5 Грешки, които правим в банята


5 Грешки, които правим в банята

Полезни навици Тази информация може да изглежда интересен, защото нищо не е по-приятен и лесен, отколкото сутринта, за да си взема душ или вана с етерични масла от полза вечер да спи спокойно.

Какво можем да направим погрешно? Разберете по-долу!

1. Бъдете внимателни с много горещ душ или вана

Така че, малко може да се сравни с хубав горещ душ или вана, когато се върне у дома и искате да се отпуснете. Какво обаче се случва, ако температурата е твърде висока и ние вземаме душ за 15 или 20 минути?

  • Изключвате риска да излезете от душа и да усетите толкова силна температурна разлика, от която можете да се отървете.Твърде топла вода може да ни накара да загубим част от нашите етерични масла
  • , които се нуждаят от кожата да бъде гладка и овлажнена. Топла вода отваря порите на кожата и след това може да страдате от лека декомпенсация (неспособността на организма, особено сърдечносъдовата система, да функционира правилно).По-добре да не остане дълго в гореща вода. 5 или 6 минути е достатъчно. След това можете да продължите да душ или вани
  • с по-топли температури. Опитайте се да не изгорите! 2. Внимавайте със сухотата Някои хора веднага след душ или вана вземат кърпа и много енергично избърсване. Ако самата кърпа също е малко суха, тогава ще повредим кожата. Тя я дразни и постепенно става твърде суха.

добре е да използвате мека кърпа, която ще изтрие кожата в малки кръгови движения, леко да абсорбира излишната вода и не търкайте груба кожа.

например, наистина удобни и комфортни халати, защото те могат да приключат на тялото, на топло и кожата изсъхва почти незабележимо.3. Погрижете се за кърпите!

Понякога кърпи опасност се крие не само в това, че те са груби и дразни кожата, но и защото те често са благодатната почва за развитие на бактерии

и микроби. Причината Поради влагата, която често остава във влакната, ако те са слабо изсушени.

Понякога не е достатъчно кърпата да мирише добре. Това се случва,кърпи стават толкова стари, те са наситени с химикали от препарати, които в крайна сметка ние страдаме от алергични реакции.По този начин е най-добре да смените кърпите колкото е възможно по-често, за да избегнете такива здравословни проблеми. 4. рискът от злоупотреби

сапун е голяма разлика между запалените спортисти, които се потят много по време на тренировка, както и хора, които са малко по пот през деня, а просто искат да си взема душ преди работа. Тоест всичко зависи от всеки човек. Но някои злоупотреба сапун изпълнена с приятни аромати, дори да знаят, че използването

голямо количество алкохол и други химикали, които променят рН на кожата,

и намаляване на способността на организма да се естествено се предпазят от външни дразнители, включително акари, бактерии и други микроорганизми.

Какво препоръчваме? Използвайте подходящи количества вода и сапун. И още една точка: ако използвате естествени сапуни, както на снимката, това е още по-добре. 5. Бъдете внимателни с гъби Това е един интересен факт, че човек трябва да имате предвид. Според дерматолозите, най-полезно за кожата ни гъба се използва само два пъти в седмицата, и да вземе гъба за баня

изсъхне на слънце след употреба да се предотврати колонизацията на мухъл, което може да доведе до инфекции, гъбички или циреи.

Най-добре е да поставите сладка ръка, а само точната сума. Можете да използвате естествен сапун с глицерин и овесено брашно, което ви помага да се грижите за кожата всеки ден. Нанесете директно върху кожата без гъба.

само два пъти седмично трябва да прави лющене на кожата, като се използва подходящ

  • гъба, например, с lyufy. Тя ще помогне за премахване на мъртвите клетки на кожата и възстановяване на баланса на епидермиса.
  • Винаги помнете тези прости тайни, когато се къпете или душ. Ще се почувствате чудесно!


    6 Упражнения, които помагат при болки в шията

    6 Упражнения, които помагат при болки в шията

    Имали ли сте някога такава тежка болка в шията, която сте били принудени да ходите като робот за няколко часа? Болката в шията е доста широко разпространено явление . Причината е, че през деня извършваме много действия, през които мускулите на шията постоянно поддържат главата ни. В тази статия ще научите за серия от упражнения, които ще помогнат за намаляване на неприятната болка, която се случва в тази област на тялото.

    (Полезни навици)

    Защо ръчно изработени добри за мозъка

    Защо ръчно изработени добри за мозъка

    Полезни навици Ръчно изработени - много интересно хоби, , които могат да се обучават мозъка, както и редица умения, са важни за неща, които правим всеки ден. е доказано, че това е една отлична терапия срещу стреса и депресията, което увеличава положителни хормони и насърчава релаксация. Редовна практика насърчава фини двигателни умения, креативност, а дори и самоувереност и самочувствие.

    (Полезни навици)