Сокове и напитки за намаляване на лошия холестерол


Сокове и напитки за намаляване на лошия холестерол

холестерола Рецепти - липид, който тялото се нуждае от определени суми, за да работи добре. Въпреки заседнал начин на живот и неправилно хранене води до, че холестерол при хоранеконтролирани се увеличава, а това води до сериозни здравословни проблеми, а оттам и увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, заболявания на кръвообращението, на на мозъци и други проблеми.

Холестеролът може да се намери почти навсякъде в тялото си, особено на нервната система, кожата, мускулите, черния дроб, червата и сърцето. също pozdilyayut в две категории, за да може да се определи, ако не стане проблем "вредни" или "полезни" холестерол, LDL или HDL, съответно. Bad

холестерол - е резултат от диета с високо съдържание на пържени храни, сладкиши, изкуствени продукти, мазнини, колбаси и др. Добър холестерол е отговорен за премахване на лошия холестерол от кръвта и транспортирането на черния дроб, което трябва да го правя отново. Оттук и името - "полезно", защото помага да се премахне вредния холестерол от тялото.

Ако след медицинския преглед, лекарят открива, че имате висок холестерол, може би, дойде време да се подготви домашно приготвени сокове и напитки, които помагат да се контролира този проблем, за да се намали вероятността от по-нататъшни последствия.

сокове и напитки от вредния холестерол

ябълков сок, магданоз и спанак сок

Тази мощна голяма помощ за намаляване на холестерола и лесно донесе мазнини. Състав

  • 4 ябълки 1 чаша спанак оставя суров(30 г) 1 шепа магданоз

Получаване Wash и се подготвят всички съставки и след това ги поставя в сокоизтисквачка, всеки поотделно. Когато те са смлени, разбъркайте всичко в миксер за една минута и пийте чаша от този сок всеки ден.

сок и чесън Зеле Зеле

като чесън, добре известен със своите многобройни ползи за здравето и способността да се почиститяло. Тази мощна сок помага за привеждане на излишните мазнини и холестерол от организма, така че те не са извършили никакво отрицателно въздействие върху здравето ви.

  • Състав 1/2 средни зеле
  • 2 скилидки чесън 1/2 чаша вода (120 мл) Получаване

внимателно котлет чесъна и след това се трансформира в смесител със зеле (преди това трябва да се промива и се нарязва на кубчета). Добавете 1/2 чаша вода, за да направите съставките по-добри. Пийте чаша от този сок всеки ден, докато нивото на холестерола падне. Не бива да консумирате тази напитка твърде дълго, тъй като зелето може да повлияе неблагоприятно на щитовидната жлеза.

Ягода цитрусов сок

Това вкусни сок не само има приятен вкус, но перфектно намалява лошия холестерол и има свойства, които засилват имунната система и дори да ви помогнат да отслабнете.

  • Ингредиенти 1 чаша ягоди (100 г)
  • 2 портокали 1 киви Метод

Squeeze сок от портокали, измиване и почистване и подготовка на ягода киви. След това изсипете всички съставки в миксер и разклатете за няколко минути. Пийте напитка всеки ден, без да се напрягате 2 седмици.

сок от моркови, магданоз и спанак сок

Green първи съветвани да вземат всеки ден в продължение на цялостното здраве и превенция на висок холестерол. Тази мощна сок помага да холестерола и вредните мазнини значително да подобри начина си на живот и да даде сила, за да се защити от този проблем.

  • Състав 4 резени моркови магданоз 3
  • два листа спанак

Получаване Поставете всички съставки в сокоизстисквачка и отведе. Пийте на празен стомах след всяко хранене 15 последователни дни.

пие с лимон, магданоз и harchov0yu сода

Това много ефективна напитка е идеална за хора, които искат да се избегне повишаване на нивото на лошия холестерол или са решили този проблем, и като цяло, подобряване на тяхното здраве. Съставки

  • 2 литра филтрирана вода
  • 3 3 магданоз лимон сода

Храни

  • Подготовка Peel лимонова кора сода за хляб, за да го дезинфекцират. След това кипете достатъчно количество вода и оставете да се охлади.
  • докато водата се охлади, нарязани на тънки парчета лимон, фино котлет магданоз и ги поставя във вода.
  • Покрийте напитката и я поставете в хладилника за един ден. След това смесете всички съставки и пийте 120 ml от тази напитка на ден.


Подгответе вкусна лента против щам

Подгответе вкусна лента против щам

Нищо няма да помогне да се отпуснете след един стресиращ ден по-добре от една лента против стрес . Тази натурална напитка може да бъде най-добрият съюзник за стреса. Особено ефективно е, ако след това отделите час за почивка в мир и спокойствие. Както всички знаем, стреса се случва чрез умствени процеси.

(Рецепти)

Три здравословна закуска, ще намерите рецепти

Три здравословна закуска, ще намерите рецепти

Въпреки че всеки знае и разбира, че закуска е едно от най-важните хранения през деня, много хора все още не закусват. Обаче ние ви съветваме никога да не забравите за това. Всеки разбира, че понякога треска, динамични живота и нашия ангажимент да ни пречат да седи тихо и да ядат закуска, така че ние се нуждаем, защото на неговите съществени хранителни вещества и енергия, че тя дава на тялото ни днес.

(Рецепти)