5 Невероятни ползи магданоз


5 Невероятни ползи магданоз

Магданоз - крехка растение с интензивен аромат. Тя се появява в средиземноморския регион, но също така се яде и в някои райони на Изтока. Сега тя може да се намери в много страни.

Има силен аромат. Магданоз идва от едно и също семейство с кориандър, копър, целина и моркови.

Като цяло можете да се насладите на това по различни начини. Например,чай, салати, сосове, ориз или месо. Ароматът, който дава на съдовете, несъмнено е много характерен. Ако все още не ядете тази прекрасна трева, препоръчваме ви да започнете да го правите.

В тази статия ще дадем пет сериозни причини да започнете да ядете магданоз днес!

1. Подобрява здравето на костите

Не всеки знае, че дефицитът на витамин К е свързан с по-голям риск от костни фрактури.

Ние всички знаем колко е важно да ядете достатъчно фосфор, калций, витамин С и витамини В, но мислите ли за добавяне на витамин К към вашата храна?

Правилната консумация на магданоз осигурява достатъчно витамин К. Той е идеален за подобряване на здравето на костите, защото

действа като протеинов модификатор за човешката костна структура. В същото време увеличава абсорбцията на калций. Магданозът също така намалява количеството калций, което преминава през урината.

Навик винаги да избирате прясна натурална храна ще ви помогне да поддържате здравето си. Започнете да добавяте магданоз към вашата диета днес. Добавете го към риба, зеленчуци и натурални сокове.

2. Помага за регулиране нивата на кръвната захар

Този зеленчук е богат на много специален вид флавоноид, който се нарича meritsitin. Той

помага да се регулира нивото на захарта в кръвта. В допълнение, той също така намалява инсулиновата резистентност и има противовъзпалителни свойства. Той помага да се регулира количеството на липидите в кръвта. Поради тези свойства, не само предотвратявате появата на диабет, но в същото време

се грижите за сърдечно-съдовото здраве чрез намаляване на артериалното възпаление.

Опитайте се да пиете, след като ядете чай с магданоз и лимон!3. Подкрепя здравето на бъбреците

Магданоз е един от най-често използваните растения за здравето на бъбреците.

Това е диуретик, който стимулира бъбречната функция. Така че те могат да направят всичко възможно да очистят и детоксикат тялото.

Въпреки това, поради съдържание

магданоз високо калиев помага за регулиране на високо кръвно налягане.

Все пак, ако имате предразположеност към камъни в бъбреците, не се препоръчва да се яде всеки ден магданоз, тъй като тя съдържа големи количества оксалова киселина. 4. Много полезно срещу анемия и умора

Магданоз - прекрасен елемент от диетата. Това е особено вярно, ако имате недостиг на витамини, анемия или ще чрез време, когато са изчерпани поради стрес.

магданоз е богат на витамин А, витамини (В1, В2, В3, В5, В6 и B9), фолиева киселина и витамин К. Въпреки това, тя

осигурява достатъчно калий, калций, цинк, фосфор, желязо и магнезий.

Винаги помнете, че можете да получите най-много хранителни вещества, което я консумира сурово. 5.

укрепване на имунната система не се търси витаминни добавки в аптеките. Вместо това, изберете светлина, здравословен и природосъобразен начин на консумация на храни, богати на витамини.

Винаги трябва да има магданоз в кухнята.

Това помага за укрепване на имунната реакция се дължи на високото съдържание на витамин С.

От друга страна, също така е интересно да се знае, че магданоз съдържа съединение apihenyn химически. Въпреки, че не са налице изследвания, които доказват това, някои експерти твърдят, че помага в борбата с рака.

Но ние знаем, че този мощен антиоксидант в състояние да се справят с множество вируси и бактерии.

Добавете го към супи, салати и сосове. Неговите предимства са, за да правят малки ежедневни усилия! Както

ежедневно хранене магданоз Подгответе пудинг и магданоз.

Използвайте го като пълнеж за салати.

  • Добави към супи.
  • Използвайте го, когато се приготвя риба.
  • Можете да го добавите в доматен сос, за да сос за пица или други вкусни сосове.
  • Опитайте магданоз чай.
  • Опитайте шейкове и магданоз.
  • Има безброй начини да се ядат магданоз!
  • Имайте предвид, че

ако имате камъни в бъбреците, или сте бременна, трябва да знаете кога да спрете.


Полезните свойства на кокос, които не са знаели преди

Полезните свойства на кокос, които не са знаели преди

Природни продукти Овощни дръвчета кокосово могат да се консумират в много отношения, обаче, особено използването му вода (което е много освежаващо) и целулоза. Можете да си купите кокосови земята за десерт . Той има стотици различни начини за използване при готвене, занаяти или медицина. В тази статия ще научите повече за кокосовите орехи.

(Народни средства )

Най-добрите естествени болкоуспокояващи

Най-добрите естествени болкоуспокояващи

Natural Pain инструменти, използвани, за да се облекчи болката или се отървете от него във всяка част на тялото, особено на главата, мускулите и ставите. Има различни видове болкоуспокояващи, които можете да купите в аптеките, обаче, за привържениците на алтернативната медицина, ние са писали тази статия за най-добрите естествени болкоуспокояващи.

(Народни средства )