Инструмент с моркови и чесън за борба с умората


Инструмент с моркови и чесън за борба с умората

Природни продукти от време на време ние се борят с тежка физическа и психическа умора. Ако дойде този час, опитайте този прост инструмент, направен с чесън и моркови.

Поради промяната на сезоните, нашата имунна система може да бъде по-малко ефективна от обикновено. Ето защо се чувстваме уморени, когато правим физически усилия, а по-слабата имунна система означава, че често можем да настигнем студ.

Ако това се случва точно сега с вас, препоръчваме ви да обърнете внимание на продуктите, които ядете.

Изберете естествени храни, които са богати на хранителни вещества. Струва си да се намерят онези, които да дават енергия и да подобряват имунната система.

В тази статия ще ви разкажем за чудесен вариант: сок с моркови и чесън. Това ще ви помогне да се почувствате добре и да се срещнете с нов ден с много енергия.

моркови и чесън грижи за вашето здраве

морков прави много повече от това просто да се грижим за здравето на очите и кожата. Можем да получим най-доброто от чесъна, ако го ядем за закуска. Опитайте се да вземете неконвенционална стъпка и да комбинирате двете съставки. Ще получите естествена напитка, която ви дава енергия и свежест едновременно. Той е също толкова ефективен, колкото и всички витамини, които могат да бъдат закупени в аптека.

Това ще ви позволи да се почувствате по-добре. Сега ще обясним защо този лесен инструмент за готвене ще ви помогне.

Морков - подарък, пълен с хранителни вещества

Морковите са богати на каротеноиди. Те дават добър оранжев цвят.

Чаша сок от моркови е идеална за вашето здраве. Той съдържа антиоксиданти като витамин А, С, К, В8 и В9, пантотенова киселина и минерали като калий, желязо, мед и манган.

Освен това, морковите имат редица съединения, които са

  • антисептични и антибактериални. Тези съединения помагат на имунната система. Тези елементи укрепват имунната система. Те ни дават и енергия. Витамин С ни помага още повече. Той стимулира белите кръвни клетки да укрепват нашата имунна система. Чрез укрепването на имунната система засилваме борбата с външните вируси.
  • Този сок се възстановява, стимулира храносмилането и има терапевтичен ефект. Той може да бъде полезен и за пациенти със захарен диабет. Благодарение на каротеноидите, сокът от моркови регулира нивото на захар в кръвта.
  • Тези антиоксиданти регулират количеството инсулин, освободен от организма. Те регулират и количеството глюкоза, което тялото третира. И двата фактора помагат да се гарантира, че нивата на кръвната захар остават здрави.
  • Този сок също е полезен за нашия черен дроб. Това е така, защото морковите и чесън сок имат антисептични свойства. Този сок също се бори със запек и подобрява здравето на стомашно-чревния тракт.
  • Чесън ни предпазва от много заболявания

Чесънът е една от малкото храни, които дават повече ползи, ако са смачкани. Смилането на чесъна активира ензимите, по-специално алицин. Това сярно съединение спомага за увеличаване на метаболизма на желязото. Това го прави, като стимулира секрецията на феропоин. Това е протеин, който помага на клетките да съхраняват желязо, когато имат нужда от тях.

Това е важно, защото ни дава енергия. Също така ни помага да се борим с умората. Интересното е, че чесъна съдържа флавоноиди и сяра. Хранене на две скилидки чесън на ден, ние получаваме количеството на тези минерали, които тялото ни се нуждае.

  • Чесън също е богат на:
  • витамини C и B
  • минерали, включително манган, мед, селен, фосфор, цинк и желязо
  • протеин

Сега ние ще ви кажа как да се подготви този сок. Можете да увеличите енергията си и да се борите с умората.

  • Как да направите тази натурален сок с моркови и чесън Съставки

3 моркови 2 скилидки чесън

1 чаша (200 мл) за готвене вода

  • Можете да го готвя в продължение на пет минути. Това е фантастично за закуска.
  • Първо да получите
  • органични моркови и чесън.

Уверете се, че са свежи. Чесънът трябва да е с добър размер и не трябва да е сух.

Измийте морковите и ги раздробявайте в кухненски робот.

  • След това накълцате чесъна. Не забравяйте, че активира ензимите.Поставете всичко в миксер и разбъркайте, докато се получи хомогенна маса. Вкусът на тази напитка не е съвсем сладък. Съчетава обаче гладкостта на морковите и сяровия вкус на чесъна.
  • Тази прясна напитка наистина ще ви хареса.


Как да се почисти тялото си от натрупаните соли

Как да се почисти тялото си от натрупаните соли

Природни продукти Солта е една от най-популярните подправки в света, и е високо ценени заради вкус е, че тя дава възможност на нашите ястия. Но последните проучвания показват, че тази подправка може да доведе до сериозни проблеми и има отрицателно въздействие върху здравето на човека , и най-тревожен е, че хората са склонни да я ядат bahato.

(Народни средства )

Научете се да направите терапевтичен ментол крем

Научете се да направите терапевтичен ментол крем

Ментол крем е добре известен в целия свят, поради способността да се премахне подуване. Той ви помага да дишате по-лесно и също така облекчава симптомите на настинка и грип. Прост масаж с малко количество от това лекарство ще ви помогне да изчистите носните проходи, така че процесът на възстановяване ще се ускори значително.

(Народни средства )