5 Фактора за болки в шията, които трябва да се запомнят


5 Фактора за болки в шията, които трябва да се запомнят

Ние всички страда от болка в шията в някакъв момент от живота.За да го почувствате, достатъчно е да седнете в неудобно положение, да носите прекалено тежки торби или дори тромаво движение.
Въпреки това, в някои случаи този лек дискомфорт може да стане хроничен. Фактори като остеоартрит или дегенеративни дискови хернии могат да направят болката по-стабилна и следователно неприятна.

Препоръчваме да имате доверие на съответните специалисти. Понякога добър физиотерапевт може да създаде истински чудеса.

Въпреки това, почти 90% от болката в шията в крайна сметка изчезва само по себе си. Всъщност понякога добър сън или добра почивка е много по-добре от болкоуспокояващото.

Ето 5 факта за това общо заболяване, което ще ви помогне.

1. Болки в шията и замайване

Замаяността може да има различни причини. Въпреки това слабостта, загубата на равновесие или дезориентацията при пациенти на възраст от 60 до 70 години почти винаги се дължат на болка в шията.

Причината за замаяност често е неврологично разстройство, свързано с разстройство на врата, което се случва с възрастта. Този тип замайване се нарича цервикогенна.

Понякога много хора свързват този вид замайване със слабост, лош ден или умора. Причината за това обаче са проблеми с гръбначния стълб. Например, рязък завой или липса на мобилност може да предизвика замайване или припадък.

Освен това може да имате и проблеми с зрението, гаденето и повръщането. Въпреки факта, че това не е сериозен здравословен проблем, това предизвиква много тревога. Така че трябва да се свържете с лекар, преди да почувствате допълнителни проблеми.

2. Мускулни спазми и стрес

Вероятно сте имали главоболие и стегнати мускули на врата в края на работния ден.

Това е класически симптом на мускулни спазми, които почти винаги се дължат на фаталната комбинация от стрес и лоша поза.

  • Този проблем обикновено трае от няколко дни до няколко седмици. Въпреки това, в момента не можем да направим нищо.
  • Също така не забравяйте за този важен аспект: стреса себе си причинява болка в областта на шията.

Увеличава сковаността на мускулите на врата, предотвратява гъвкавостта и изгражда нервите в тази област, докато в крайна сметка болката не се разпространява в главата. Също така, ако държим лош пост в продължение на няколко часа, болката ще се усили.

3. маточната остеоартрит (цервикален артрит) - общ проблем

маточната артрит засяга една малка част от младото население. Въпреки това, тя засяга почти 90% от хората над 65-годишна възраст.

  • Спондилозата на щитовидната жлеза е много често дегенеративно заболяване. ставите се износват в тази област, има симптоми като скованост, виене на свят и болки във врата.
  • В допълнение, този проблем е придружен от изтръпване и загуба на сила в едната ръка.
  • Единственото положително нещо за това разстройство е, че той се развива бавно. Има и процедури, които могат да ни дадат добро качество на живот.

4. дискова херния: ограничаване на движението и да причини болка

Въпреки дискова херния се среща по-рядко от лумбален херния, неговото развитие може да бъде също толкова проблематично.

  • Когато страдат от дискова херния, това означава, че по гръбначния стълб губи своята гъвкавост и еластичност. В допълнение, комуникации околните дисковете стават крехки и се чупят, което води до болки във врата, болки в гърба и затруднение в движенията.
  • В допълнение към болка и скованост във врата, можете да изпитате загуба на чувствителност в горните крайници или световъртеж. Експерти
  • , ефективно лечение на междупрешленните херния - това лекарство, почивка и рехабилитация. Въпреки това, в тежки случаи, единственият вариант е операция. 5.

Vysypaytesya за предотвратяване на болки в шията

дълбок и спокоен сън от 8 до 10 часа улеснява класически мускулни спазми, свързани със стреса.

Също така, имайте предвид, че хронично безсъние, увеличава риска от различни заболявания на опорно-двигателния апарат. Така че опитайте да се придържате

сън с помощта на подходящи възглавници и твърд матрак, който е под формата на тялото.

Необходимо е също така да спите в удобна позиция, ако имате болка в шията. Ето някои прости съвети.

  • Не спи на стомаха.
  • Не използвайте възглавница, която завърта врата.
  • Експертите препоръчват използването на валцувана кърпа и я поставете точно под раменете. Ще видите колко лесно ще бъде, когато се събудите на следващата сутрин.

В заключение следва да се отбележи, че макар и болки във врата - много често заболяване сред населението, то винаги може да бъде излекуван.

Тези прости стъпки, като проследяване на поза, хигиена на съня и тяхното спазване (ако е необходимо) Предложения от здравни специалисти, може да ни помогне да имат по-добро качество на живот.


3 Основни причини за депресия

3 Основни причини за депресия

Депресията е добре известна болест поради големия брой хора, които страдат от нея всеки ден. Това заболяване причинява сериозни проблеми, нарушавайки напълно нормален живот. Песимизъм, липса на воля за живот и промяна на настроението - тук са някои от признаците, които засягат тези, които страдат от това разстройство.

(Интересни факти)

Ние правим случайни добри дела!

Ние правим случайни добри дела!

Състрадание е това, което избираме и практикуваме. Лесно е да се каже, да бъде добър и щедър идва направо от сърцето, но наистина това се дължи на начина, по който хората реагират на предизвикателства и неблагоприятни ситуации. Например, всеки да бъде трудни времена, когато тя ще бъде по-лесно да се покаже егоизъм, жестокост, или дори гордост.

(Интересни факти)