6 Продукти за елиминиране на корема мазнини


6 Продукти за елиминиране на корема мазнини

Търсите продукти, които могат да помогнат за изгаряне на мастна тъкан? Повечето хора смятат, че тази задача е невъзможна, но е възможно с правилното хранене.

Винаги препоръчваме да избирате здравословни алтернативи, дори ако има хапчета и много други инструменти, които обещават същите резултати. Според нашето убеждение те трябва да бъдат лекувани с повишено внимание.

Ние вярваме, че най-доброто, което можете да направите за вашето здраве е винаги да се опитате да изберете естествени алтернативи. Така че, бихме искали да споделяме този списък с продукти, които ще ви помогнат да премахнете мастната тъкан естествено. Добавете ги към вашата диета и кажете сбогом на този проблем.

1. Грейпфрут

Не е тайна за никой, че грейпфрутите са едни от най-добрите продукти за изгаряне на мазнини в коремната кухина. Проучване, проведено през 2006 г., показа, чепотреблението на половин грейпфрут преди хранене помага да отслабнете.

Не забравяйте, че винаги по-добре ядат цели плодове, а не само пият сок. Консумирайки ги по този начин, ще използвате естествени влакна, за да подобрите храносмилането.

2. Джинджифил

Корен на джинджифил е един от най-използваните подправки в света. Смята се, че първоначално е била изпитана в Китай около 400 г. пр. Хр. Сега тя се използва в цялото земно кълбо.

Най-хубавото е, че джинджифилът е една от най-ефективните храни за изгаряне на мазнини. Яжте я свеж, за да постигнете максимални резултати. Използвайте целия корен. Той се намира в повечето супермаркети.

Можете да го откъснете или да го настържете, за да подправите ястията.

3. Бял боб

Друг продукт изгаряне на мазнини - бял боб. Той е богат на хранителни вещества и много питателна. Ако го ядете редовно, ще забележите как коремната мазнина изчезва бързо.

Тъй като съдържа малко мазнини и калории и много протеини и фибри, трябва да ядете само малка сума, за да се чувствате добре.

Подобрява способността на организма да абсорбира въглехидратите. Тази характеристика помага за предотвратяването на запек.

4. Пилешки гърди

Ако сте обезпокоени от корема мазнини, трябва да сте сигурни, че пилешки гърди е в списъка си за пазаруване. Това месо е богато на протеини и съдържа много малко мазнини и въглехидрати.

Тази храна е отличен източник на витамини В3 и В6. Витамин В3 е пряко свързан с инсулиновата резистентност. Витамин В6 е необходим за правилното поглъщане на цинк.

5. Канела

Канела има необичайни свойства, когато става дума за загуба на тегло. Понякога коремната мазнина причинява резистентност към инсулин. Това означава, че панкреасът не работи правилно и продуктите на живота не се показват.

Половин чаена лъжичка канела от земята е достатъчно, за да се повиши кръвната захар през деня. Помага на тялото да се справя по-добре с инсулин и да изгаря мазнините в коремната кухина.

В допълнение, ако трябва даконтрол на нивото на глюкоза поради диабет или неговата заплаха, канела ще ви помогне да го направите.

6. Яйчни протеини

Яйчните протеини са основният компонент на всяка балансирана диета. Това е голям източник на протеини. Те се характеризират с ниско съдържание на калории и мазнини.

От друга страна, жълтъците съдържат много калории, мазнини и холестерол. Независимо от това, не е необходимо изобщо да се изоставят яйцата, защото жълтъкът е богат и на желязо, цинк и витамини А, D, Е и Б12.

Препоръчваме да ядете цялото яйце за закуска заедно със зеленчуци.

Една балансирана диета, базирана изцяло на естествени продукти, ви приближава до фигурата на вашите мечти. Яжте храни от този списък и ще видите резултати в най-кратки срокове.


6 Съвета как да увеличите метаболизма и отслабване

6 Съвета как да увеличите метаболизма и отслабване

Отслабване Метаболизъм - химичен процес, чрез който тялото ви превръща храни и напитки, които консумираме ежедневно енергия. Тя подпомага работата на оптимално ниво и улеснява решаването на много други проблеми през целия ден, с което ползи за здравето като цяло. Докато се изгарят повече калории, когато участват в интензивна физическа активност, дори и когато се върнете в състояние на покой, метаболитни функции продължават да се подобряват кръвообращението и дишането.

(Отслабване)

Banana лента ще реши проблема на стагнация на течност

Banana лента ще реши проблема на стагнация на течност

Отслабване От години хората са се опитвали да се яде много банани се дължи на широко разпространени слухове, че те забавят загуба на тегло. Но последните проучвания са установили, че банани могат да бъдат чудесно допълнение към всяка диета , тъй като те съдържат много хранителни вещества и калий, минерал, който е от съществено значение в борбата срещу задръстванията течност.

(Отслабване)