Как за понижаване на кръвното налягане естествено


Как за понижаване на кръвното налягане естествено

природни продукти Лекарите наричат ​​високо кръвно налягане"бавен убиец" заради огромните щети, той носи на тялото. Липсата на физическа активност, лошото хранене и лошият начин на живот могат да доведат до появата на този здравен проблем. Ако страдате от високо кръвно налягане, можете да се възползвате от такива естествени средства за защита, за да облекчи вашето благополучие. Научете повече за това лечение от текущата ни статия.

Причини и симптоми на хипертония

Както споменахме по-горе, може да възникне високо кръвно налягане (хипертония) поради много причини. Ако водят заседнал начин на живот, да се хранят много сол или съхранява достатъчно полу внимание на физически упражнения и т.н. Може да се наложи хипертония. В допълнение, хормонални смущения, сърдечно-съдовата и бъбречната болест, като някои медикаменти или противозачатъчни хапчета и злоупотребата с алкохол може само влошават здравето си.

Най-честите симптоми на хипертония са главоболие, затруднено дишане, зачервяване на лицето, обилно изпотяване, повишена сърдечна честота, замъглено зрение, виене на свят, шум в ушите, епистаксис, повишена нервност, безсъние, слабост, умора, често сърцебиене и внезапна поява тъмни движещи се петна пред очите.

Високото кръвно налягане е опасен феномен, който може да доведе до инфаркт, инсулт и бъбречни проблеми. Именно поради това трябва непрекъснато да наблюдаваме нашия натиск и да го измерваме редовно (поне веднъж седмично). Не забравяйте, че хипертония още няма възрастови ограничения, но често хората страдат от нея, след 30. Кръвното налягане се измерва, за да се определи кои натоварване получава kachannya сърцето по време на кръвта (систолно налягане) и как тя лежи между удара ( диастолично налягане).

Физически средства за лечение на хипертония

  • пусната в блендер един лимон (с кора и семена) и да го допълват шепа магданоз. Разклатете добре и пийте всяка сутрин чаша на това лекарство на гладен стомах. И двата продукта са естествени диуретици и следователно те помагат да се премахне излишната течност от тялото (което също може да предизвика повишено налягане). Освен това можете да пиете чаша студена вода ежедневно с добавянето на лимонов сок преди закуска.
  • Яжте порция овесени ядки всеки ден с портокалов сок, мляко, кисело мляко или просто измийте с вода. Тази храна ще помогне да се регулира не само кръвното налягане, но и нивото на холестерола в организма. В допълнение, овесена каша съдържа много фибри, което помага да се избегне запек.

  • Целина също е страхотен продукт за борба с хипертония. Можете да я включите в ежедневната си диета, като добавите този продукт в салати и супи. Целина е отличен диуретик, който помага бързо да понижи кръвното налягане.
  • Тъмният шоколад (купувайте шоколад с най-високо съдържание на какао) също е много полезен продукт, защото съдържа вещества, които намаляват кръвното налягане. Имайте предвид обаче, че бял шоколад и млечен шоколад нямат същите полезни свойства като тъмните.
  • Пийте до три чаши зелен чай на ден. Многобройни проучвания са показали, че също помага за намаляване на налягането.
  • В диетата не може да има твърде много чесън, тъй като помага за борбата с много болести. Що се отнася до налягането, чесънът разширява артериите и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Достатъчно е да ядете само една чаена лъжичка чесън на ден, за да забележите положителния ефект върху тялото. Можете също да направите чай, добавяне на един смачкан чесън към чаша вряща вода. Добавете лимонов сок на вкус, а ако искате сладко, можете също да добавите малко чай към чая.
  • Каската също е един от най-популярните средства за понижаване на кръвното налягане, а също така е и един от най-ефективните. Това зрънце се използва ефективно за борба с различни сърдечни заболявания и сърдечна недостатъчност, възпалено гърло и хипертония. Гладиоли укрепва сърдечния мускул и подобрява процеса на кръвообращението в сърцето. Той също разширява кръвоносните съдове и осигурява добра сигнална трансдукция чрез нервната система. Това намалява кръвното налягане. Пригответе чая си от глог и го пийте веднъж на ден.
  • Подгответе лента от вода и краставица и я използвайте ежедневно.
  • Нанесете върху шалте десет капки лавандулово масло и го вдишайте. Този прост инструмент е много ефективен при внезапни скокове на натиск.

  • Издърпайте шепа маслинови листа в съд с литър вода и разбъркайте тази смес. Изцедете течността и я изсипете в стъклен съд. Пийте до две чаши от този продукт на ден.
  • Сварете две листа анонимизирани бодлива и две портокали в 0,5 л вода за 10 минути. След това сместа се изважда от плочата и се оставя леко да се охлади. Разстилайте течността и пийте до две чаши чай на ден.
  • Смесете една малка купа (нарязани), седем скилидки чесън (също нарязани) и малко лимонов сокв купата. Изсипете водата в съда, така че да покрива зеленчуците и да оставя за вливане през нощта. Сутрин, сместа трябва да бъде щам и да се пие на гладния стомах всяка сутрин в продължение на 9 дни.
  • Смесвайте 5 капки лавандулово масло, 5 капки масло от манджарам и 20 мл масло от жожоба. Внимателно прилагайте тази смес върху нагръдника с масажиращи движения в кръг.
  • Смесете една супена лъжица лимонов сок, малко горски хвощ и коренът на бреза и резене в чаша вода и кипете в продължение на три минути. Оставете течността да изстине и да я опънете. Трябва да изпиете до две чаши от този продукт на ден.

  • Смажете 15 грозде, изчистено от зърна и фъстъци. Не изсипвайте сок. Смесете го с половин чаша вода и пийте тази течност всяка сутрин преди закуска в продължение на 10 дни.
  • Сложете един патладжан в блендер, обелени и нарязани на парчета. Добавете чаша вода и го разклатете до хомогенна консистенция. Избършете течността през сито и изпийте преди закуска за 10 дни.
  • Подгответе лента от 60 г спанак, супена лъжица мед, малко количество лимонов сок и чаша вода. Пийте чаша чаша за три дни.


Невероятни ползи от семена на чиа за здраве

Невероятни ползи от семена на чиа за здраве

Слушали ли сте за ползите от семена от чиа? Той идва от Централна Америка, където е бил използван от маите и ацтеките за медицински и хранителни цели. Беше забравена след европейската колонизация, когато се отказа от други продукти като амарант, кино и ечемик. Въпреки това, преди няколко десетилетия, той се обърна, за да станете известен в целия свят, а сега тя се отглежда в много други места и да декларира като "суперхрани".

(Народни средства )

Естествен перилен препарат лъскавите продукти от дърво

Естествен перилен препарат лъскавите продукти от дърво

Натурално дърво - много елегантен и основен елемент на домовете ни, независимо дали е в кухнята или в хола или, например, дори и на пода. Това не само ще направи вашия дом по-красив, но по-уютен. Въпреки това, поддържането на дървото в правилното му състояние не е толкова просто и евтино. Той пукнати, потъмнява и може да се надраска .

(Народни средства )