Как да премахнете плака естествен начин


Как да премахнете плака естествен начин

Полезни навици Плака - е жълт бактериалната плака, която прилепва и се натрупва и в крайна сметка се втвърдява на емайла на зъбите и венците, и може да даде един неприятен външен вид на зъбите. В тази статия ще ви кажем причините за подобна атака, както и средствата, които ще помогнат за премахването на плаката по естествен начин.

Причини плаката

  • основната причина за плака, свързани с диета, която има високо съдържание на киселини продукти, захар, рафинирано брашно и лоши мазнини. Повечето хора смятат, че основната причина за нападението е лоша устна хигиена, но е неприятно явление може да се елиминира чрез консумирането на достатъчно количество плодове и зеленчуци.
  • Въпреки това,лоша хигиена на устната кухина все още допринася за появата на такова плака.
  • Наред с други причини, заслужава да се споменат продукти като кафе, черен чай и тютюн.

Защо трябва да предотвратим плаката?

Първо, не забравяйте, че трябва да предотвратите или премахнете нападението не само поради естетически причини. Можете да включите или да започнат да се отнасят с него за дълго време, най-вероятно, че бактериите ще доведе до заболяване на венците, което от своя страна може да доведе до възпаление на венците.

Хранителни добавки и здравословни

  • Продуктите най-препоръчваните в тази ситуация - сурови плодове и зеленчуци, особено ябълки, както и зелените листни зеленчуци като спанак, къдраво, маруля, рукола и т.н.
  • сусам семена, за тяхното високо съдържание на калций.
  • Стив - Растение, което се използва като естествен подсладител е много полезно за зъбите.
  • Солена вода помага за реминерализация, почистване и укрепване на зъбите.
  • Коензим Q10 се препоръчва за плака, ако вече е причинил гингивит.
  • Бялата глина за перорално приложение спомага за поддържането на киселинно-базовия баланс на устната кухина на правилното ниво. Масло

изплакнете Изплакнете зъби слънчогледово олио - метод, който произхожда от Индия - често се използва също за лечение на плака. Този метод помага за почистване на зъбите, лечение на всички проблеми на устната кухина и премахване на токсините, като от външната и от вътрешната страна на устните. Методът се препоръчва особено в случаите на инфекции на устата, венците, гингивит, подвижност на зъбите и спомага за премахване на петна по зъбите и зъбната плака.

Ние просто се нуждаем от слънчогледово масло, студено пресовано или сусамово масло. Не забравяйте да използвате тези продукти като вода за уста, за да използвате напълно своите антибактериални, противогъбични и противовъзпалителни свойства.

Активиран въглерод

Активният въглен е чудесен начин за избелване и почистване на зъбите, както и за предотвратяване на инфекции на устната кухина. Можете да го намерите в магазините за хранителни стоки или природни продукти и да разбърквате зъбите си за две минути. Дори ако има активен въглен и черен цвят, след като завършите изплакнете устата си, ще видите, че зъбите са станали много по-чисти.

Важно е също така въглищата да се основават на растителност, а не на петрол. Точно като сода за хляб, това е абразивно, така че не се опитвайте да го използвате много често. Много е важно да внимавате, когато използвате въглища, тъй като прекомерната употреба може да увреди зъбния емайл. Използвайте го в умерени количества.

дестилирана вода и храна сода

дестилирана вода е естествен белина, и защо трябва да го използваме само веднъж седмично, като добави три капки от нашата паста за зъби или да се навлажни с четка за зъби.

Сокът за хляб е друго дългогодишно лекарство за изглаждане на зъбите и предотвратяване на прекомерна орална киселинност. Можете да го използвате, като го приложите върху четката за зъби и изгладете зъбите си, без да оказвате прекалено голям натиск, за да не повредите емайла и най-много два пъти седмично.

Заключителни съвети

Както вече споменахме в тази статия, също е важно да наблюдаваме ежедневната дентална хигиена и хигиената на устната кухина.

  • Почистване на зъбите след всяко хранене, най-малко две минути.
  • Препоръчително е да използвате естествена и екологична паста за зъби, тъй като конвенционалните имат агресивни химикали, които могат да повлияят киселинно-базовия баланс на устната кухина.
  • Ежедневно използвайте зъбен конец преди лягане, за да елиминирате оставащата храна между зъбите.
  • Практикувайте изплакване на устата. Ако искате да изплакнете устата си с естествени средства, тогава вливането на мащерка и мента, или просто солена вода ще ви задоволи най-добре.
  • Ако вашата плака на зъбите ви се превърна в зъбен камък, не забравяйте да посетите зъболекаря , за да я премахнете, тъй като зъбът може да увреди зъбния емайл.


Разходки помогне на мозъка

Разходки помогне на мозъка

Полезни навици един от тези експерти - невролог Хосе Анхел Obeso - директор на интегрираната Neuroscience център в Мадрид, Испания. Ежедневно работа в болницата и контакт с хора, страдащи от депресия, му помогна да разберете доколко ефективно предписва "упражнява един час на ден" , за предпочитане на открито.

(Полезни навици)

Чаша вино е равно на един час на обучение

Чаша вино е равно на един час на обучение

Полезни навици Ние вече сме чували за големите ползи дневна консумация на чаша вино , което ни дава повече причини да се насладят на тази вкусна напитка, която се хареса на човечеството от векове. Ако все още не сте сигурни какво да се пие повече червено вино, днес тя да ви разкрие важни предимства и се надяваме да ви вдъхнови винаги да бутилка качествено вино в домашни условия.

(Полезни навици)