4 Супа за лечение на настинки Рецепти


4 Супа за лечение на настинки Рецепти

, които нямат желание да се яде някой хубав, топъл чиния със супа, когато болен, например, когато имате настинка или просто не се чувствам добре? Добър супа може да бъде най-доброто ястие в горещ или студен ден лечение на обикновена настинка, а ако трябва да изберете правилните съставки, супата ще се превърне в мощен източник на витамини и минерали, необходими на тялото ви да се чувства по-добре.

Тази статия предлага няколко рецепти и ще ви помогне да се подготвят вкусни и здравословни супи да ви помогне да се излекува настинки и намали своите общи симптоми: повишена температура, прекомерно слуз, умора, слабост и т.н.

лук супа

Лук супа - това е класика. Разбира се, можете да го поръчате в ресторанти, но ние ще споделим с вас лесен начин да го приготвите у дома. Уверяваме ви - това е лесно да се абсорбира в тялото, тойнамалява прекомерното слуз и неутрализира токсините, които влияят на тялото по време на заболяване.

Можете дори да добавите щипка лют червен пипер да супа. В малки количества, той затопля тялото ви, неутрализира и елиминира прекомерната слуз.

Запържете лука в малко масло с щипка сол, а след това пуснати на лук в тигана, покрийте го и се готви да сок от лук е напълно извън водата, и лука станат меки.

Можете да разбърквате супата от време на време, за да я направите по-гъста.

Консумирайте лука супа, докато е горещо.

Препоръчваме ви да проведете малък експеримент. Сложете половината лук на нощното шкафче, докато спите, когато имате изключително силен немъртви. На следващата сутрин трябва да забележите забележимо облекчение.

Чесън, просо и водорасли супа

Тази супа има прекрасен аромат и е много полезно в случай на неразположение.

Чесънът е естествен антибиотик, който подобрява защитните свойства на тялото ви.

Просото е единственият хранителен продукт от зърнени храни, който неутрализира киселината в организма. Просото се смила лесно и помага да се борим срещу ефекта на прекомерната киселинност в тялото, което може да се превърне в значителен проблем по време на боледуване.

Алги предлагат някои полезни минерали, които могат да помогнат за намаляване на умората и слабостта,който, както винаги, придружава всеки студ. Можете да изберете няколко вида водорасли като нори - различни ядливи видове червени водорасли като тънки изсушени листа, Уакаме - вид морски тъмно зелено, годни за консумация от водорасли клас "кафяви водорасли" и морски спагети - търговски продукт по някакъв начин, изработени от различни видове водорасли.

Фрай три скилидки чесън в малко масло, след това се поставя в тенджера и добавете две чаши бульон, две супени лъжици просо и водорасли.

готви за 45 минути.

супа с целина, моркови и джинджифил

Тези три съставки имат почистващи свойства, които могат да намалят треска и премахване на токсините от тялото. Тази супа също е добър начин да се затопли, ако почувствате студени тръпки.

Нарежете целината и морковите на малки парченца и ги пригответе в половин чаша вода с щипка сол. Добавете две филийки прясно джинджифил или половин чаена лъжичка джинджифил на прах.

Това е лека рецепта за супа, която може да се отпива през целия ден. Ако обаче искате супата да бъде по-питателна, можете да добавите цели зърна от ориз или малко овесени ядки.

Супа от яйца и мащерка

Това е старо лекарство и традиционна каталонски рецепта. В Каталония се сервира задушено говеждо месо, хляб и сирене.

Ние няма да използваме тези съставки в нашата рецепта,

, защото искаме тази супа беше лесен вариант, е много лесен за възприемане. Мащерка - трева, която е ценен със своите лечебни свойства и кулинарна употреба на възможност, която добавя някои функции вкусни за всяко хранене. Ако имате студ,

мащерка може да увеличи защитната способност на вашето тяло, има антибактериални свойства и може да облекчи кашлицата. Фрай скилидка чесън и половин глава лук в масло и се добавят всички зеленчуци, които можете да имате в кухнята (зеле, ряпа, моркови и т.н.). Поставете всичко в тенджера, добавете две чаши зеленчуков бульон и няколко клонки от прясна или суха мащерка.

Когато всичко е добре сготвено, ако опитате, можете да добавите и сурово яйце за супата и се разбърква до тогава, докато се разтвори напълно. Това добавя малко повече хранене към супата, а тази опция е подходяща, ако не сте напълно отслабени от студа.

е ароматен и успокояващ супа, и ако не сте твърде лошо, можете да го използвате с препечена филийка със сирене, ако желаете.

Снимки, предоставени от Алън Левин, Крис Кембъл и Лабласкувегмену.


Вечеря, подобряване на съня

Вечеря, подобряване на съня

Изберете храни рецепти за вечеря, за да се отпуснете след дълъг ден, особено ако трябва да спи добре. Твърде често по време на вечерята, хората ядат храни, които дават много енергия, която може да бъде много полезно, но не и за това време на деня. В днешната статия ще ви кажа как да изберете правилните съставки за вечеря и да даде някои вкусни лесни рецепти, които дават усещане за ситост и помощ сън по-добре.

(Рецепти)

2 Диета за подобряване на състоянието на костите и ставите Рецепти

2 Диета за подобряване на състоянието на костите и ставите Рецепти

Според някои оценки, около 20% от световното население страда от съвместно болка, свързана с износване, артрит и остеопороза. Тези условия са резултат от увреждане на хрущял, сухожилия и скелетната система, генетични заболявания, причинени от възрастта или нараняване. обърква, че болки в ставите постепенно намалява качеството на живот и ограничава способността ви да се движи , което пречи на ежедневните дейности.

(Рецепти)