние.

Откриване успокояващ ефект на това растение се кредитира римски лекар и философ Гален, който беше един от първите, които предписват валериан. Лекарството има успех, защото аромата на валериана много ефективно се бори с проблеми със съня.

Не забравяйте, че това растение трябва да се постави на мястото, където ще получите много светлина - най-малко 6 часа на ден. 6.

Малък бамбук дланта бамбук дланта - е идеален, ако искате да пречистват въздуха в стаята и да направи дома ви по-хармонично.

Благодарение на своите качества той ще ви даде възможност да се насладите на чист въздух през целия ден и през нощта, насърчаване на релаксация.

Бамбуковата палма има екзотичен произход, така че всяка стая да е по-изтънчена.

Това стана добре, просто запазва почвата леко влажна Опитайте и поставите саксията на място, където има твърде много светлина.

Преди да изберете някоя от тези растения, сигурни, че деца и домашни животни, които живеят в къщата, той не разполага с алергии. Опитайте се да почиствате и овлажнявате листата всяка седмица, така че да не изсъхне.


Какво се случва, когато кихате? Интересни факти

Какво се случва, когато кихате? Интересни факти

Да отидете на среща или в метрото, и наистина трябва да кихат, но не искате да чуете всичко, това е срам. И какво да направя? Вие държите кихане, за да не можете да направите шум. Разбира се, че знаете какво да кажем: ти стяга нос пръсти и затворете устата си, а не да звучи излезе. Но знаете ли, че това е ужасен навик за здраве?

(Интересни факти)

6 Напитки, които са по-полезни дори за вода

6 Напитки, които са по-полезни дори за вода

Ние всички знаем добре колко полезна е водата. Той заема по-голямата част от повърхността на Земята, човешкото тяло се състои от вода ... Разбира се, че го пия е изключително важен за здравето. Водата е важна не само за правилното вътрешно функциониране на тялото, но и за здравословен вид. Това е залог на стягаща, блестяща, млада кожа.

(Интересни факти)