Как да отслабнете през тегло загуба целина


Как да отслабнете през тегло загуба целина

Не е тайна, че зеленчуци донесе много ползи за здравето ни, така че е важно, че ние не забравяйте да ги добавите към вашата диета. В допълнение, всички знаем, че здравословно тегло подкрепа може значително да подобри качеството на живот.

Ето защо трябва да знаете, че от всички зеленчуци, които ядем, има някои много добри помощници в борбата за здравословно тегло, като например целина, например. Този зеленчук непрекъснато се използва за приготвянето на различни ястия, той се препоръчва за хора, които са на диети за отслабване, тъй като тя зеленчуци с ниско съдържание на калории, то не съдържа мазнини, а също така и няма много въглехидрати в техния състав.

Целини свойства

Целина е известна с високото си съдържание на вода - около 95%. Това го прави един от лесно смилаеми продукти, освен това има овлажняващи и силни диуретични свойства. Той също така помага да се очисти тялото от токсините, което на свой ред помага за предотвратяване на рак на стомаха и дебелото черво. Освен това има противовъзпалителни свойства, които помагат за контролиране на кръвното налягане и борба с безсънието. Понякога може дори да облекчи треска или алергия. Този зеленчук съдържа етерични масла като лимонен и селенин, които дават на целината своите диуретични свойства. Те се срещат в големи количества в стъблото и семената. Етеричните масла от целина също имат силни антибактериални свойства, които могат да помогнат за отстраняването на всякакви инфекции или токсични вещества, които могат да се появят в бъбреците.

Тя също има способността да унищожи камъните, които се образуват в бъбреците и жлъчния мехур.

голям брой полезни свойства на целина върши чудесна храна не само за тези, които искат да намалят теглото си, но и за хората като цяло, особено за тези, които са загрижени за поддържането на добро качество на живот. Потреблениетоцелина за загуба на тегло за тези хора, които искат да го използвате като ефективен метод за намаляване на теглото, ние имаме една много проста и ефикасна рецепта за вас, която ще ви помогне да губят няколко допълнителни килограма. За да отслабнете, когато ядете целина,

готви вкусни напитки, като използвате плодовете, които ви харесват повече, в комбинация с няколко целини стъбла.

Можете също да направите сок от един или повече различни плодове или зеленчуци, и само след това добавете основната съставка (целина).

-добрите плодове и зеленчуци, които могат да бъдат комбинирани с целина включват моркови, краставици и ябълка , въпреки че, разбира се, както споменахме по-горе, можете да добавите някоя от съставките, в зависимост от това, което плод или зеленчук искате. Можете също така да се възползвате от неговите полезни свойства, като добавите целина към храната по-често. Това е не само страхотно, но и много вкусно!

Много е важно да помните, че за да увеличите максимално ползите от ежедневния си сок със целина, трябва да ги придружавате с балансирана диета и да не пренебрегвате тренировката. Ако по някаква причина не искате да ходите в салона, можете просто да ходите 30-60 минути всеки ден. И това ще бъде достатъчно!


Използващи детокс напитки

Използващи детокс напитки

Отслабване "Detox" - е един от най-добрите начини за подобряване на качеството на живот, предотвратяване на появата на болести, за възстановяване на баланса в тялото, загуба на тегло и подобряване на общото здравословно състояние. Детоксикация - процес, който стимулира организма за премахване на токсини и замърсители, които могат да се натрупват в резултат на недохранване, опасности за околната среда, заседнал начин на живот и други неблагоприятни фактори.

(Отслабване)

Пропускане на закуска води до увеличаване на теглото

Пропускане на закуска води до увеличаване на теглото

Отслабване Според испанските агенцията потребителските въпроси, безопасността на храните и храненето, почти 30% от населението не се прибера вкъщи закуска и изпиете чаша кафе, когато се захващаме за работа. Това е доста странно? Още по-тревожно е фактът, че само 3% от децата днес редовно ядат здравословна закуска.

(Отслабване)