6-Добрия плод с анти свойства


6-Добрия плод с анти свойства

Ежедневната консумация на плодове ни дава важни витамини и минерали, но трябва да се отбележи на първо място някои плодове с отличните си антиоксидантен ефект.

Тогава ние се изброят най-добрите плодове, да бъдат направени в диетата си, за да изглежда100%. Потреблението на тези плодове ще подобри здравето ви, ще добави енергия и вашият външен вид просто ще блести.

Cranberry Червени плодове като цяло са съществени компоненти на храната инай-доброто от потреблението, защото те имат много ползи за здравето. Но ние решихме zaktsentuvaty внимание на анти-стареене свойства на червена боровинка и положителното му влияние върху общото здравословно състояние.

боровинки съдържат каротеноиди и антоцианини - съставки, които се борят със свободните радикали. В крайна сметка под действието на свободните радикали има застаряваща кожа.

каротеноиди и антоцианини богати на витамини А и С и имат малък склад на витамин В. от техния състав включва също минерали като калций, калий, желязо, фосфор и магнезий.

Сред най-известните свойства на червени боровинки, са следните:

  • подкрепя нормалната функция на мозъка и подобрява паметта;
  • Предотвратява и лекува инфекции на пикочните пътища естествено;
  • Помага за подобряване на зрението (особено на тъмно);
  • подпомага бързото изчистване на червата, ако тя е да се яде узрели и пресни;
  • Има дезинфекционни свойства;
  • гарантира, че кожата запазва своята младост и еластичност, укрепва тъканта, тъй като тя защитава колаген - част от дермата.

Cranberry е в списъка на съставките на много козметични продукти.

Папая

Папая - подарък на природата. Въпреки че в много страни това е екзотичен плод, става все по-достъпно в нашите магазини. Лечебните свойства на папая

:

  • ефективни при контролиране на киселинност, което причинява заболяване и предизвиква стареене;
  • се бори с запек;
  • насърчава появата на слънчево изгаряне;
  • излекува или предотвратява появата на петна по тялото или подуване;
  • има противовъзпалителни и аналгетични свойства, което е много важно за поддържането на здравето. Имайте предвид, че повечето заболявания възникват точно поради възпаление или болка;
  • папая семена убива чревни паразити, които влизат в тялото по-често, отколкото мислите;
  • укрепва имунната система;
  • незаменим продукт за всеки тип стомашно-чревни нарушения, като язви, колит, гастроентерит, синдром на раздразненото черво и т.н. Храносмилателната система трябва да доставя хранителни вещества в организма, за да осигури добро качество на живот и по този начин да предотврати преждевременното стареене.Грозде

Всичко, което сме чували за подмладяващите свойства на виното. Но както знаете, тези качества могат да се намерят в гроздето, което ви позволява да правите без алкохол и да получите същия резултат. И всичко това поради съдържанието на състава на ресвератрола - молекулата на младостта, която съдържа грозде.

Помага за борба със стареенето на клетки, което се проявява с възрастта или в резултат на предаваните болести. Ресвератролът също така предотвратява развитието на метаболитни, възпалителни и сърдечно-съдови заболявания.

За да се възползвате от лечебните свойства на гроздето, препоръчваме да го използвате с приготвена смес в пюре (umai)

. Можете да се смесвате с грах и семена.Авокадо

Да, авокадо са наистина преброени на плодове. Това е много питателен плод и може да се използва както без семе, така и с него. Авокадо може да се използва за приготвяне на маски за лице или

коса и т.н.Този плод съдържа много протеини и здравословни мазнини, които подхранват кожата и тялото като цяло.

Високото съдържание на витамин Е предотвратява образуването на бръчки. В допълнение, авокадото се бори със задържането на течности в организма и предотвратява сърдечно-съдовите заболявания. Мангостан

Сега ще ви разкажа малко повече за този невероятен и екзотичен плод, който също има множество предимства, а именно:

противовъзпалителни и аналгетични свойства;

добавя енергия;

  • допринася за загубата на наднормено тегло;
  • предотвратява сърдечно-съдовите заболявания;
  • поради съдържанието на катехини, има изключителен антиоксидантен ефект;
  • с локално приложение, помага при лечението на оток, дерматит, акне, псориазис и др .;
  • се грижи за бъбреците;
  • подобрява функцията на храносмилателната система;
  • съдържа триптофан, който осигурява емоционална стабилност и елиминира
  • депресия;
  • подобрява имунната система. Има много причини, поради които трябва да опитате мангостан. Ако магазините на вашия град нямат този плод, можете да купите сок от него в хранителни магазини.
  • Нар

Нар, който е с високо съдържание на фенол, е известен със своята

антиоксидант и антисептични свойства.

В допълнение, този плод е богат на калий и високо съдържание на магнезий, фосфор и желязо. Съставът включва витамин С, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин) и ниацин.компонент на неговата антиоксидант намалява оксидативния стрес на тялото, като по този начин предотвратява

заболявания (болест на сърцето

, рак, анемия, образуването на пикочна киселина, и т.н.) и поддържа здравословен вид на кожата.


8 Начина да се справят с косопад, причинен от болести на щитовидната жлеза

8 Начина да се справят с косопад, причинен от болести на щитовидната жлеза

Заради нарушения, свързани с промени в щитовидната жлеза може да се случи във всички системи на организма. В случай на коса се нарушават цикли на капилярни контракции и започва прекомерна загуба. Въпреки че повечето хора не обръщат внимание на това, има връзка между активност на щитовидните хормони и здравето коса.

(Красота)

Какво е пилинг на кожата и как да го направя

Какво е пилинг на кожата и как да го направя

Пилинг е да премахнете мъртвите клетки на кожата. Средно нашата кожа естествено възстановява клетките веднъж месечно. Но с подновяване на клетките на кожата възраст забавя, мъртвите клетки на кожата се задържат на повърхността по-дълго, и нови клетки са ridkishe подмяна на старите. Поради това е необходимо направи пилинг на кожата поне веднъж седмично , и ние бихме искали да ви запозная с няколко прости и въпреки че все още много ефективни инструменти, които насърчават възстановяване и хидратиране на кожата си.

(Красота)