Пият, за да се очисти тялото и загуба на тегло загуба на тегло


Пият, за да се очисти тялото и загуба на тегло загуба на тегло

Да наистина се възползват от тези пречиствателни води, препоръчваме да използвате висококачествени съставки с диуретични свойства да стимулира отделянето на течности и загуба на тегло.

Поради плодове, зеленчуци и подправки, които получаватеантиоксиданти, витамини, минералии други важни хранителни вещества, които поддържат физическото и психическото здраве.

Рецепти за почистване напитки са станали популярни през последните години, тъй като те са чудесен начин да увеличите приема на вода и все пак да загубят няколко килограма.

Най-удивителното е, че те също увеличават енергийните нива, регулират тъканните течности и подобряват цялостното благосъстояние.

И въпреки че те не гарантират "чудо" на загуба на тегло, поради ниското съдържание на калории и специални свойства, те са отлично допълнение към вашата диета за най-добри резултати.

Струва си да се научите как да го направите у дома и искаме да споделим с вас пет вкусни рецепти.

Те ще ви харесат!

1. прочистване вода с цитрусови и кокосово

Това вкусна напитка комбиниранесъставки богат на антиоксиданти, влакна и мастни киселини, които помагат губят тегло по здравословен начин.

Редовната консумация (няколко пъти седмично), помага за премахване на токсините от кръвта, като по този начин помага за изчистване на отделителната система.

  • Съставки 1 грейпфрут 1 лимон
  • 1/2 1/2 вар кокосово
  • 2 литра вода листа от мента (на желанието)
  • Как да се готви за промиване цитрусови парче и ги сложете в банката с два литра вода.
  • Почистете кокосовия орех, нарязайте на малки парчета и го поставете в бурканче.
  • Добавете няколко мента листа и нека остане за най-малко два часа, докато съставките се комбинират.
  • След това, пийте две или три чаши през целия ден.

2. Отпадъчната вода лечение с ягоди и киви

Поради високото съдържание на витамини А и Е тази напитка съдържа антиоксиданти, които са от полза за тялото, за намаляване на отрицателното въздействие на свободните радикали. Тази вода

подмладяващи токсини, подобрява храносмилането, помага да се отървете от токсините и по този начин да попречи на много различни заболявания.

Съставки

  • 2 литра вода
  • 1 чаша ягоди (200 г)
  • 3 Как да се подготви Киви
  • Clean киви, нарязани на тънки филийки и се комбинират с ягоди и вода в буркан.
  • Поставете в хладилника няколко часа преди консумация.
  • Пийте през целия ден.

3. Канализация лечение с кокосова вода и свеж лайм

Тази напитка е вкусна! Тя работи за овлажнява тялото ви и в същото време помага да се елиминират натрупаните отпадъци.

вода намалява възпалението и стимулира храносмилателната система, за да се избегнат проблеми след хранене. Съставки

  • 2 литра вода
  • 1/2 1/2 кокосово вар листа от мента 10
  • Как да направим Чисто кокосово кора, нарязани на малки парченца и ги поставете в буркан с два литра вода.
  • След това добавете нарязан вар и измити листа от мента.
  • Оставете няколко часа и се наслаждавайте. 4.

водата от отпадъчни води

алое вера, пречистване на вода с алое вера - на анти напитка богат на антиоксиданти и добър за храносмилането. Тя се бори холестерол, запек и натрупване на токсини в кръвта.

  • Състав 3 супени лъжици от алое вера гел (45 ж)
  • 1/2 литра вода 2 супени лъжици лимонов сок (20 мл)
  • Начин на приготвяне Премахване гела от листата на алое вера и се разбърква в буркан с вода и лимонов сок.
  • Оставете за нощта и пийте сутрин.
  • Пийте две или три чаши на ден. 5. пречиствателни

вода с джинджифил и вар джинджифил

- е противовъзпалително и аналгетично продукт, който улеснява много видове нарушения и заболявания.

В комбинация с алкални свойства на вар ви се прочистване напитка, която подобрява храносмилането и насърчава загуба на тегло. Състав

  • 1,5 чаши вода (300 мл)
  • сок 1/2 вар 1 супена лъжица настъргания джинджифил (10 g)
  • Как да се подготвят Боил вода. Само кипете, добавете лимонов сок и настърган джинджифил.
  • Извадете огъня, нека стоят часове и се наслаждавайте.
  • Пийте чаша до закуска и още една сутрин.

Изберете най-интересната рецепта по свое усмотрение и пийте редовно, за да овлажнявате и енергизирате тялото си.

Ако ви е трудно да се накарате да пиете достатъчно вода, тези рецепти са идеални за вас.


5 Със стол упражнения за изгаряне на мазнини корема отслабване

5 Със стол упражнения за изгаряне на мазнини корема отслабване

Разбира се, ако някой иска да губи още няколко сантиметра в талията и изгаря мазнините по корем, трябва да вземете навика да упражнява редовно и да яде само питателни храни с ниско калорични. Това е активен начин на живот и балансирана диета стимулира обмяната на веществата и ускоряване на процеса на загуба на тегло .

(Отслабване)

Как да се намали приема на въглехидрати, за да отслабнете

Как да се намали приема на въглехидрати, за да отслабнете

Отслабване дневна консумация на въглехидрати източници е неразделна част от храна за тези, които искат да останат здрави. Добавянето им към вашата диета е от съществено значение за постигане на оптимална физическа и умствена ефективност и поддържане на здравословен метаболизъм. Въпреки това, ако вашата цел - да отслабнете, е важно да се намали приема на въглехидрати и да изберете продукти, които ги съдържат по-малко.

(Отслабване)