Как да се справяме с критика


Как да се справяме с критика

Критиката предизвиква такива чувства като гняв, раздразнение и суми. Въпреки че повечето хора могат да се справят с него, това е много трудно за другите.

Никога не е твърде късно да се научите да се занимавате с критични забележки, за да станат ваш съюзник, а не враг.

Ето защо в тази статия ще дам някои ключови съвети как как да направите вашите чувства, когато другите изразяват свои собствени мнения и как да насочват емоциите в положителна посока.

Ние се нуждаем от критика

Въпреки че хората обикновено отхвърлят всичко, което ги кара да се чувстват зле, истината е, че понякога отрицателните са много полезни.

Фактът, че той ни дава оценка на нашите действия и ви позволява да остарявате и да учите, и това никога не е излишно. Когато критиката се появява в живота ни, е важно да приемем, че първата реакция ще бъде чувство на гняв, смущение и дискомфорт.

Ще оцелеете в редица емоции, които ще ви отведат под контрол, но трябва да сте готови да вземете решение в тази ситуация.

Когато има отрицателно усещане, е време

да избирате между трите начина .Първият път, който често се препоръчва да избираме, е близък, -

  • да пренебрегваме критиката . С други думи, човек трябва да пренебрегне факта, че е чул, обръща гръб на човек или хора и продължава обичайния си живот. Въпреки това, поради този вид реакция, можете да пропуснете много, защотопренебрегването на това, което не ни харесва, не винаги е най-доброто решение. Вторият начин, по който непрекъснато преодоляваме -
  • сума и депресия. И третият път е най-добрият от всички. Състои се от факта, че е необходимо
  • да се третира положително критиката. Но как да го направя?

1. Отворете си ума на нови преживявания

Критиката не определя кой сте

. Тя само изразява отношение към вашите действия или вярвания. Ето защо е важно да отворите ума си, след като имате чувство за гняв или сума.Критиците не ви дискредитират

. Според този начин на мислене, хората често смятат, че провалите не са победени (но това не е така!).След това трябва да помислите, че може би сте разбрали неправилно вида, който ви накара да се почувствате неудобно. Осъзнайте, че в действителност критиката може да изясни определена истина.

Така че, струва да се разговаря с човек, който критично оценява вашите вярвания или действия.

Това ще ви помогне да видите нещата от нова перспектива че ви вдъхнови и

полезен в подобни ситуации. Научете повече за 7 ранни признаци на взаимоотношения, в които има насилие 2. Какво ръководи критик в думите му?

способността да има отворен ум, не означава, че трябва да го вземе буквално, или вярват, че всяка дума, говорен от друг човек, обаче.

Нито един от тези поведения не са верни. Необходимо е да се изяснят истинските намерения на хората

,

, когато те ви даде отрицателна обратна връзка. Понякога критиките са насочени само към което сте ядосан . Може би в друг човек се оказа лош ден и да го хвърля отрицателно на другите или да завижда на постижението си.

В други случаи, хората изразяват критика за да ви помогне,

и те казаха, че няма гняв или негативизъм. Ето защо е важно да се идентифицират истинските намерения на критика. Това ще помогне да се избегнат недоразумения. 3. Решете за себе си дали да се вземат решения, основани на критика

сте установили дали критиките от друго лице, е предназначена да ви помогне? Тогава е време

реши дали да се направят някои промени в живота си.

В някои случаи ще откриете, че можете да растат и да станат по-зрели, леко се променя навиците си, защото тя позволява да бъде по-добър човек. Въпреки това, в други ситуации, да слушат съвети критики не трябва, то няма да ви донесе никаква полза.

Само да решите дали да направите някакви промени на базата на мнението на другите или не.

Не си губете времето в безсънни нощи, прекарани от мисли за думите на други хора, ако те няма да бъдат полезни за вас.

Как ще отговорите на критиките? Знаеш ли как да се справят с него и да получите най-голяма стойност?

Понякога ние се защитна позиция, защото критиката засегне

егото си и ние се чувстваме така, сякаш това трябва да спре разрушителната влияние. Но ако го третира по различен начин, той може да ни обогати и да стане отличен помощ към личностно развитие. Главна Снимка © wikiHow.com


Как да има щастлив и здравословни навици менопауза Полезни

Как да има щастлив и здравословни навици менопауза Полезни

Често Менопаузата е явление, което е погрешно . В крайна сметка има много отклонения за това и някои хора смятат, че това е краят на разцвета на живота. Въпреки това, е напълно възможно да има щастлива и здравословна менопауза. Още в юношеството, тази реконфигурация има физически ефекти и промени в настроението , които не винаги са приятни.

(Полезни навици)

Продукти, за да се консумират за очистването на природния артерия

Продукти, за да се консумират за очистването на природния артерия

Полезни навици хранене играе важна роля за здравето на тялото, така че е важно консумират храна от най-високо качество. Сега магазини и базари са претъпкан огромно разнообразие "белите дробове" продукти , много от които са доста вредни и може да доведе до затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и хормонални смущения.

(Полезни навици)