5 Навици, които причиняват на гърдата увисване


5 Навици, които причиняват на гърдата увисване

Полезни навици Всеки знае, че не може да се противопостави на последиците от време и, рано или късно, всички ние в някакъв етап от живота срещаме старост с всичките си симптоми. Поради това, гърдите ви няма да бъде същата, след 40 или 60 години, защото с течение на времето те губят своята еластичност, което води в крайна сметка се свлича.

Но всеки ден можете да вземете мерки, за да се забави този признак на стареене и да се предотврати ранното му вид, защото някои ежедневни навици могат да бъдат причина, че гърдите започват да се огънат преждевременно.

Много фактори могат да намалят еластичността, тонуса и младия вид на гърдите. Сред тях, например, броят на децата, кърменето, резките промени в теглото и дори вида на сутиена, който носите. Но повечето жени игнорират други важни фактори, които могат да причинят този проблем.

Гърдите ви са една от най-атрактивните функции, инструмент за кълняне и чувственост. Като се грижите за тях правилно, можете да запазите младостта им да изглежда по-дълго. В днешната статия ще поговорим за някои навици, които трябва да бъдат хвърлени, ако искате да избягвате да се разклащате в ранните етапи.

Грешен сутиен

Това е една от най-честите причини, които прекалено много жени игнорират. Месинговите ленти са изработени от гъвкави материали, които лесно се регулират според телесните пропорции. Но много жени носят погрешен размер и това може да доведе до увисване на гърдите. В идеалния случай е необходимо да изберете правилния размер, който не е твърде стегнат. До 80% от жените носят неправилен вид сутиен. Вие сте един от тях?

Пушенето пушене - недостатък, който засяга не само общото здравословно състояние, , но и води до загуба на еластичността на кожата, допринася за увисването и набръчкване на гърдата. Този вредни навик намалява количеството колаген в кожата и утежнява кръвообращението. В резултат на това на кожата се появяват преждевременни признаци на стареене. Постоянни колебания на теглото

Рязане и внезапна загуба на тегло може да доведе до загуба на еластичност на кожата и загуба на мастни натрупвания. Гърдите се състоят от жлези и мастна тъкан, така че загуба на тегло може да доведе до разклащане. В тази връзка, почти винаги може да се види

увисване на гърдите при жените на диета, чрез които теглото им варира нагоре и надолу. Балансираната диета помага да се поддържа еластичността на кожата, която осигурява повдигане на гърдите. Ето защо здравословното тегло трябва да се поддържа чрез балансирано хранене. Неспазването

слънцезащитни Въпреки многобройните предупреждения за рисковете от вредното въздействие на слънчевата светлина, много жени все още не се използват слънцезащитни продукти за защита на вашата кожа и здраве.

Този лош навик също влияе върху твърдостта на гърдите, защото областта на врата и гърдите получава най-пряката слънчева светлина. ◊ Слънчевите лъчи причиняват изгаряния на кожата, бръчки и преждевременно стареене. Винаги трябва да използвате добро слънце, преди да се изложите на въздействието на UV лъчите и да се опитате да избегнете прекомерно излагане на слънце. Липса на тренировка и лоша стойка

Упражнението е един от ключовете за еластичността и кръглото на гърдите. Важно е да знаете как да направите правилните упражнения за гърдите, тъй като някои движения напред и назад може да намали количеството на колаген в гърдите и насърчаване на тяхното увисване.

Задължително е да им се осигури адекватна подкрепа по време на тренировки, особено ако са много изложени и да ги поддържат в добра форма през целия ден.

Добра поза при ходене и седене помага да запазите гърдите си във форма, така че се опитайте да задържите гърба си прав и гърдите клетка високо.


Храненето и здравето си

Храненето и здравето си

Полезни навици хранене играе важна роля за здравето, тъй като осигурява на организма с хранителни вещества и други компоненти, необходими за правилното му функциониране. Прочетете, за да научите за правилното хранене и здравето си, включително митове, факти и промени в хранителната пирамида. Лошото хранене може да бъде един от най-лошите врагове на вашето здраве.

(Полезни навици)

6 Съвета за изчистване на запушен нос и само с кратко

6 Съвета за изчистване на запушен нос и само с кратко

Полезни навици Настинките могат да се появят по всяко време, особено по време промени в температурата или климатични условия, както и с идването на пролетта или есента. Нейните характеристики са общо чувство на болка и този добре известен нос е поставен. На първо място, защото е трудно да се получи и пренася кислород към други части на тялото, и второ, да диша през устата, обикновено не премахва начало.

(Полезни навици)