Храна, която може да причини коремна дистонзия


Храна, която може да причини коремна дистонзия

Усещането за подуване след пълно хранене е съвсем естествено и малко хора придават голямо значение на това. Това обаче може да създаде проблеми дори по отношение на дрехите, защото с подут стомах не можете да влезете в любимите си дрехи. В допълнение, чувството за дискомфорт може да влоши настроението ви и дори да ви дразни.

Затова в тази статия ще ви кажа, че храната е често срещана причина за този дискомфорт, така че можете да го избегне или да яде с повишено внимание. Усещането за разтягане или подуване на корема може да причини болка и образуване на газ. Предлагаме ви да прочетете следния списък с продукти, които причиняват този дискомфорт, както и друга полезна информация.

храни, които причиняват подуване на корема ...

  • Продукти като броколи, зеле и карфиол е широко известни причини за по-горе симптоми. Ако забележите последствията от консумирането на тези зеленчуци, препоръчваме да намалите количеството им в диетата.
  • Консумацията на големи количества сол може също да причини стомах в изправено положение. Това води до задържане на течности в тялото, което води до усещане за подуване. Zmenshist количество сол в храната, и да се избегне неудобството от по-горе, и с него и други здравословни проблеми, особено ако страдате от високо кръвно налягане.
  • Бобовите растения също са известни, че причиняват коремен дискомфорт, след като се консумират. Въпреки че някои хора може да са абсолютно спокойни, за да се наслаждават на боб и да не се чувстват неудобства от консумацията на тези продукти.
  • Млечни продукти. Ако за известно време не консумират млечни продукти, или като цяло не възприемат лактоза, може да изпитате чувство на дискомфорт в коремната област, колики и дори диария. Ако забележите, че не можете да използвате млечни продукти, е много важно незабавно да се свържете с лекар. В случай, че ако навременното лечение не започне правилно, симптомите на дискомфорт могат да станат по-сериозни и да имат отрицателни ефекти.
  • Пенливи напитки, които не само увреждат здравето, но също така съдържат много захар и калории, които могат да причинят усещанеподуване на корема и образуване на газ. По-добре е да се замени тези напитки фрешове или още по-добре - течни водни.
  • Пържени храни също е една от причините за дискомфорт в областта на корема. Трудно е да се смила, така че е дълго време в храносмилателната система, което води до образуването на газове.
  • Дъвка може да предизвика дискомфорт. Това е, защото, когато го дъвче, стомаха получава много въздух, който се натрупва и причинява дискомфорт.

Всеки път, когато вие ще ядете, ние ви съветваме да отложи всички случаи, изключете телефона и да се спре всички кавги. В такива ситуации, хората са склонни да се хранят в бързаме, не дъвче храната правилно. Това води до неприятни усещания, предизвикани от сложния процес на храносмилането.

бавно разграждане води до ферментация на храни вътре в тялото, образуващи газове и дори запек.Ако сте много нервен, не започнат да се хранят. По-добре по-спокойно и да яде, а дори и тогава, когато настроението ви ще се върне към нормалното. Консумацията на храна в състояние на безпокойство и нервното напрежение са доста често срещано явление, което е очевидно, чувство за тежест в стомаха.

Въпреки syptomy че възпаление в стомаха продължи дълго и да се случи само след ядене на определени храни, да не подценяваме проблема. Ако в допълнение към подуване на корема и газ продукцията получите гадене, диария или страдате от някакви други симптоми, по-добре се консултирайте с лекар.

естествени средства, които ще облекчат усещането за подуване на корема

Ginger Ginger е известен със своите отлични противовъзпалителни свойства, а той препоръчва вподуване на корема или подуване на корема, причинена от сложния процес на храносмилането. Това ще помогне за намаляване на образуването на газове.

инфузии Инфузиите от лайка, мента, градински чай и мента perechnoyi, е много полезни при лечението на възпалителни процеси в стомаха. В допълнение към тези настойки можете да се напитка от чаша топла вода с една супена лъжица канела на прах, този метод е ефективен. Оставете го да престои в продължение на 15 минути. Преди употреба, могат да пият подсладени с мед на вкус.


Как да знам дали сте достатъчно сън

Как да знам дали сте достатъчно сън

Може би често са прочели, че всеки човек е уникален и всички имаме нашите собствени навици, начин на живот и хранене, както и редица функции, които ни правят всички различни. А вие, по-вероятно, сте чували или чели, че всеки човек се нуждае от своето сънно съзнание, за да си почине напълно и да получи енергия.

(Интересни факти)

Упражняват с болки в коленете

Упражняват с болки в коленете

Интересни факти болка в коляното често загрижени за децата и възрастните хора . Причините за появата му са много, но има няколко основни. Затлъстяването Fall мускули Наранявания Остеопорозата , свързани с възрастта промени в болката на тялото коляното обикновено се появява в резултат на износване на хрущяла, който покрива външната повърхност на колянната става.

(Интересни факти)