Плодове, които могат да се укрепи вашата кожа


Плодове, които могат да се укрепи вашата кожа

естествени средства Може плодови наистина водят до тонус и укрепване на кожата и борбата му летаргия? Разбира се! Това може да ви изненада, защото всички ние сме свикнали да купуват много кремове и прекарват много пари за козметични процедури, за да бъде умен и тънка фигура.

Това означава ли, че е лесно да ядете изброените плодове? Никак не. В действителност, това означава, че трябва да поддържа балансиран режим на хранене и да се увеличи потреблението на тези продукти предоставяне на колаген и други хранителни вещества, необходими за кожата на всички етапи от живота.

Всяка помощ е ефективна и можете да продължите да използвате кремове за лице. Въпреки това, за да се подобри ефектът, е необходимо да се "нахрани кожата" отвътре. И тук плодовете се превръщат във ваш най-добър съюзник.

1. Силата на витамин С в портокалите

Кои плодове съдържат най-витамин С за поддържане на кожата? Портокали. Те са също много добре пригоден за ядене заедно всяка сутрин с чаша топла вода с лимон, която е идеална за прочистване на организма от токсини и е с добра доставка на витамини и антиоксиданти.

Витамин С, съдържащ се в портокалите и лимоните, предотвратява стареенето. Поради това тялото ви може по-добре да абсорбира желязо и калций. Единственият проблем е, че витамин С се разтваря във вода, която след това се отделя чрез уриниране, като по този начин ние трябва постоянно да го възстановят.

Витамин С е също една отлична антиоксидант, който може да се грижи заДНК на нашите клетки и предпазва от свободните радикали, които ужасни zmorschuyut кожата.Тя помага за предотвратяване на признаците на стареене, и насърчава синтеза на колаген. Как мога да получа ползите от портокалите?

1. Яжте портокал и мед всеки ден

Можете да започнете деня си с чаша топла вода с лимон, но в средата на ден за обяд трябва да се яде натурален портокалов обелени, нарязани на филийки с малко мед.

2. Средства за портокалова кора тоник съставки

  • портокалова кора 3 1 литър вода Инструкции

Този отличен тоник поддържа кожата, но как да се готви? Просто изрежете корите на три портокали и го сварете в един литър вода в продължение на поне 20 минути.

  • След това изключете огъня и оставете да остане за един час. След това натоварете съдържанието, изсипете тоник в стъклена бутилка и я съхранявайте в хладилника.
  • необходимо да се приложи този оранжев прясна вода по лицето 3 пъти на денс памучен тампон. Така почиствате, придавате тонус и укрепвате кожата. Оставете оранжева вода цял ден, няма нужда да измивате лицето си или да го махнете. Можете да го използвате за лице или всяка част на тялото, ако е необходимо, за да доведе до тон, като хип или корема. 2. ацетилсалицилова киселина (аспирин) в грозде и череши

Ако свикне да яде редовно тези плодове са богати на ацетилсалицилова киселина, ще видите красотата и тонус на кожата се увеличава от ден на ден.

Можете да ги ядете в естествения им вид в сока или да се възползват от техните свойства с помощта на домашно приготвени кремове. Какви плодове съдържа

най-ацетилсалицилова киселина ? Необходимо е да се осигури присъствието им в ежедневната си диета:червено грозде (тя има повече танин, и следователно повече антиоксиданти, полезни за кожата). Cherry

  • мандарини Как можем да получите най-голяма полза от плодовете, богати на ацетилсалицилова киселина? Добави
  • червенигрозде за закуска, винаги го ядат заедно с кожата, тъй като тя има най-голям брой полезни свойства.Яжте череши във всеки случай, когато са в сезон. Достатъчно е да се яде само 10 след обяд. В допълнение към укрепването на кожата, те са известни, че спомагат за облекчаване на болката от артрита.
  • сок от мандарина
  • идеален за средата на деня. Направете пресни 3. ягоди и диня -

колагенови стимулатори на колаген - протеин, който може да бъде получен само

от животински източници. Има обаче много продукти, които могат да помогнат на тялото да го произведе и да стимулира синтеза му. Можете да ядете говеждо месо, свинско месо, риба или да направите желатин десерт. Можете също така да се възползват от два плода, които помагат за укрепване на кожата поради високото си съдържание на антиоксиданти, витамини и вода: диня

  • Ягода Как можете да се възползвате от диня и ягоди?

Когато ягода и диня в сезон, не се колебайте да ги ядат сурови или вкусен коктейл. Тези плодове са медиатори за производството на колаген. В допълнение, те

  • ще помогне хидратира кожата поради високото съдържание на вода. Наслаждавайте ги колкото е възможно повече.


    Природни средства за осветяване на вътрешната част на бедрата

    Природни средства за осветяване на вътрешната част на бедрата

    Ако естествени средства, облечен с бикини, забележите, че кожата на вътрешната част на бедрата по-тъмни от останалата част на тялото, не се паникьосвайте. Може би сте се върнали от лятната ваканция, смутени от тъмни петна на този сайт. Просто се опитай природни лечения, които споделяме в тази статия е да се подчертае вътрешната част на бедрата.

    (Народни средства )

    Сок от цвекло за мозъка. Това е страхотно!

    Сок от цвекло за мозъка. Това е страхотно!

    Цвеклото има интензивен свеж аромат на земя. Много обичат вкуса си. Добавя се към здравословни рецепти и фантастични натурални сокове. Според няколко изследвания, трябва да се пие само чаша сок от цвекло на ден за увеличаване на притока на кръв към мозъка. Това ще ви помогне доста съществено да намалите деменцията и други дегенеративни заболявания.

    (Народни средства )