Надеждни начини за премахване на плака по зъбите


Надеждни начини за премахване на плака по зъбите

красота на вашата устна кухина е единствената част от тялото, които не могат да се почистват самостоятелно. Ето защо тя го прави идеална среда за натрупване на бактерии. И докато четете това, около 600 вида бактерии седят в засада постепенно се натрупват на повърхността на зъбите. Тогава ние ви разкажа за 5 ефективно средство петно ​​върху зъбите, които наистина дават резултати. 1. Четка за зъби

първо място в борбата с плака несъмнено притежава четка за зъби. За да се избегне появата на плака по зъбите трябва да си миете зъбите най-малко два пъти на ден в продължение на две минути с флуорид паста за зъбии четка с мека четка, като се фокусира повърхност на зъбите и езика.Четките на четката трябва да са къси и вертикални. Важно е в процеса на почистване на зъбите да не оказва силно натиск върху четката.

Когато приключите, изплакнете четката си за зъби, тя се разклаща и се оставя да изсъхне. Според президента на Американската академия на козметични ортодонтия, Хауърд Syuzmena, без значение как използвате четка за зъби, електрически или обикновени, толкова дълго, тъй като процесът на почистване е вярна. 2.

Конци за зъби конец за зъби - е друг начин да се осигури оттеглянетабелка. Продължителност до голяма степен се появява между зъбите си и дори четка за зъби nayfunktsionalnisha не могат да го оттеглят напълно. В този случай трябва да използвате зъбен конец. Специалистите препоръчват да се използва поне веднъж дневно.Вземете конец около 45 сантиметра на дължина, увийте около показалеца, и внимателно да я преместите надолу между зъбите. 3.

балсам за орално

Има и друга важна стъпка в ежедневната борба срещу плака, изплакнете устната антибактериален агент. След справка с конец за зъби и, добра вода за уста, ще помогне да се отървете от бактерии. Някои изплаквания съдържат флуорид, hlorhlyuksydyn глюконат, цинков цитрат и триклозан, които се борят с голям сензорен, но по-голямата част от своите избиратели имат много силно представяне.Имайте предвид, че много изплаквания, съдържащи алкохол, така че ако имате деца, това е по-добре да си купя органични климатици. Изберете екстракт от мента, чаено дърво или грейпфрут.

4. Правилната диета

Някои продукти определено увреждат здравето ни. Газирани напитки, шоколадови барове, кифли и други подобни. Всеки знае, че тези продукти нарушават храносмилателната система. Други продукти могат да се възползват от тялото ви, но не и от зъбите ви. Например, тъмно оцветени плодове може да увеличи плака и петна на зъбите, поради високото си съдържание на захар и киселина (въпреки естествена захар по-малко вредни от нормалното). От своя страна зеленчуците работят еднакво добре върху цялото тяло.Те имат ниско съдържание на захар и киселина, което предотвратява плаката или пастата за зъби. Ако хрупкави зеленчуци, кръгови движения ще помогнат почистване на дъвчене повърхността на зъбите и произвеждат полезна слюнка, която перфектно предпазва зъбите от плака вид.

5. Вижте зъболекаря си два пъти в годината

За идеални резултати, в допълнение към горните указания, трябва да посетите зъболекар два пъти годишно. В допълнение към дълбоко почистване дъх, той ви казва да спре проблемните места и заболяване на венците, гниене лечение на зъбите и други заболявания, присъстващи. Ако сте особено податлива на плака, тя може да се прилага на тънък слой лепило върху дъвкателната повърхност на зъбите.


Маска за суха коса

Маска за суха коса

Когато става дума за изсушаване на косата е един от най-честите проблеми, които могат да възникнат поради лоша грижа или прекалената употреба на вредни продукти. Разберете от тази статия за най-добрите маски за суха коса . Вероятно ще намерите стотици продукти на сухата коса в магазините. Фактът е, че те обикновено са много скъпи и ефектът от тях изчезва веднага след като спрете да ги използвате.

(Красота)

9 Ефективни упражнения за укрепване на краката и бедрата

9 Ефективни упражнения за укрепване на краката и бедрата

Искате ли да укрепите краката и задните части? Обърнете внимание на тези упражнения! 1. Огъване за укрепване на краката и бедрата За да направите това упражнение, изправете изправени, краката на ширината на раменете. Завъртете, следвайки гърба си. Спрете, когато вашият торс ще бъде успореден на пода.

(Красота)