Как да разберете дали рН е нормално


Как да разберете дали рН е нормално

Интересни факти Ако проверите списъка на продуктите, които използват всеки ден, вие ще забележите, че повечето от тях имат способността да понижи рН, или да направите тялото по-кисела среда. Какво означава това? Това означава, че когато такива продукти достигне стомаха, те могат да се отрази неблагоприятно на организма, което прави човек по-податливи на много заболявания.

За да разберем по-добре този процес, ние трябва да помним, че рН има значително влияние върху общото благосъстояние. Нивото на киселинност може да се определи по скала от 1 до 14, където 1 - е най-кисела среда, и 14 - най-алкална. При здрав човек рН интервала от 7,35 до 7,45. Въпреки

модерен ритъм на живот и качеството на продуктите, които консумираме, може сериозно да подкопае стойността на рН в организма, което го прави по-кисела, отколкото алкална. Следователно, за да се поддържа добро здраве трябва да се придържат към принципите на правилното хранене и да изберете храни, които съдържат алкални свойства. В допълнение, продуктите с алкална среда, за да помогнат да се преодолее киселини в стомаха.

Четири стъпки за борба с прекомерната киселинност

Храни

Както споменахме по-рано, храната, която ядем има голямо влияние върху рН и киселинност в стомаха. Трябва да се научиш да се разграничи продукти на нивото на рН, за да може да се регулира киселинността в тялото си и отглеждат своите поляни, където е подходящо, или, обратно, да се увеличи рН.

Ние многократно подчерта, че "ние сме това, което ядем." Ето защо е необходимо да се добави към обичайната си диета повече продукти с високо съдържание на алкали. Купи тези продукти, които съдържат много калий, магнезий и калций.

  • Продукти с наситен алкална среда: плодове, зеленчуци (особено листни зеленчуци и житни растения) и мед.
  • висока киселинност продукти: млечни продукти, сирене, червено месо, рафинирани зърнени храни, бяла захар, чай и кафе. Физическата активност

Ако водят заседнал начин на живот, всички процеси в тялото ви се забавя, така че да се балансира рН при такива обстоятелства е трудно. Специалистите препоръчват да изберете диета и упражнения, подходящи за вашата възраст и атлетичен обучение. Той ще ви помогне да започнете метаболизъм, да стимулирате екскрецията на токсините от организма и да помагате на всички органи да функционират правилно.

Редовен детоксикация на тялото детоксикация помага да се контролира нивото на киселинност и предотвратяване на възникването на много заболявания. Високите нива на токсините намаляват рН, така че ако искате да сте здрави, трябва да се грижите за отстраняването на токсините от тялото. Лимузините и билковите чайове ще ви помогнат да опресните и подобрите своето благополучие. Емоционален баланс

Според Световната здравна организация, тялото трябва да е в добро физическо и психическо състояние на човек, наречен напълно здрави. Също така важна роля, изпълнявана от социалната среда на човека - това също трябва да бъде благоприятно, защото всички знаем, че здраво тяло здрав дух. Когато сме под стрес в организма се нарушава хормоналния баланс, което от своя страна води до пренасищане на токсините от тялото. Ако искате рН да бъде нормално, трябва да избягвате стреса и да възстановите емоционалното си равновесие.

2 платна, за да помогне за намаляване на киселинността и баланс на рН питателна зелена ивица

Това вкусно лента съдържа много витамини и минерали, чрез които тя ще ви осигурят енергия за целия ден. Също така, тази напитка ще помогне да се повиши рН, да се премахнат токсините и да се осигури на тялото необходимата течност за него. Съставки

:

  • 10 разновидности на мандарини "Клементина" 1/2 ананас
  • Шепа пресен босилек шепа пресен спанак, маруля, магданоз или

Метод:

Cut портокали и ананас кубчета. Изхвърлете плодовете в миксера и добавете свежо зелено към него. Смесва се сместа за няколко минути и се охлажда, за предпочитане на празен стомах.

спанак платно листни зеленчуци съдържат големи количества фибри, витамини и минерали, които подобряват храносмилането и премахване на токсините. Тази спанак лента ще възстанови рН, ще подобри общото ви благосъстояние и ще ви помогне да избегнете много заболявания. Съставки

:

  • 6-8 листа спанак 1 чаша
  • сини грозде 1 средно портокал, 1 нарязан банан

2 чаши вода Приготвяне: Поставете

всички продукти в и свалят блендер до гладка консистенция. Пийте такава лента за празен стомах.


Чай предизвиква епигенетични промени в жените, които се борят с рака

Чай предизвиква епигенетични промени в жените, които се борят с рака

Интересни факти Не е изненадващо, чай е втората най-популярна напитка в света след водата . Всеки вид чай е полезен. Независимо дали става дума вкусна зелен чай, чай от лайка или бял чай. Знаете ли, че Зеленият чай съдържа много антиоксиданти ? Поради това, че е изключително полезен за подобряване на някои процеси в организма.

(Интересни факти)

6 Необичайни начини да се използва сода за хляб

6 Необичайни начини да се използва сода за хляб

Сода за хляб. Ние многократно споменахме ползите за здравето и жилищното настаняване. Факт е, че много често харчим пари за скъпи почистващи продукти, докато сода за хляб е напълно естествено, икономично средство, което може да ни спаси от много общи проблеми в цялата къща. Тайната на този продукт се крие в неговата ниска алкалност, благодарение на която е чудесно за почистване, премахване на миризмите и дори грижа за тялото.

(Интересни факти)