5 Причини да спрете да носите обувки на токчета


5 Причини да спрете да носите обувки на токчета

Токчета обувки вероятно са само обувките, които жените носят най-често. Поради различните форми, цветове и размери, всеки може да избере двойка за себе си, да изпъкне на фона на другите и да изрази ясно своята личност.

Въпреки това, след продължително или редовно носене на такива обувки, може да има някои здравни ефекти, които трябва да бъдат взети предвид, преди да се мисли за естетика.

Няма нищо лошо в това, че от време на време да се надуват обувки. Въпреки това, не се препоръчва да ги носят постоянно, така чене рискува развитието на заболявания на гърба, краката и други части на тялото.

Но, както знаем, много жени продължават да ходятобувки ток всеки ден. В тази статия искаме да говорим за 5 положителни промени в тялото, които настъпват, когато спрете да ходите по петите.

1. Да не се носят високи токчета и няма да навреди на задната

Когато човек ходи по петите му, я таз е наклонена, така че задните части изглеждат много по-привлекателна. Въпреки това, проблемът е , че той увеличава натиска върху долната част на гръбначния стълб, както и мускулите в долната част на гърба.

В някои случаи, като въздействие може да предизвика заболяването, известно като спондилолистеза (когато един прешленсмени). Той уврежда нервите и причинява силна болка.

Веднага щом премахнете обувките на петите, гръбнакът се връща към нормалното, болката и напрежението почти веднага изчезват.

Ето защо колкото по-малко отивате по петите, толкова по-малко е рискът от болки в гърба. 2. Disappear болки в сухожилие

на Ахил Когато носите токчета, петата във вдигнато положение и го направи много по-голям натиск, който причинява плантарна fastsyyitu.

хора с болестта страдат от възпаление

лента (фасция) свързване на петата с пръсти , което прави само болката е непоносима.Ако носите по-ниски и по-удобни обувки, след няколко седмици ще можете да забравите за болката в сухожилията, защото тя ще се върне в нормалното си състояние.

Болката в долните крайници изчезва

, защото мускулите най-накрая ще могат да се отпуснат и да не бъдат в състояние на постоянно напрежение.3. Ще се отървете от синдрома на коляното на бегача

Коляното на бегач е термин, използван от много лекари, за да опише редица нарушения, които се появяват в тази област на краката.

Този вид увреждане се появява поради

постоянна физическа активност на краката, например по време на движение, но също така причината може да бъде действие, което изисква постоянно огъване на коляното. Когато повдигате петата, центърът на тежестта се измества напред, което увеличава натиска върху сухожилието и връзките в коляното.

Въпреки че този проблем може да бъде причинен от различни фактори, човек трябва да помни, че обувките също са един от тях.

4. Подобряване на баланса

Независимо колко умело можете да ходите по петите, винаги има повишен риск от падане или повреда.

Прекомерното мускулно натоварване около коляното причинява нестабилност

, като по този начин намалява баланса.И когато отидете на ниски

обувки , състоянието на тази мускулна група се подобрява и е в състояние да работи според структурата си.Подобрява стабилността и

намалява вероятността от болка и чести падания. 5. намаляват риска от разширени вени

Въпреки че няма научно доказателство, че високи токчета се свързва с появата на разширени вени

, някои експерти са съгласни, че тя все още предизвиква проблеми с циркулацията на кръвта.Носенето на такива обувки, особено обувките за обувки, увеличава натиска върху краката и предотвратява нормалното кръвообращение.

Поради факта, че кръвта не може да бъде транспортирана от тялото, вените на вените на вените и варикозните вени, които обикновено са сериозен проблем, в крайна сметка ще започнат да се появяват. Разбира се, когато се върнете на удобни ниски обувки и се откажете от петите си, кръвообращението ще се върне към нормалното, което от своя страна ще намали риска от разстройство.

В крайна сметка, ние искаме да се отбележи, че на високи токчета са елегантни и идеални за отделни случаи, но

-добре да не го носят твърде често, за да сведат до минимум всякакви ненужни рискове.

Ние сме сигурни, че ще можете да намерите други алтернативи, които да се чувствате красиви всеки ден. Трябва да помислите за вашето здраве.


Как да се справяме с критика

Как да се справяме с критика

Критиката предизвиква такива чувства като гняв, раздразнение и суми. Въпреки че повечето хора могат да се справят с него, това е много трудно за другите. Никога не е твърде късно да се научите да се занимавате с критични забележки, за да станат ваш съюзник, а не враг. Ето защо в тази статия ще дам някои ключови съвети как как да направите вашите чувства, когато другите изразяват свои собствени мнения и как да насочват емоциите в положителна посока.

(Полезни навици)

Как да се намали артериалното налягане без медикаменти

Как да се намали артериалното налягане без медикаменти

Високото кръвно налягане е сериозно заболяване. Ако не се лекува, това може да доведе до сериозни проблеми като сърдечни атаки, сърдечно-съдови проблеми и дори смърт. Това разстройство изисква медицинска намеса, за да го държи под контрол, но има естествени начини, които можете да използвате, за да намалите кръвното налягане без медикаменти.

(Полезни навици)