5 Неща, които трябва да се избегне да бъдат здрави


5 Неща, които трябва да се избегне да бъдат здрави

Как мислите, че сте здрави? Смятате ли, че вашият дом е здравословно място? Мога ли да го направя още по-здравословен?

В края на краищата, ние всички се чувстват в безопасност у дома, но днес ние искаме да говорим за някои неща, които се нуждаят от отстранени от дома, за да бъдат здрави.

Ще откриете, че някои от тези елементи не изглеждат опасни. В допълнение, те често са обекти, които всички ние считаме за "необходими" за всекидневния живот.

Проблемът е, че някои от тях могат да причинят здравословни проблеми. Това се случва дори по-често, отколкото чуваме в медиите.

Научете за тях от тази статия! 1. Изкуствените подсладители

Те трябва да губят, че са здрави, защото изкуствени подсладители като аспартам и сукралоза, карат тялото да съхранява мазнини.

Потреблението на изкуствени подсладители увеличава риска от диабет. Той може също да промени нивото на захарта в кръвта, когато имате това заболяване.

Храните и напитките, които съдържат изкуствени подсладители, са също толкова лоши за вашето здраве. Това важи и за сладките пенливи напитки.

В допълнение, ефектът на реакция, към инсулин и увеличаване на теглото, изкуствени подсладители е причина за заболявания като:

  • инфаркт
  • инсулт
  • Алцхаймер

Една от причините, че изкуствените подсладители стимулират тези проблеми е да се промени чревната флора. Те също променят метаболизма.

Тези химикали също предизвикват непоносимост към глюкоза. Това усложнява контрола на диабета.

2. Пластмасови контейнери за храна

Второто нещо, което трябва да хвърли от къщата, - пластмасови контейнери и бутилки, като тези, използвани за съхранение на хранителни продукти.

Ако го направите, намалете количеството химикали, които засягат ендокринната система. Това са например химикали като бисфенол А и фатални.

цяло, регулира ендокринната система:

  • настроение на растежа и развитието на тъканите
  • работи сексуалните и репродуктивни системи

Въпреки това, когато се пие бутилка с вода или да яде храни, които дълго се съхраняват в пластмасови, вие рискувате да страда от: проблеми

  • с репродуктивно здраве
  • хипертония
  • няколко вида рак

Проблемът е, че с течение на времето се дължи на непрекъснатото миене на пластмасови контейнери продължава да съществува, че можете да погълне без да забележи.

Най-добре е да използвате стъклени контейнери.

3. Незалепващи тигани

Обикновено използвате незалепващо тиган и тигани? Вероятно не ви харесва да се хващате, когато готвите. За практичен човек това е добър вариант.

Въпреки това, трябва да знаете, че това е едно от нещата, които определено трябва да се отървете, за да бъдете здрави. По-добре е да смените незалепващите тигани и тигани на керамика или стъкло.

Проблемът е, че материалът, който не позволява храната да се придържа, е перфлуорооктанова киселина. Това е химично вещество, което може да причини рак. Това свойство е свързано с флуор, съдържащ се в перфлуорооктанова киселина. Проблемът обаче е, че когато нагреете тиган или тиган, флуоридът се изпарява. Веднага щом това се случи, е невъзможно да се забележи наличието на токсични флуоридни газове. - Вдишваш ги без да забелязваш.

4. Ароматизатори за въздух

Освежители за въздух или дезодоризатори съдържат дихлорофенол. Това е химично вещество, което може да причини преждевременно пубертета и други здравословни проблеми, включително рак. Други химикали в освежителите на въздуха са смъртни случаи. Както вече казахме, те засягат ендокринната система.

Ако има проблем с лоши миризми във вашия дом, опитайте да използвате алтернативи на освежители за въздух.

Ето какво можете да направите: Отворете вратите и прозорците всеки ден.

Това ще ви позволи да проветрявате къщата и да подобрите качеството на въздуха във вашия дом. Използвайте висококачествени етерични масла. Те ви позволяват да добавите приятна миризма.

Дръжте у дома

свежи цветя.

  • Осветление аромат лампи
  • дневно.
  • Знаем, че много хора използват освежители за въздух, но първо трябва да помислите за вашето здраве. 5. Опаковани смеси от подправки
  • Билки и подправки съдържат голямо количество антиоксиданти, минерали и витамини. Те помагат да се увеличи количеството хранителни вещества в храната. Въпреки това, за да се възползват от тези предимства, трябва да се уверите, че използвате свежи подправки.

Проблемът с пакетираните подправки, които намирате в супермаркета, е, че са преминали процеса на опазване.

Това обикновено означава, че към тях са добавени химикали, така че те да не губят вкуса и текстурата.

Нашата препоръка е да

купуват натурални подправки на местните пазари или дори растат в собствената си градина.

Така че винаги ще бъдете сигурни, че имате пресни подправки.

Да се ​​отървете от всичко това у дома и да живеете здравословно!


Какво да направите в случай на недостиг на калций

Какво да направите в случай на недостиг на калций

Калциев дефицит се случва, когато тялото няма достатъчно калций. Това е много важен минерал за здравето като цяло, особено за здравето на костите, зъбите и нормалния пулс. В допълнение, този минерал също е много важен за намаляване на мускулите, нервите и хормоналните функции, както и за регулирането и контрола на кръвното налягане.

(Интересни факти)

Реална власт измерва Интересни факти смелост

Реална власт измерва Интересни факти смелост

Тези, които вярват, че силата се измерва способността за извършване на тежки неща, на гърба и в сърцето, много греши. бъде силна - да не се мълчи, или изглежда да страдат обида и насилие. силен дух човек се изправя срещу несгодите, преодоляване на тях и ги остави в миналото. В съвременното общество, толкова по-образовани и да сте, толкова повече ще се смята, че страданието е приравнено на смелост.

(Интересни факти)