Как да задържим кръвната захар под контрол: 5 съвета


Как да задържим кръвната захар под контрол: 5 съвета

Високото ниво на кръвната захар може да бъде причинено от панкреаса, който не отделя достатъчно инсулин или наличието на инсулинова резистентност. Това е болест, която уврежда общото ви здраве, засягайки здравето на вашите очи, бъбреците и сърдечно-съдовата система.

Може да дойде от дългосрочна практика на лоши хранителни навици, но също така се дължи на засегнат начин на живот, затлъстяване и генетични фактори.

Най-важното е, че в ранните етапи болестта няма никакви очевидни признаци

. По този начин е лесно да се усложни неговото развитие. Добре е, че може да се контролира естествено. Здравословните навици ще ви позволят да доведете кръвната си захар до нормално ниво. И ако ги допълвате с определени природни средства, ще намалите нивото на глюкозата още по-ефективно.Научете повече за поддържането на кръвната захар в съответствие с тези средства за вътрешно лечение. По-долу ще споделим първите 5, за да можете да опитате, ако имате някакви проблеми.

1. Guava листа чай за понижаване на нивата на кръвната захарГуава листа са били използвани в природната медицина, защото на високото количество антиоксиданти, които помагат за контролиране нивата на кръвната захар.

Те съдържат флавоноид, известен като

quercetin

. Това вещество има

хипогликемичен ефект, който е подходящ за хора с диабет. Съставки5 листа гуава 1 чаша вода (250 мл)

Готвене

  • Сложете листата на гуава в саксия и излейте чаша вода там.
  • Оставете ги да заври 5 минути, след което ги извадете от огъня.

Поддържайте се, докато достигне стайна температура, напрежение и консумация.

  • Как да ядем?
  • Напитка
  • чаша чай преди всяко хранене.

2. Виното от градински чай

  • Антиоксиданти в коктейл вино помогне за регулиране на нивата на кръвната захар

, подобряване на потреблението на инсулин.

Този инструмент не се препоръчва за деца и непълнолетни.Съставки5 супени лъжици листа от градински чай (50 г)

3 чаши червено вино (750 мл)

Готвене

  • Добавете градински чайове към гърнето и покрийте червеното вино.
  • Загрейте и веднага щом заврите, поставете ниска температура и

готвене 2 или 3 минути.

  • След това се охлажда и след това се охлажда.
  • Съхранявайте в тъмен стъклен буркан. Как да ядем?
  • След всяко хранене пийте чаша вино от градински чай.
  • 3. Вода с артишок и грейпфрут

вода с артишок и грейпфрут съдържа hlyutsyd нарича инулин

    ,

    , който помага за обръщане на кръвната захар да се балансира. Това помагацелулоза и антиоксиданти , помага да се регулира количеството на липидите, които се натрупват в артериите.

    Съставки1 артишоксок от 2 грейпфрута

    3 чаши вода

    • Готвене
    • Нарежете артишока и добавете в саксия с вода. Загрейте.
    • Когато стане меко, извадете го от огъня и го оставете да стои.

    Налейте грейпфрута и добавете сока към артишока вода.

    • Как да ядем?
    • Пийте
    • 2-3 пъти на ден

    , за предпочитане след хранене.

    • 4. Зелен чай Редовната консумация на зелен чай може да намали риска от диабет поради способността сиувеличаване на чувствителността на тялото към инсулин

    , подобряване на метаболитната му функция.

    Заслужава да се отбележи, че той помага за предотвратяване на затлъстяването, което е една от основните причини за дисбаланс на кръвната захар.

    Съставки 1 чаша вода (250 мл)1 чаена лъжичка листа зелен чай (5 г)

    Готвене

    • Загрейте чаша вода и добавете листата на зелен чай. Оставете да се охлади за 10 минути
    • , щам и консумирайте.

    Как да ядем?

    • Пийте чаша зелен чай
    • преди всичко сутринвсеки ден.

    5. Hunga's чай

    • На хранителните вещества, намерени в махмурлук семена, действа като стимуланти за вашия панкреас клетки , помага за подобряване на производството на инсулин.

    Състав 3 супени лъжици на сминдух семена (30 гр) 1 чаша вода (250 мл)Осъществяване

    топлина чаша вода и добавяне на семена сминдух.

    • Оставете за нощта
    • , а след това трийте семена сутрин.

    Процес и подаване.

    • Как да ядем?
    • На първо място, яжте чай от семена Gunaна сутринта, най-малко 3 пъти седмично.
    • В допълнение, използвайки тези средства, не забравяйте, че е абсолютно необходимо

    да се пази толкова далеч от рафинирана захар във всичките му форми

    • . Консумирайте повече пресни плодове и зеленчуци, за да контролирате нивата на кръвната захар. 6 ефективна безсъние чайове

    разбира се, да се подготвят за чай в сила за безсъние може да се основава само на един завод, но за подобряване на свойствата за релаксация на напитки по-добре се смесват някои билки.


    Физически средства за отказване от пушенето естествени средства

    Физически средства за отказване от пушенето естествени средства

    Всеки, който пуши знае как наистина трудно да се откажат от пушенето, , дори ако тя наистина го иска. Този навик предизвиква силна зависимост, с която е много трудно да се борим. Днес хиляди хора по целия свят, които търсят начин да се откажат от тютюнопушенето и да се подобри качеството на техния zhyttya.

    (Народни средства )

    Микоза: Лечение

    Микоза: Лечение

    Естествени средства спортист крак - инфекция, гъбична, която се появява между пръстите на краката , еднолични и от страните на стъпалото. Това заболяване често се нарича "болестта на спортистите", но това не означава, че само атлети страдат от нея. Това гъбички може да се появи в някой, който е изложен на топли и влажни условия.

    (Народни средства )