Природни коктейли да се отървем от подуване


Природни коктейли да се отървем от подуване

Рецепти Ако искате да имате плосък корем и да се отърве от подуване на корема, трябва да се водят здравословен начин на живот, който включва добри хранителни навици и редовни физически упражнения.

Има много начини, за да се предотврати натрупването на мазнини, но имайте предвид, че други фактори също могат да предизвикат подуване на корема.

използване на вредни храни, хормонални промени и задържането на течности е само една малка извадка от всички причини подуване на корема. Ето защо, може би, не можете да получите желаната талията, дори да обърне внимание на калории.

Така че трябва да добавите към диетата на противовъзпалителни храни и напитки, да изглеждат най-добре.

В тази статия бих искал да ви дам 5 рецепти природни коктейли, редовната консумация на които ще ви помогнат да се отървете от подуване на корема.

Опитайте ги!

1. Коктейл с моркови, целина и люцерна, за да се отървете от подуване

Тази нискокалорична коктейл образуван от комбинацията от съставки, богати на фибри, антиоксиданти и други хранителни вещества, които стимулират тялото и по този начин да помогнат да се отървете от подуване на корема. Редовната консумация

поддържа добро храносмилане и предотвратява газове се натрупват в червата. Състав

  • 3 моркови 1 целина стъбло
  • шепа люцерна 1 карамфил на суров чесън
  • 1/2 чаша вода (100 мл)
  • Получаване проход през sokodavylku моркови и после сок заедно с други съставки на смесителя промива.
  • Отнасяйте се за няколко минути до хомогенност.
  • отнема коктейл на празен стомах, когато се събуди, и изчакайте поне 30 минути преди закуска.

Проверете също: Невероятни Морков коктейли са на стойност пробвам

2. Коктейл с ябълка, копър и ленено семе

Този коктейл съдържа много фибри и противовъзпалителни съединения. След поглъщане те помагат при прочистването на дебелото черво да се контролира подуване на корема.

му леко слабително действие помага за премахване на отпадъци, докато регулира храносмилането, в случай на запек. Състав

  • 2 ябълки 1 чаша чай копър (200 мл)
  • 1 супена лъжица ленено масло (10 г) Получаване
  • нарязана ябълка парчета, след това се смесват в смесител с копър и бельо чай масло.
  • След добре смесване, пийте, без да се напрягате.

Както

Drink коктейл консумират приблизително по средата на дъното или след преяждане. 3.

коктейл с манго и ленено семе

съставки в този хранителен коктейли могат да ви помогнат да подобрите храносмилането, за да се предотврати появата на оток и болка.

естествени ензими в него с фибри и антиоксиданти помощ почивка отпадъци, които се натрупват в червата. След отстраняването им изчезва подуване на корема.

  • Състав 1 узрели манго
  • 1 супена лъжица ленено семе
  • 1 чаша вода (200 мл)
  • Получаване Чисто и котлет манго, комбинирайте всички съставки в блендер и висока скорост.
  • не се филтрува.
  • отнема Пийте този коктейл на празен стомах най-малко три пъти седмично.

Препоръчваме четене: Лененото семе за прочистване на червата и загуба на тегло

4. коктейл от алое вера, ябълка и лимон коктейл

Този дом е идеален за намаляване на възпалението , защото тя помага за премахване на отпадъци от дебелото черво и подхранване mikroorhanichnu здрава флора в червата ,

Състав

  • 4 супени лъжици гел от алое вера (60 мл)
  • 1 зелена ябълка
  • сок от 1 лимон
  • 1 супена лъжица течен хлорофил (10 мл)
  • 1 чаша вода (200 мл)

Осъществяване

  • Място всички съставки в блендер и процеса на до хомогенност.
  • отнема Drink Cocktail сутрин най-малко 30 минути преди закуска.
  • Повторете най-малко три пъти седмично. 5.

коктейл с ананас, ягоди и краставица

диуретично и почистващи свойства на природен коктейл ще помогне на прочистване на тялото и регулира възпаление.

фибри и антиоксиданти подобряват храносмилането и спомагат за поддържане на стомаха плосък. Състав

  • 3 резена ананас 4 ягоди
  • 1/2 краставица 1 чаша вода (200 мл)
  • Получаване Място всички съставки в блендер и се обработва с чаша вода.
  • Сервирайте веднага, без да се protsidzhuyuchy.
  • отнема коктейл на гладно три пъти седмично.

Вашият корем е подут и по-големи от нормалното? Пригответе се един от тези коктейли и да се провери дали те са добри за тялото си и да помогне да се отървете от корема!

Почистване лента срещу коремни мазнини и коремни

Полезните свойства на съставките и витамини, които те съдържат, го правят идеален за почистване на тялото по време на подуване лента. Не забравяйте да пиете много вода.


Ядат супа рецепти студен пъпеш и растат тънък

Ядат супа рецепти студен пъпеш и растат тънък

Ако се опитвате да отслабнете, опитайте се да се готви тези студена супа с пъпеш. Те ще бъдат голяма украса на масата. със сигурност ще ви хареса. Особено, ако сте един от онези хора, които винаги нямат време за готвене. Изглежда, че вече знаете, че пъпешът принадлежи на висококачествени зеленчуци. Също така съдържа много фибри и минерали.

(Рецепти)

Малко интересни за естествени и полезни подсладители

Малко интересни за естествени и полезни подсладители

Храната съдържа много бяла захар. Това обаче не само не е от полза за вашето здраве, но и с постоянна употреба може да причини определени проблеми. Ето някои естествени и полезни субстрати, които са чудесна алтернатива на бялата захар. Освен това те не само правят ястията по-сладки, но и имат много полезни свойства.

(Рецепти)