5 Целина рецепти за възстановяване на тялото


5 Целина рецепти за възстановяване на тялото

Целина - това не е само съставка, която добавяте към супа или салата, както хората са мислили, и много повече. Целина има много свойства, които ще ви помогнат да отслабнете и да получите огромна доза от хранителни вещества, в допълнение, тя съдържа цялата дневна енергия, от която се нуждаете. Не забавяйте и опитайте някои полезни и възстановителни рецепти със целина.

Целина свойства

Можете да използвате стъблото, листа и целина корен за различни рецепти. Най-полезното свойство на целина е, че е голям диуретик. Защото целината активира бъбреците, тя се използва за лечение на заболявания като подагра, бъбречни камъни и бъбречна недостатъчност. Благодарение на свойствата си целина помага да се отървете от отрицателните токсини, които се натрупват в мозъка ви.

Също така е доказано, че целината има лечебни свойства, а тези, които я ядат, се чувстват много по-весели и силни. Ако целината се смесва с моркови или домати, например с лента или сок, полезните свойства се увеличават многократно. Можете да го използвате и под формата на инфузия, но не повече от десет грама на чаша вода. Пийте след всяко хранене.

Целина за отслабване

Както казахме в началото, целината е голям съюзник в борбата срещу излишните килограми. Това задължително трябва да бъде в диетата за отслабване. Той има много от предимствата и намалява риска от затлъстяване. Можете да ядете целина в различни форми, вариращи от обикновена салата, до зеленчукови супи, сокове, ивици, елдавици или инфузии.

Доказано е, че 100 грама целина съдържа само 16 калории. Добрата новина е, че тази сума може да бъде добавена към салатата. Също така, в Целина има 1.6 грама фибри, което ускорява елиминирането на токсините от тялото. Целината ви осигурява магнезий и калий, две минерали, които стимулират пикочната система и отстраняват излишната течност.

Това е почистване, диуретични, хипокалорични и антиоксидантни храни. Тя ви осигурява цинк, витамини А, В, С и D и магнезий. Целина има чудесна собственост, за да предотврати "злото" на свободните радикали. Никога не подценявайте силата на този "всемогъщ" зеленчук.

5 рецепти сок и целина

  • ивица от целина, круша, краставици и моркови: Това е чудесна възможност за лятото, които перфектно се бори с оток и помага за премахване на течност, която се натрупва в нашите крака (особено в глезените). Ще ви трябват три стъбла целина, две круши, две краставици и моркови. Ако искате, можете да подсладите някои напитки. Навлажнете и почистете всички зеленчуци. Изрежете на кубчета и ги разбъркайте. Ако имате нужда, можете да добавите малко вода и напитки ще бъде по-рядко. Пийте сутрин или на гладен стомах.

  • целина, джинджифил и сок от моркови:Това е невероятно вкусна напитка за хора, страдащи от настинка или грип, или алергии. Съставките са: 2 стъбла целина, 5 средни моркови и 1 парче обелен пресен джинджифил. Просто се почистват морковите, нарязани на тънки парчета, както и с целина. Поставете всичко в миксер и го разклатете до кремообразна консистенция. Ако искате, можете да пиете напитка с вода или да добавите супена лъжица мед.
  • Strip целина и ананас: започне деня си с това невероятно вкусно лента, можете да задоволи глада си за няколко часа, може да получи огромен заряд от енергия и да се подготвят за всички задължения и отговорности, които ще ви донесат нов ден. За приготвяне на напитката трябва: 1 целина, половин чаша вода, 1 част от обелени ананас, половин чаша натрошен лед, 2 супени лъжици на амарант семена и 4 супени лъжици на протеин на прах (по избор). Най-добре е да накиснете зърното една нощ преди готвене. Нарежете целина с малки парченца. Добавете всички (с изключение на протеини) към блендера и подгответе добре смесена лента или врата. Пийте за закуска.

  • Лили от целина, моркови и ябълки: Това е една от най-известните комбинации. Често се препоръчва за приложение върху кожата на тен и за забавяне на процеса на стареене на клетките, стимулиране на черния дроб, лечение на анемия, намаляване на вредните ефекти на замърсяване и повишени нива на витамини и протеини. Inhredinty две порции са: 1 стрък целина, без листа, 1 ябълка, 4 моркови и сок от половин лимон. Внимателно измийте зеленчуците и ги почистете. Нарежете на парчета и смесване. Добавете пресен сок и разбъркайте добре. Разбъркайте отново преди да пиете и бъдете сигурни, че ще се радвате.
  • Shake на целина и оранжево: Това е страхотна рецепта за загуба на тегло и да се пие сутрин на гладно. Ще ви трябват дръжка от целина, сок от два портокала, малко семе от лаврово семе и парче круша. Разпространете сок от портокали, целина и круша, нарязани на тънки филийки, и разбъркайте лавровите зърна. Поставете всичко в миксер и разклатете, докато всички съставки се смесят добре. Препоръчваме да пиете тази напитка всеки ден в продължение на две седмици. След това направете почивка в продължение на 7 дни и отново можете да пиете тази буза.

  • Изображение с любезното съдействие на Тамара Смит, Емилиян Робърт Vicol, Stu_spivack, Джейсън Eppink, Breville САЩ.


Най-обилна закуска, невероятни рецепти Рецепти

Най-обилна закуска, невероятни рецепти Рецепти

Първото хранене за деня трябва да бъде най-важният. Ако сте на диета, може да се питате как можете да получите всички необходими хранителни вещества, без да се премахват целта си. Препоръчваме да прочетете тази статия. В него предлагаме най-добрите пълни паузи. Здравословна закуска - здравословен начин на живот Здравословна закуска - това не е на тези, които хората са свикнали да ядат.

(Рецепти)

5 Хранителни комбинации, които са полезни за здравето

5 Хранителни комбинации, които са полезни за здравето

Рецепти Един от най-често срещаните грешки при здравословна диета е добавянето на въглехидрати и други храни. В действителност, това е необходимо да се намали техния брой. Все пак, има някои хранителни комбинации, които ни дават огромно количество ползи. Комбинирането им по правилния начин, можете да получите повече хранителни вещества, които те съдържат.

(Рецепти)