4 Причини да пиете топла вода, не студено


4 Причини да пиете топла вода, не студено

Хората обикновено пият студена вода, особено в по-топлите месеци. Въпреки това, можете да промените този навик поради тези добри причини и да започнете да пиете топла вода.

Топлата вода вместо студа има много големи предимства. Ще ги разгледаме в тази статия.

1. Топла вода е много полезна за храносмилателната система

Топла вода може да бъде голяма помощ за храносмилателната система.

Студената вода помага за укрепване на мазнините в храната. Той също така забавя храносмилането ви, а топлата вода действа обратното.

Ако решите да пиете топла вода, ще можете много лесно да смирите храната. Оптимизира процеса на абсорбиране на хранителните вещества. Също така ще избегнете други проблеми, като например поправяне.

2. Той е идеален за респираторни грижи

Топла вода може да бъде много по-полезно за вашата дихателна система, отколкото настинката.

  • Студената вода е вредна за лигавицата. Също така увеличава риска от респираторни инфекции, както и от проблеми с гърлото.
  • От друга страна, топла вода успокоява гърлото и намалява раздразнението.

Това е полезно, ако имате респираторни заболявания. Това също работи, ако просто се опитвате да се отървете от сухота на устните, което обикновено се случва сутрин.

3. Той стимулира правилното функциониране на имунната система

Чрез студена вода на кръвоносните съдове са компресирани. От друга страна, топла или гореща вода разширява кръвоносните съдове.

В резултат на това кръвообращението се увеличава в органите и тъканите. Поради този навик можете да се отървете от токсините много по-бързо и да почистите тялото си.

4. Топла вода и нервната система

Главоболията понякога причиняват ниски температури. Доказано е, че студената вода може да има подобен ефект.

Ако имате мигрена, пиете студена вода, рискувате да предизвикате болка.

От друга страна, топлата или топла вода ще ви помогне да облекчите болката и да намалите гърчовете.

Не пропускайте: 8 храни и напитки, които могат да причинят мигрена

Други бележки за пиене топла вода

Не забравяйте, че трябва да пиете препоръчителното количество вода дневно (6 до 8 чаши).

  • Ако не използвате препоръчителната сума, за органите на властта е по-трудно да работят и да изпълняват ежедневните си задачи. Те включват чернодробни, бъбречни, храносмилателни и имунни системи.
  • Благодарение на водата, смазвате ставите. Също така увеличавате съпротивлението на сухожилията.
  • Ако непременно пиете препоръчителното количество вода дневно, ще намалите вероятността от камъни в бъбреците.
  • Също така ще намалите риска от инфекции на пикочните пътища.

Водата също е основен съюзник на хората, седящи на диета, защото може да понижи апетита. Той помага на организма ефективно да метаболизира мазнините.

Чаша топла вода 10 минути преди хранене намалява желанието да се яде мазнини. В допълнение, той е най-добрият съюзник срещу задържането на течности.

Водата може да ви помогне да избегнете няколко проблема. Ако тялото ви не е достатъчно влажно, това води до повишаване на концентрацията на токсични вещества и канцерогени.

Въпреки това, те се отстраняват чрез урината, ако останете хидратирани правилно.

Правилното овлажняване помага за защита на тялото. Също така помага да се поддържа правилното ниво на киселинност. Той забавя процесите на стареене в тялото.

Лекарите препоръчват да пиете 6-8 чаши вода на ден. Това е най-добрият начин да поддържате тялото си влажно и добре в добро състояние.

И е по-добре да пие топла вода!

Главна Снимка © wikiHow.com

джинджифил вода срещу мигрена, храносмилателни разстройства и болка

Благодарение на своите противовъзпалителни свойства на джинджифила вода е отличен природен лек срещу атаки на болка и дискомфорт.


Справяне с менопаузата

Справяне с менопаузата

Полезни навици Менопаузата - това е нормална стъпка за жените като пубертета, сцена, на която жените имат последната менструация. различни симптоми на този цикъл, което понякога може да се усети по-ранна възраст, а понякога и доста късно. В тази статия ще ви дадем няколко съвета как е по-лесно да управлявате менопаузата.

(Полезни навици)

Incredible сок от нар и 7 от неговите уникални свойства, полезни навици

Incredible сок от нар и 7 от неговите уникални свойства, полезни навици

Може би сте чували многократно, че сокове са от съществено значение за здравето на човека . Въпреки това, има няколко плодове, сокове, които са не само полезни напитки, но и мощен източник на витамини и минерали. Сред тях - сок от нар. Днес ще говорим за неговите полезни свойства. Уверяваме ви, след като прочетете тази статия, тази напитка ще се превърне в неразделна част от вашата диета.

(Полезни навици)