Как да отида тоалетна правилно? Интересни факти


Как да отида тоалетна правилно? Интересни факти

Исторически погледнато, хората, подобно на други бозайници, коленичи, за почивка, работа и отиват до тоалетната.

Въпреки това, как тоалетната днес не отговаря на нашите нужди?

Тоалетна: обект "луксозни" тоалетни

се променили много пъти, тъй като сър Джон Harington го изобретил през 1591. Отначало се считаше за "лукс". Не всеки има достъп до тоалетната - само кралски лица. Той също така е достъпна за хора с увреждания, но само в редки случаи.

С развитието на ВиК тоалетна е в масово производство, като обикновени хора, едни и същи "привилегии", които някога са били само на богатите. В допълнение, течащата вода заменят старите навици, а оттам и как можем отида до тоалетната.

ли ароматни собствени тоалетни таблетки домашни

научни аргументи: клек-добре

В "Гастроентерология" през 1964 г. от Хенри Л. Бокъс лекар заключи, че клякам, когато се натисне надолу към стомаха, е необходимо позиция за перфектна движението на червата.

По същия начин, лекарят Александър Кира твърди в книгата си "Баня" (1966), че човешката природа включва клекнал да отида до тоалетната, защото тя намалява усилието, необходимо за дефекация.

В допълнение, през 2003 г., д-р Дов Sikirov публикувано проучване, сравняващо седалката и клекнал по време на дефекация. Резултатите показват, че изпразването на червата е задоволително по време на клек. Положението на седенето изискваше прекомерно усилие и повече време, отколкото клек.

"Perfect позиция за дефекация - тумбеста" - Хенри L. Boksus. Доктор на медицинските науки

Какво се случва, когато отидем в тоалетната?

Терминът "дефекация" може да се дефинира като процес, при който се елиминира крайния продукт на разграждане.

време на този процес, ентерално нервна система и парасимпатиковата система позволява да прекарат няколко действия. Например, такова действие е да се контролират натрупването на фекален материал в дебелото черво или облекчаването на външен сфинктер мускул и тъкан.

Последно ректално позволява изравняване да се създаде интраабдоминална налягане, по този начин отпадъци.

Не пропускайте: 4 съвета за намаляване на симптомите на синдром на дразнимото черво

Squats

Важно е да се отбележи, че за да отидете на тоалетната в кляка позиция, краката трябва да бъде под ъгъл от 35 ° на тялото. По този начин мускулите ви се притискат към корема. Той създава натиск върху вътрешната кухина на дебелото черво, освобождавайки и изравнявайки аналния канал, което води до изпразване.

Позволява по-бързо, по-лесно и по-пълно почистване на червата. Седалки

Седалки, противоположни на клек. В това положение краката ви се намират под ъгъл от 90 градуса, а корема се препъва по бедрата.

Тази позиция не гарантира правилно изравняване на ректума и ануса. В допълнение, няма натиск върху дебелото черво и стомаха. В резултат на това са необходими усилия за почистване на червата. Тази позиция води до различни усложнения като запушване, синдром на раздразнените черва, херния и хемороиди. В тежки случаи може да доведе до рак на дебелото черво или рак на дебелото черво. Предимства на клек в тоалетната

Тази позиция:

Позволява бързо и лесно отстраняване на фекалиите.

Предотвратява проникването на изпражненията между дебелото черво и тънкото черво. Това намалява риска от замърсяване на тънките черва.

Елиминира стреса в района, който предотвратява херния, дивертикулоза и други проблеми.

  • Е част от неинвазивни хемороиди лечение.
  • За бременни жени тази позиция предотвратява натиска върху матката. Всъщност, тя помага при подготовката за естествено раждане.
  • Предотвратява натрупването на фекалии. Това състояние е един от основните рискови фактори за апендицит и възпалително заболяване на червата.
  • Също така е важно да се отбележи, че 90 ° ъгъл е свързан с риска от колоректален рак. Тази хипотеза обаче беше отхвърлена от проучването на Саханда Сораби.
  • Как да отида тоалетна правилно?
  • В света на мебели за баня няма много опции, които да вземат под внимание клек позиция. Въпреки това, ние можем да адаптираме тоалетната,
  • с помощта на подложка за крака.

Трябва да е достатъчно високо, за да създаде ъгъл от 35 градуса.

Някои хора предпочитат да се изкачат на тоалетната, за да направят правилната позиция. Това обаче може да бъде опасно, защото тоалетната може да се счупи или някой да падне. Разбира се, ние не препоръчваме да правиш това, а напротив, опитвайки се да ходиш правилно в тоалетната.

Нещата, които не могат да бъдат държани в банята Свикнали сме да мислим, че телевизията е идеално място за много неща, но те могат да се натрупват опасни бактерии, така че те не могат да пазят в банята.


Тампони и синдром на токсичен шок. Бъдете внимателни! Интересни факти

Тампони и синдром на токсичен шок. Бъдете внимателни! Интересни факти

Токсичен шоков синдром (TSS) - не ново явление, и въпреки многобройните усилия, за да го предотврати, болест продължава да отнеме живота в различни части на света. Причината за това сериозно заболяване е токсините, причинени от бактериите златни staphylococcus . Проявата и разпространението на STH са свързани с хигиенни продукти на жените, включително тампони.

(Интересни факти)

Вредни храни, за да се избегне в нашата диета

Вредни храни, за да се избегне в нашата диета

Всеки знае, че храненето е ключът към нашето здраве. Използването на определени видове храни може да ни накара да се почувстваме добре, докато други могат да имат обратен ефект. Освен това има продукти, които дори могат да доведат до сериозни здравословни проблеми (особено ако ги консумирате в излишък).

(Интересни факти)