5 Продукта, които не трябва да ядете повече от всякога


5 Продукта, които не трябва да ядете повече от всякога

Хората често се интересуват от това, което трябва да ядете и какво не си заслужава. Например протеин след упражнения, цели зърна, риба или морски дарове. Отговорът на всички тези въпроси е почти един: можете или не можете. Въпреки че понякога всичко е много относително.

Защо? В края на краищата всички сме различни, а този, който е подходящ, не може да се побере в другия. Всичко зависи и от това колко ядете. И все пак в тази статия ще говорим за 5 вида продукти, които не трябва да ядете по никакъв начин.

продукти

неоторизирани Въпреки разделението на продукти в по-опасно, отколкото други, и тези, които се препоръчва да се ядат повече, а истината е, обаче, можем да разделим храни на "добри" и "лоши". Всички от тях са продукти, всеки случай е отделен и има някои или други неблагоприятни ефекти върху здравето.

5 вида храни, които не е нужно да се яде някога

Храна, която не ви харесва

Не бихте искали всяко хранене, което сте на път да ядете или можете да видите в менюто на ресторанта. Защо да се измъчвате? Храната наистина е нашето средство за съществуване, но също така трябва да се консумира с удоволствие, защото е любов и наслада от готвенето. Много хора "мразят" определени храни, но продължават да ги ядат, радват се в мисълта, че те са полезни.

Но това не е наред. Ако не харесвате храна, то не ви е полезно. Така че, тя може да съдържа хранителни вещества, но те също са в милионите други продукти, които наистина можете да опитате. "Здравословна храна" е не само задушени броколи и пилешки гърди на скара. Опитайте да включите фантазията, за да направите вкусовите си пъпки щастливи и тялото е здравословно.

Продукти, чрез които тялото ви се чувства лошо

Може би неприятните усещания възникват в стомаха, главата или ставите. Може да харесате някакъв продукт, но потреблението му причинява подуване, започвате да спите и цялостното ви благосъстояние се влошава. Това може да се случи на всички, всичко зависи от особеностите на човека. Въпреки това продуктите от бяло брашно, млечни продукти и месни продукти се класират като най-важни. Опитайте се да не ги ядете в 99% от случаите. Това, че 1% ви задоволство, но

внимателно - не преяждайте. Ако възприемате такива вредни храни като рядък дар за себе си, удоволствието от тях ще бъде само по-голямо. Консумацията на храна причинява чувствата си

Вие знаете това, което казваме. В действителност, по време на почивните дни се насладите забавляват торти, сладолед, пържени картофки, pankeykamy, палачинки, бонбони, такос ... А понеделник събуди с ужасна храна махмурлук и чувство за вина, която изглежда не си отиде, дори ако имате една седмица, за да ядат ябълки домати, моркови и маруля

.Разбира се, това се е случило.

тогава трябва сериозно наказани дни след строга диета, която не може да бъде следвана. Нещо подобно на алкохол махмурлук, когато себе си обещавам никога да се направи това (въпреки че дълбоко в сърцето си знам, че следващия уикенд ще бъде същата). се чувствам виновен за ядене просто ужасно

. Това няма смисъл. Срам за лоша диета за кратък период от време, те кара да се чувствате доволни от собствените си тела и да яде нещо, което не се харесва само защото е "полезно".Това е грешен подход към много причини. На първо място, и така няма да се губят мазнини, които е натрупал, на второ място, вашите стомашни

просто не разбират какво се случва. То може да бъде по-податливи ако се придържате към здравословна диета през седмицата и през уикенда ще си дадете да яде мазнини, захар и подправки. Ако събота и неделя често имате страни, и да отидете на разходка или поръчате храна у дома, опитайте се да не се преяжда.

Следвайте една балансирана диета. Да не се яде храни, които ще доведат ли вина, в края на краищата, храната трябва да е вкусна и потребление, и след него. Ако вкус и след това да се чувствам зле, наистина си заслужава? Продукти, които просто не могат да спрат да ядат

Ако има продукти, в които просто не могат да си позволят да се откаже, докато не се яде всеки последен троха. Ако независимо от това кога все пак искате да се хранят и никой не може да ви спре, дори ако любимият ви продукт е далеч ... то тогава е необходимо да се премахне от менюто си.

При споменаването на продуктите, които са трудно да спре да яде, защото те са пристрастяване, идва на ум картофки, шоколад, хамбургери и пици

. Тези "храна" на реакция на химично ниво промяна в мозъка и може да доведе до пристрастяване. Но това се случва не само от вредни, но също така и със здравословна диета.Може ягоди конфитюр, бисквити, или салата на баба ви. Въпреки, че всъщност е рядкост. Така че, ако не може да спре да яде брюкселско зеле - не се притеснявайте!

Храни, които в действителност не се яде

царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза - не е храна. Променено царевично нишесте, също. Както изкуствени оцветители и аромати. Целулоза (пулп, който е често срещан в настърган кашкавал) - не храна. Пропиленгликол? Също така не. Въпреки

големи производители добавят тези съставки в продуктите си, както и такива компоненти много повече, отколкото ние, са изброени .Те се използват в различни цели: да се спестят пари на компанията да помогне на друг производител, за да създадете пристрастяването на потребителите да произвежда продукт, който струва по-малко, но по-дълго държат ... а не да ви накара да се здрави.

по-добре чрез варене с реални съставки и органични (или местни) продукти с използване на високо качество на животински протеин. Например, хранени с трева, а не на хормони, говеждо месо, риба

от езерото, но не и с ферма двор пиле със селското стопанство и др. Внимателно vchytuytes във всеки етикет, а ако не знаете на всяка съставка, най-вероятно, това негодни за консумация.


6 Симптома на панкреаса проблеми

6 Симптома на панкреаса проблеми

Панкреаса е незаменим орган орган. Познаването на симптомите на лошо функциониране на панкреаса може да ви помогне в някои случаи да предвидите или да предотвратите по-сериозни проблеми. Панкреатитът променя много храносмилателни функции и понякога се свързва с недохранване. Следното е обяснено по-подробно.

(Полезни навици)

Проклятието секретар': как да се отнасяме синдром на карпалния тунел

Проклятието секретар': как да се отнасяме синдром на карпалния тунел

Полезни навици особен име за този синдром се прилага обикновено хора, които прекарват целия си ден на клавиатурата и мишката. Синдромът на карпалния тунел се среща в китките. Научете повече за този проблем и как да лекувате синдрома на карпалния тунел. Искате ли да знаете повече за "проклятието на главния секретар?

(Полезни навици)