С 4 ленти, умора, стрес и депресия


С 4 ленти, умора, стрес и депресия

Natural означава липса на сън, тревожност и други отрицателни външни фактори често водят изтощение, постоянна умора и лошо настроение.

Разбира се, този негативен ефект не може да се направи разграничение на здравето и тялото се чувства на ефектите от стреса и физическа умора и други фактори, които оказват влияние върху физическото и психическото състояние.

Защото сега знаеш, че такъв дискомфорт може да се случи по всяко време, препоръчваме ви да си запишете някои естествени средства, за да осигурят на организма с енергия и поддържане на тялото в добра форма.

Днес ние ще споделяме рецепти от 4 прекрасни ивици, които можете да се готвите у дома си. Тези напитки ще ви помогнат да преодолеете стреса, депресията и умората. Наслаждавайте се! 1. стриптийз

умора Чувство на умора могат да бъдат причинени от лишаване от сън, физически стрес или тежък работен ден без почивка.

Разбира се, най-доброто решение за борба с умората е да си осигурите време за почивка. Въпреки това, ако никакви възможности за почивка,можете да насити тялото си с енергия през естествено платно.

За да направите това питие, просто се смесват бадеми, авокадо и лимон. Тези продукти имат много хранителни вещества, които ви помагат бързо да се възстановите и да не превишите дневния калориен прием.

Състав:

  • 2 чаша бадемово мляко (500 мл)
  • 1 узрели авокадо
  • 1 лимон
  • 1 орех
  • 2 резена лимон (за украса)

Метод:

  • първо се охлажда бадемово мляко в хладилника, след това се смесва с пюре авокадо , нарязани орехи и лимонов сок.
  • Поставете сместа в смесител и разклатете за няколко минути, докато сместа стане хомогенна.
  • Налейте стомаха от умора в чаша и украсете с парчета лимон.

2. Strip умора, която се насища с енергия

Умората често е придружено от апатия или промени в настроението.

Често причина за това състояние е дадено заболяване, но обикновенохората да се чувстват уморени след изчерпване и френетичен ритъм на живот.

Тази енергийна напитка е 100%, съставена от натурални съставки. Тя включва цвекло, моркови и ябълки, които насищат организма с енергия и подобряване на функцията на вътрешните органи и системи.

Състав: 3 моркови

  • 1 1 цвекло ябълка
  • 2 стъбла целина краставица 0,5 0,5
  • голяма чаша вода (100 мл)

Метод:

  • първо се измиват всички храни за тяхното отстраняване от микроби и мръсотия ,
  • Изрежете всички съставки на парчета, поставете ги в блендер и налейте половин чаша вода, за да улесните разбиването.
  • Можете да добавите лед за вкус към готовата лента.

3. Ход на умора и стрес

Умората и стрес често се появяват в живота в същото време, толкова по-сложно.

разбира се, напълно се премахнат тези два въпроса не е лесно, но има и някои хранителни вещества, които могат да подхранват енергията на тялото и да спомогнат за стимулиране на производството на хормони, които подобряват вашето здраве.

Това е естествено зона от маруля, домати и магданоз съдържа много полезни витамини, които спомагат за преодоляване на умората. Състав

:

  • 4 листа маруля 2 домати
  • връзка магданоз 2 стъбла целина
  • 0,5 чаши вода (100 мл)

Метод: Измийте

  • продукти и ги поставя в смесителя. Потапя се, за да се образува хомогенна смес без бучки.
  • Поставете лентата в хладилника в продължение на няколко часа или добавете няколко парчета лед преди употреба, за да придадете на напитката приятен свеж вкус.

4. Газа, за да се справят с пристъпи на паника

нервност и възбуда обикновено придружени с много неприятни симптоми, които могат да съсипят деня ви.

Прекомерното безпокойство може да ви накара да гладуват внезапна или необосновано безпокойство, защото вие губите способността да се мисли ясно.

ред за възстановяване на емоционалното равновесие и намаляване на желанието да се яде нещо, питателна, ние ви съветваме да се подготви тази вкусна лента. Състав

:

  • 2 супени лъжици земята овесена каша (20 g)
  • 1 узрели круши 1 чаша ментов чай ​​(200 мл)
  • мед една супена лъжица (25 грама) Получаване

:

  • почистване колбата и се поставя в смесителя с овесени люспи, ментов чай ​​и супена лъжица мед.
  • Издухвайте сместа за няколко минути, след което незабавно изпийте лентата. Няма нужда да преработвате напитка.

Така че тези 4 натурални напитки ще ви помогнат да започнете деня си правилно и успешно да завършите всичките си планирани задачи.

Въпреки че продуктите, които предлагаме да се използва за зона за готвене е напълно нормални и достъпни, те със сигурност ще ви допълнителен източник на енергия и стимулира физическата и умствена активност.


Етерично масло от лавандула за грижа за кожата и естествени средства дома

Етерично масло от лавандула за грижа за кожата и естествени средства дома

Ако в дома ви е все още не е етерично масло от лавандула, че е време да го оправя. Ние споделя с вас полезни съвети, които ще ви убеди веднага тичам до магазина, защото етерично масло от лавандула - много полезен инструмент, за да не се възползват от неговите предимства. етерично масло от лавандула и неговите невероятни свойства Когато чуете думата "лавандула", в памет, може би невероятно красива картинка излиза на френски области, боядисани в богата лилаво.

(Народни средства )

Лечебните ползи от вода терапия съоръжения

Лечебните ползи от вода терапия съоръжения

Природни води е от съществено значение за нашето здраве и прави по-голямата част на човешкото тяло. Затова не е изненадващо да се чуе, че водата се използва все по различни методи за лечение на различни заболявания. По-долу ще говорим за лечебните ползи от водната терапия. Звукът на вода отпуска разбира се, звук на вода е чудесно за почивка и намаляване на стреса.

(Народни средства )