5 Симптоми на отслабена имунна система


5 Симптоми на отслабена имунна система

Полезни навици на имунната система - механизъм, който тялото използва за защита срещу вируси, бактерии и други заболявания. Понякога имунитетът е слаб и причината може да е лошо хранене или заболяване, което не му позволява да функционира правилно. Признаци

слаба имунна система имунната система - това е вашата защита, вашият "имунен отговор", за да някакво влияние на външни агенти, които са вредни за здравето. Имунната система се състои от цяла мрежа от клетки, тъкани и органи, които работят заедно, за да предпазят тялото ви.

Сигурно знаете, че тези защитни клетки се наричат ​​левкоцити или бели кръвни клетки. Те защитават тялото от различни заболявания. Тези клетки са в тимуса, далака и костния мозък. Те се наричат ​​също "лимфни органи".

Ако по някаква причина наблюдавате намаляването на белите кръвни клетки, няма да можете сами да решите този проблем. Ето защо, при появата на най-малките симптоми, е много важно да се консултирате с Вашия лекар и да разберете причината. Помислете за възможните симптоми, които дават сигнал слабата имунна система.

1. Умора

Всъщност умората може да бъде причинена от много фактори. Въпреки това, акоумора ви придружава на сутринта, и най-малко тежест зашеметен,и ако температурните изменения ви причинява депресия или гадене, това може да означава проблем със здравето. 2.

чести инфекции на пикочните пътища, стомашни проблеми, подути и червени гуми, честа диария ... Всички тези симптоми показват, че имунната ви система не се управлява от външни агенти, които навлизат в организма, както трябва. Той не дава желаната реакция, която да предпази тялото от бактерии и вируси. В резултат на това тялото става по-податливо на заболяване.

3. Грип, настинки, болки в гърлото

Колко пъти сте имали студ? всеки месец? Чували ли сте някога болки в гърлото? Имате ли болен от грипа? Проверете при Вашия лекар и проверете нивото на белите кръвни клетки в кръвта. Може би вашата имунна система не е защитена, както трябва.

4. Алергия

Някои алергични реакции се появяват по-често. То може да бъде реакция към полен, прах и други фактори на околната среда, които влияят върху кожата или лигавиците и незабавно вреда. Така че, ако видите алергия, това означава, че имунната система е отслабена.

5. наранявания, които са трудно да се излекува

Научете как да се засили имунната система

1. Гледайте вашата диета

Всеки е наясно, че правилното хранене - ключът към доброто здраве. Но много често осъзнаваме това, когато вече имаме здравословни проблеми или когато болните са болни.Важно е да следвате една балансирана диета, които често вземат плодове, зеленчуци, храни, богати на протеини и ограничаване на консумацията на храни с високо съдържание на захар, мазнини, както и избягване на алкохол.

Цитрусите са много здрави, така че не забравяйте да използвате портокали, мандарини, папая, грозде, домати и др.

2. Здрав сън

Вашият сън трябва да бъде здрав и пълен. Необходимо е да се поддържа здрав имунитет, както и да се възстанови енергията и да се даде възможност на тялото да функционира правилно. Безсъние и тревожност - това, което предотвратява нормалния сън, главните врагове на тялото.

3. Хигиена и чистота

Всеки знае за важността на хигиената, но понякога забравят за нея.Ръцете трябва да се измиват преди хранене,след контакт с животни, когато те идват от улиците, или в работата ... чистота на продукта не по-малко важно. Изплакнете добре плодовете, които ще използвате при готвенето. Потопете ги във водата и се отървете от остатъците. Това е изключително важно за защита на вашата имунна система.

4. Не се стресира

Стресът не е просто емоционално състояние. Постоянният стрес може да е причина за сериозни проблеми.Токсините, които се натрупват в тялото, отслабват имунната система и причиняват болести.Имайте предвид това. Задайте приоритети, научете се да обичате себе си, да подчертаете времето си и да направите това, което ви харесва.


Какво трябва да направите, ако се събудите в средата на нощта?

Какво трябва да направите, ако се събудите в средата на нощта?

Можем да чувстваме безсъние във всеки един момент, не само когато се опитваме да заспим. Случи се, че се събудихте посред нощ и отново се опитахте да заспите. Какво трябва да направите, ако се събудите в средата на нощта? Ако се събудите през нощта и не можете да спите отново, причинява раздразнение.

(Полезни навици)

Как за лечение на хемороиди кървене

Как за лечение на хемороиди кървене

Полезни навици Хемороиди са много дразнещи и болезнени, особено ако тя е кървене. Ако не сте знаели, голяма част от населението страда от този проблем в даден момент от живота си. Това важи особено за жените след раждане или след навършване на 35-годишна възраст. Искате ли да знаете за най-добрите естествени процедури за лечение на кървене от хемороиди?

(Полезни навици)