Как да отслабвам с папая


Как да отслабвам с папая

Традиционно, папая се счита за много полезен плод. Има сладък, приятен вкус и красив цвят. Дълбоко в своята красива мека тъкан съдържа компонент, известен като папаин, който може да осигури на тялото огромни терапевтични ползи. И това не е всичко - дори можете да отслабнете с папая . Искате ли да знаете как да направите това?Papaya - е световно известен тропически плод. Следователно е лесно да се намери, за да се възползва от него.

Това е прекрасен диуретик и антиоксидант, има много растителни влакна и много малко калории. Той също така осигурява добри витамини А, С и В, калций, желязо и фосфор. Освен това папая също помага при загуба на тегло и борба с целулита. Така че, прочетете нататък, защото ще обясним в тази статия как да отслабнете с папая.

Ползата от отслабването от спада

Понякога е трудно да се реши коя диета да се придържаме към отслабване.

Важно е да изберете тези, които ще ви помогнат не само да отслабнете, но и да сте здрави. Ако имате някакви въпроси, винаги можете да се консултирате с лекар или диетолог. Диета с манекен е много строг. Това означава, че в рамките на два дни ще ядете само това, което позволява тази диета, връщайки се към нормалната диета на третия ден.

Папая едновременно изчиства тялото и изгаря мазнините. Трябва да се отбележи, че заради лечебните си свойства Папата също идеални за хора, които страдат от храносмилателни проблеми, като диария, запек, газове, гастрит проблеми ... и върху кожата като акне.

Разбира се, това е удивителен плод и, според изследване на Центъра за контрол и профилактика на болестите, папаинът позволява на тялото да се възползва от тези свойства.

Как да отслабнете с папая

Трябва да се придържате към тази диета за два дни в седмицата. В идеалния случай - в рамките на два или три месеца.

Не само ще отслабнете, но и ще претърпите детоксикация на тялото и ще се грижите за храносмилателната система. Струва си да опитате този метод в рамките на 48 часа. Следвайте препоръките по-долу. Винаги търсете свеж поток, който все още не е преминал.Закуска

Започнете храненето от закуска. В идеалния случай трябва да пиете чаша овесена каша или соева вода през тези два дни, като добавите две супени лъжици пшеничен зародиш или друго зърно.

Това ще ви даде достатъчно влакна. След това яжте папая салата. Изберете средно потапяне, почистете го и го нарязайте на квадратни парчета. Това е здравословен и питателен начин да започнете деня. Обяд

Подгответе цяла зърнена салата за обяд.

  • Можете да го готвя с пълнозърнест ориз, след това добавете нарязаните домати, няколко листа от спанак, маслини, скилидка чесън и сока на половин лимон. След пълнозърнест ориз пийте сок от папая. На втория ден от диетата
  • подготвят за обяд печени патладжани и малка салата от спанак със зехтин и няколко цвекло. След това пийте сок от папая. Аперитив

За предястие, направете сок с половин папая и две резена от ананас. Внимателно почистете плодовете и ги разбъркайте, за да получите хомогенна смес.

Вечеря

За вечеря подгответе чаша зеленчуков бульон.

  • Можете да използвате лук, целина и лимонов сок. За десерт, разбира се, яжте нарязани нарязани ястия. На втория ден
  • подготвят някои артишок. Изперете ги и подправете със сол и оцет. Можете да добавите парче пълнозърнест тост с малко зехтин. Завършете вечерята с парчета десерт. ползи от папая семена отслабване

Това може да ви изненада, но семената на папая надарен с невероятни ползи за здравето:

Тя се грижи за бъбреците, ако страдате от бъбречна недостатъчност.

  • Елиминира токсините и възможните чревни паразити.
  • Защита на черния дроб, особено ако страдате от цироза на черния дроб.
  • Безпокойство за храносмилателната система: Семената на папая имат антибактериални и противовъзпалителни свойства. В допълнение, семена от папая могат да предотвратят абсорбцията на мазнини от тялото или прекомерното съхранение на мазнини.
  • Това означава, че той действа като регулатор.

Как можете да се възползвате от него? Как да използвате семена от папая? Това е просто. Има много опции. Някои хора предпочитат да го смесват, докато други предпочитат да го приемат като хапчета. В идеалния случай, яжте за закуска 8-10 семена. Те са по-лесни за отстраняване, когато плодът се нарязва на кубчета. Още по-добре е да ги комбинирате с чаша сок от грейпфрут. Така че помнете:

се придържа към диетата с папая за два дни в седмицата от два до три месеца. Яжте семена от папая за закуска в продължение на 15 последователни дни, след което направете почивка за 15 дни или толкова, колкото искате.


Чайове, които помагат за изгаряне на мазнините в областта на корема

Чайове, които помагат за изгаряне на мазнините в областта на корема

Отслабване Има много домашни средства, които обещават да изгаря мазнините стомаха и ускоряване на метаболизма. Здравословно хранене, редовни упражнения и различни козметични процедури са само някои от съветите, които трябва да слушате. И ако ги комбинирате, ще видите колко лесно е да поддържате здравословно телесно тегло и тънка фигура.

(Отслабване)

Японска диета: полезна източна диета за отслабване

Японска диета: полезна източна диета за отслабване

Чували ли сте някога за японска диета за отслабване? Много изследвания са доказали ползите от този вид храна. Пресни храни, малки порции, зеленчукови напитки, ориз, риба ... Можете да разберете за тези прости специалитети, които могат да помогнат да загубите няколко килограма. Искате ли да научите повече за японската диета?

(Отслабване)