5 Най-добри растителни млечни напитки


5 Най-добри растителни млечни напитки

Днес, често говорим за недостатъците на краве мляко. Въпреки факта, че тя остава един от най-употребяваните видове мляко, все повече хора търсят алтернатива. Ето защо млякото без лактоза и растителна основа се счита за най-добрата алтернатива. Той има не само приятен вкус, но и много полезен за здравето. Искате ли да научите повече?

Всеки път пострада от лошото храносмилане, студ, опитен неразположение, а някои страдат от непоносимост към лактоза. Лекарите и диетолозите все повече осъзнават проблемите, които възникват от използването на краве мляко. Ето защо на пазара има зеленчукови млечни продукти.разгледа по-подробно:

предимства на растителна основа мляко

  • Те не съдържат лактоза, без холестерол ниско съдържание на мазнини
  • повишена пропорция на моно- и полиненаситени мазнини, които са от полза за сърцето.
  • високо съдържание на витамин
  • балансирано съотношение между натрий и калий
  • Те идеален за хора с бавно разлагане, запек, синдром на раздразнени черва ...

соево мляко

Това е - един от най-често срещаните видове растително мляко и вероятно веднъж го изпробва. Соевото мляко е един от най-полезните и най-старите видове растително мляко. Той се появява в Китай и се разпространява в Америка и Европа през XIX век. Обмислете ползите от него:

  • Това е полезно за хора, които са алергични към лактозата.
  • Това е най-лесното смилане, защото не изисква храносмилането на ензими.
  • Това е чудесно за диабетици: той освобождава захарта бавно, поддържане на кръв в оптимално състояние.
  • Намалява холестерола и е един от най-полезните видове мляко, тъй като се състои от изофлавони, мастни киселини и протеини.
  • Високо съдържание на калций. Подобрява кръвообращението и лечението на рани.
  • Съдържа калий и магнезий, идеално подходящи за контролиране на високото кръвно налягане. Особено се препоръчва на жените, защото благодарение на своите изофлавони помага при предменструален синдром.
  • МОЛЯ ЗАБЕЛЕЖКА: Важно е, че тя е органично соево мляко.

Бадемово мляко

Това е още една чудесна възможност мляко растение, което също се препоръчва използването на деца по време на растеж, хора с нисък разход на енергия и се нуждаят от хранителни добавки.

Това е един от най-хранителните видове растително мляко. Насърчава храносмилането.

  • полезно за хора, страдащи от анемия се чувстват слаби, проблеми с черния дроб, или страдащи от недохранване.
  • Полезно за мозъка и мускулите поради високото съдържание на калий.
  • Предотвратява остеопорозата.
  • Бадемите помага за понижаване нивата на холестерола.
  • високо съдържание на фибри е идеално подходящ за контрол на запек . Също така намалява риска от рак на дебелото черво.с високо съдържание на магнезий, желязо, калций и витамин Д.

Delicious Овесена каша млечна напитка за хора, които искат да се грижат за себе си и да отслабнете.

Консумирайки го сутрин, ще се презаредите без да консумирате никакви мазнини. Високото съдържание на фибри увеличава храносмилателната система и създава усещане за ситост.

  • Намалява холестерола и риска от диабет.
  • Изключително богат на въглехидрати и съдържа протеин повече от ориз или пшеница.
  • Съдържа есенциални мастни киселини като линолова киселина, антиоксиданти и витамин Е.
  • Нейната високо съдържание на бета-глюкан намалява холестерола и жлъчните киселини в червата, ги поглъщат и предотвратяване на прием на вредни елементи. Гайка млечни

всички растителни видове мляко, фъстъчено мляко се препоръчва за лечение на диария.

Американците го пият все повече и повече, тъй като е доказано, че тази напитка съдържа много антиоксиданти. Предотвратява сърдечно-съдови заболявания, както и захарен диабет.

  • Според няколко проучвания, орех
  • мляко е по-полезни антиоксиданти от други видове , като портокали, спанак, моркови, или, например, домати.Това чудесно съчетава витамин Е, омега-3 и омега-6, полифеноли и минерали, селен, мед, цинк, магнезий ... идеални за здравето и здравето на цялото семейство.

оризово мляко оризово мляко не трябва да се бърка с "ориз вода", която обикновено се вземат хора, страдащи от диария.

Този тип мляко се приготвя от пресни зърна, които са смилане, готвене, и след това се подлага на ферментация. Това е лека и сладка безглутенова напитка.

  • Това е много
  • лесно усвоява и релаксира . Триптофанът и витамините В, които се съдържат в оризово мляко напитка от своя страна този така наречен "спокойствие семена", защото тя осигурява енергийното съдържание и балансиране на нервната система.Има пречистващи и хипертонични свойства.
  • Също така е идеален за контрол на теглото е по-малко калории, отколкото соя и бадемово мляко е един от най-полезните.


Каква е причината за червените къртици? Интересни факти

Каква е причината за червените къртици? Интересни факти

Всеки от нас има поне един червен родилен белег на нашата кожа. Те са малки и имат пурпурен цвят, понякога те се издигне малко над кожата и се появяват най-вече на шията, гърдите и гърба. Но защо се появяват? Трябва ли да ги наблюдавате? Те са опасни ли са? Ще обясним всичко по-долу, за да можете спокойно да спите.

(Интересни факти)

Опасност от стрес е по-висока при жените на възраст 50 години

Опасност от стрес е по-висока при жените на възраст 50 години

Интересни факти Въпреки стрес е опасен фактор за двата пола, последните изследвания показват, че за някои хора опасността от по-висок стрес. Струва си да се обърне внимание. при жени под 50 години се увеличава риска от коронарна болест на сърцето, свързани със стреса. Това е важен факт, защото ние обикновено свързваме инфаркти или сърдечни проблеми на възрастните хора.

(Интересни факти)