Мълчи - това е повече от просто да не говориш


Мълчи - това е повече от просто да не говориш

Да млъкне означава не само мълчание. Това привидно пасивно действие върви много повече. Липсата на думи не означава, че те изчезват. Понякога може да изглежда, че спирате да говорите, когато мълчите. Но в действителност докладвате значително повече, отколкото си представяте.

Прочетете също 6 упражнения за тих сън

Вероятно не предполагате колко време прекарвате говори за неща, които нямат смисъл.

Като правило има само една цел: бягство от различни страхове и опасности.

Мълчанието те кара да се чувстваш самотна

Страхуваш ли се от самотата?

Задръжте тишината трудно, защото ви кара да се чувствате самотни. Вероятно сте свикнали да бъдете заобиколени от шум или други хора. ви научи да се страхуват, че няма да имам семейство, които ще ви подкрепят, хора като вас, или приятели, които искат да са близо.

Ето защо дори една мисъл да изчезне в мълчание може да ви доведе до ужас.

Когато говориш, разсейваш се от това. Вие прекарвате времето си да разговаряте за това, което е извършило това, което планирате или искате да направите или искате.

Тогава съобщаваш вашите желания и разочарования. Показваш всичко в собствените си думи, но никога не мислиш само за мълчание. Мълчанието ви кани да размишлявате и да погледнете вътре. Тази привлекателна идея обаче също е плашеща.

Научете: Търпението и способността да се заглуши: добродетелите на мъдри хора

Вие не само ще намерите решения на своите проблеми, но и да се научи да бъде сам. Също така ще срещнете възникнали грешки.

Покажете най-доброто им

страх от самота, че те кара да се каже, когато това не е необходимо, и прави

показват най-доброто, когато сте с други хора.

За това вие комуникирате с думи, защототишината може да даде основание на другите да мислят, че имате някои проблеми.

Носете маска за другите. Понякога дори започвате да вярвате на собствените си лъжи. Когато не се замислите, това е очевиден знак, че има нещо, което не ви харесва.

Чувствате ли се щастлив? Кой си ти наистина? Тези въпроси ще ви накарат да се усмихнете, да отговорите бързо и изчерпателно.

Но кога последно наистина се радвахте на мига?

Думите могат да ви помогнат да скриете всичко, с което трябва да се сблъскате, но това може да доведе до паника.

Насладете се на тишината

Може би сте се изненадали няколко пъти, говорейки за себе си.

Може да се е случило, когато бяхте у дома и никой не беше наоколо. Това е отношение, което не може да бъде контролирано. Освен това, това е начин да избегнете ужасната тишина, която мразите толкова много.

Представете си, обаче, че сте в тъмна, празна стая и не можете да си тръгнете, докато не можете да поддържате пълна тишина. Първо, ще бъде трудно. Ще започнеш да разговаряш с теб, да плачеш, да крещиш ... Но в крайна сметка се уморяваш.

Ще се научите да мълчите, когато

приключва, и няма да имате друг избор, освен да се насладите на мълчание. В този момент ще откриете следното:

Разберете, че се страхувате да сте сами, но разбирате също, че не сте сами. Вие имате!

Спри да обвинявате другите за това, което се случва с вас, ида започнете да поемате отговорност за миналите си грешки.

  • Разберете вашите добри и лоши черти
  • , и ги реализирайте. Ще видите
  • как да се опитате без усилие да накарате всички да изглеждат като вас и да сте някой, когото не сте. Ще разберете, че автентичността е най-добрата.Мълчанието ви дава възможност да разговаряте, да анализирате ситуациите и себе си, да разберете как ще реагирате на един или друг. Много хора правят и говорят без да мислят, защото не са свикнали с липса на думи.
  • Мълчанието ви обогатява. Ще му позволите ли да влезе в живота си? 5 Характерни характеристики на чувствителните хора Чувствителни хора са в състояние да слушат, без да мислят за собствения си отговор. Те просто искат да разберат хората около тях. И можеш да се наречеш чувствителен?


Какви храни трябва да се избягват, ако имате задръжка на течности

Какви храни трябва да се избягват, ако имате задръжка на течности

Полезни навици задръжка на течности или оток - много често срещан проблем, който възниква поради небалансирано хранене, продължителен престой в седнало положение и недостатъчната консумация на вода. Често хората си мислят, че придоби допълнителни мазнини, докато всъщност тялото си просто спря рециклиране течност, както преди.

(Полезни навици)

10 Продукта за предотвратяване на преждевременното стареене

10 Продукта за предотвратяване на преждевременното стареене

Полезни навици Ако следвате една балансирана диета, можем да видим, че този тип диета е по-добре да регулира жизнените функции на организма като цяло и отделните органи и системи. В допълнение, такава диета правилно подхранва тялото. Когато ядете храни за предотвратяване на преждевременно стареене , определено ще почувствате съществена разлика вътре и отвън: ще изглеждате по-млади и по-свежи.

(Полезни навици)