5 Заедно, за да се грижи за кожата по време на менопаузата естествени средства


5 Заедно, за да се грижи за кожата по време на менопаузата естествени средства

сте чули, че по време на менопаузата, кожата ви претърпява големи промени? Страхувате ли се от това какво ще се случи? Днес ще говорим как да се грижим за кожата по време на менопаузата.

Преди всичко нямате причина да се страхувате от менопаузата. Това е естествен етап в живота на всяка жена.

След 40 години тялото ви ще започне да се променя. Най-важното е, че вашите яйчници ще спрат да произвеждат репродуктивни хормони, а менструацията ще свърши.

Когато този път идва, често се придружава от промяна в настроението и дори промяна в кожата, която вече няма да бъде толкова гладка и мека. Много жени се страхуват от менопаузата, защото смятат, че красотата им ще изчезне.

Добрата новина обаче е, че по време на менопаузата няма да се налага непрекъснато да се грижите за кожата. Напротив: Имате много възможности да ви помогнем да възстановите жизненоважния тонуси ние ще ви разкажем за тях в тази статия.

1. Почистване на кожата

Един от най-ефективните начини за грижа за кожата по време на менопаузата е да я държите от токсините.

Може да не знаете за това, но през деня кожата ви е в контакт с различни вредни елементи.

В идеалния случай, трябваше да си навикнеш да си миеш лицето всеки ден, дори когато ти си тийнейджър. Знаем обаче, че може би сте имали други притеснения по това време и сте отложили.

Сега, след като започнете да виждате промените, важно е порите на вашето лице да дишат. От прах до пот, всички тези елементи могат да доведат до дълбоки промени в кожата ви. За да не ви засягат, ще трябва да почиствате тези вещества ежедневно.

Можете да направите това,

измиване лицето си всеки ден . Не можете да си купите препарат за отстраняване на грим, но го правете с естествен сапун и топла вода или натурални масла. Важно е да почиствате кожата си ежедневно.В допълнение,

трябва да се уверите, че да се отпуснете кожата си веднъж седмично . Този процес е важен за премахване на мъртвите клетки на кожата и почистване на мръсотия в дълбините на порите. В същото време ще стимулирате обновяването на клетките.2. Защитете се от слънцето

Въпреки че добре се получи витамин D, което ви трябва, но когато сте на слънце, винаги трябва да се използва достатъчно слънцезащитен крем.

Така,

кожата ви може да абсорбира това, от което се нуждае, без да рискува всякакъв вид кожа лото. Така че помнете: Най-доброто време да бъдете на слънце - до обяд и след 15:00.

  • Винаги трябва да има вода на ръка да пие, когато пожелаете.
  • Вашият слънцезащитен крем трябва да бъдене по-малко от 35 SPF.
  • 3. Осигуряване на естествени кожни масла, за да се запази естествената си блясък Обикновено, когато остареят, да станете по-уверени и знам себе си по-добре. Хормоните ви обаче не винаги ви слушат. Напротив, естрогенът намалява по време на менопаузата, което засяга кожата ви.

Тази по-малка сума на естроген може да направи кожата ви да бъде:

Fine

суха

rugate

  • щастие, консумацията на продукти, които осигуряват влага и
  • естествени здравословни мазнини като авокадо или сьомга
  • , може да помогне в грижите за кожата по време на менопаузата.

4. Увеличаване потреблението на колагенови продукти за лечение на кожата по време на менопаузата По време на менопаузата, кожата ви също спира да произвежда нормално количество колаген. Въпреки че това може да се случи постепенно, скоро ще започнете да забележите това.Обикновено можете да видите следното:

изглежда малко по-потопен във врата, челюстта и бузите.

Появата на малки линии в горните области. - Повече бръчки по устните.

Ако имате този проблем,

  • можете да приложите колаген директно върху кожата.
  • Всичко, което трябва да направите е да намерите капсула на колаген и прилага съдържанието на кожата си с нежни кръгови масажни движения. Просто се уверете, че сте закупили
  • висококачествени колагенови капсули. Друга алтернатива е храната, която естествено съдържа това хранително вещество.

няколко примера: риба (сьомга, риба тон, стриди)

зеленчуци (домати, моркови, спанак, краставици, пипер, чесън) Малина

яйца соев сос

  • бял чай 5. хидратира кожата по време на менопаузата, както вътре, така и извън
  • След менопаузата, кожата ви може да изглежда много суха, защото жлезите, които произвеждат кожата масло изключен.
  • За тази не се случи, не забравяйте да: Пийте достатъчно вода
  • забравяйте,
  • 8 чаши вода на ден е минимумът за тялото си

, за да правят това, което той иска. Освен че водата ви овлажнява, тя може да отстрани токсините отвън.

Яжте храни, които естествено овлажняват си

зеленчуци тялото като краставици и домати, пълен с вода. Когато ядете много от тях, можете да бъдете сигурни, че компенсира всички недостатъци, ако ви е трудно да се пие много течности.

Използвайте висококачествени овлажнители хидратиращи кремове и лосиони могат да предоставят на колаген, мазнини и вода, която кожата ви губи по време на менопаузата. Най-добре е да направите лосиона си с натурални съставки, като минерално масло и роза.Ако предпочитате да си купите нещо в магазина, опитайте да намерите най-високо качество, най-естественото опция за лечение на кожата.

Невероятни ползи от семена Чиа

Ползите от семена Чиа спомагат за укрепване на здравето на сърцето и насърчаване на загуба на тегло. Не се колебайте да го добавите към ежедневната си диета.


Предимства на консумацията на кафе закуска

Предимства на консумацията на кафе закуска

Принадлежите ли на тези хора, които просто не могат да започнат деня си без чаша кафе? Знаете ли, че има продукти, които са добре комбинирани с него? Кафето е второто най-популярно питие в света след водата. В тази статия ще обясним всичко, което кафето може да направи за вас! Кое кафе за закуска може да направи за мен?

(Народни средства )

Джинджифил бира за понижаване на холестерола и кръвната захар означава

Джинджифил бира за понижаване на холестерола и кръвната захар означава

Natural Ginger Root - лекарствен продукт, известен със своята висока хранителна стойност и ползи за здравето. Той е богат на антиоксиданти, витамини и минерали. Това е едно от най-ефективните и най-полезни противовъзпалителни лекарства. Характерният аромат и вкус го правят привлекателно допълнение към много ястия.

(Народни средства )