Как да оцелеем мрачните дни, когато болката не премине


Как да оцелеем мрачните дни, когато болката не премине

секс и взаимоотношения, всички те имат тъмни мрачни дни, когато изглежда, че животът се проваля. Всяко лошо събитие и негативно ви потапя в усещането за горчивина, докато всички мисли започват да се объркват. Може да изглежда странно, но всъщност е добре да има такива периоди и да бъде полезно, за да можеш да ги оцелееш.Причина просто: това е

шансрестартиране. За момент е необходимо да се прегърнат демоните им, да се срещнат лице в лице с тях, така че отново да станат на крака.Не преди, лошите дни трябва да са само моменти от живота. Случаи, които идват и идват.

Те не трябва да се превръщат в черни ивици и да продължат в продължение на седмици или месеци. Понякога разочарование, отрицателно чувство, тревожност или

разочарование . За да оцелеете в такива времена, трябва да разчитате на някои допълнителни вътрешни механизми, които ще обсъдим по-подробно.Тъмни дни - започнете да преосмислите живота си

Обикновено хората много внимателно защитават личното си пространство

. Ние носим дебели броня и понякога дори се крият зад маската на фалшивищастие да остане на повърхността по-голямата част от времето.Някак си всички ние ни научи, че тъмните дни са лоши, така че те не могат да бъдат толерирани. Изглежда, че е много по-добре да се скрият емоциите им, сякаш нищо не се е случило.

Вижте също

7 ​​навици на хора с добра емоционална интелигентностВсъщност, често често нямаме време за нашите собствени слабости. Как мога да си позволя да спра и да разбера какво се случва с мен? Имам толкова много неща!

Ако имам главоболие, трябва да се пие аспирин, ако съм изтощен - отпуснете седи ... Но какво, ако падна в капана на провал, разочарование и сума?

Никой не ни научи как да се справим с тези емоции. Затова, преди да ги срещнете, ще трябва да минете през сцената

  • , когато е по-лесно да кажете, че нищо не се е случило.
  • Въпреки това искаме да обясним всичко наведнъж. Това, което боли, няма да излезете сами. Ако оставите всичко така, както е, трябва да има. Освен това, нерешените проблеми ще бъдат вредни, докато не ви направят емоционално и физически болен. Защо е важно да плачеш, когато искаш да го направиш

Ако това поведение се дължи на структурата на тялото, има причина за това. Lamentation е психологически механизъм, който служи като емоционална катарзис.

Това е облекчение, което ви позволява да насочите емоциите си в правилната посока. Първо, такова поведение е характерно за хората (учените все още не са могли да определят защо някои животни, като слонове, също плачат).

Плачът е най-здравословният начин да облекчите напрежението,

  • да получите доза кислород и дайте на мозъка възможността да обработва по-добре информацията.
  • Ако
  • cry не помага, трябва да сте в състояние да приемете обстоятелствата.
  • Ако потискате нуждата от плач, емоционалният стрес ще се натрупа и ще ви задуши. Отрицателните чувства се превръщат в главоболия, умора, обща слабост и други значително по-сложни заболявания. Защо трябва да си починете, ако имате нужда от него Ако спрете известно време, когато някой от тези мрачни дни се оживи, това не означава, че отблъсквате всички и всичко.

Вижте също:

Зададох разстоянието, защото обичам себе си

По време на такива тъмни дни, първо трябва да пазите краката си нагоре и да осъзнавате ситуацията.

Трябва да продължите предпазливото вътрешно пътуване, за да се потопите в собствената си тъмнина. Научете какво ви боли и смущава, а също така не ви позволява да продължите. Познаване на ситуацията

  • - това е да разберете вашите чувства
  • , да претърпите собствената си слабост и да се възстановите отново. Всъщност, колкото по-трудно е бронята, толкова по-крехка е, че се крие зад нея.
  • Всеки трябва да прегърне демоните си, за да ги ограничи, да ги направи по-малки и да ги контролира. Не се страхувайте да говорите за вашите нуждиНе се страхувайте да говорите за това, от което се нуждаете. Всъщност простата способност да бъдете упорита ще ви помогне да разберете по-добре другите хора и да разпознаете техните реакции.

Определено ще ви хареса статия за

колко тъжен може да повлияе на тялото

Затова си струва да си признаете, че се нуждаете от още няколко часа. Отделете време да мислите, да се разхождате, да останете сами с мислите си и просто дайте чифт.

В същото време, не се страхувайте да поискате помощ. Тъмните дни могат да станат по-ясни, просто защото споделяте мислите си с добър приятел за чаша вкусно кафе. Тъмните дни са нещо като летните бури, които трябва да се закачите до края

. Трябва да ги изживеете, за да се насладите на свежия бриз и чистия въздух, след като напрежението заспа.

  • Зачитането на вашите собствени нужди, емоционалното облекчение и подкрепата на близък приятел могат да бъдат много полезни в такива ситуации.


5 Ориз очарователни хора

5 Ориз очарователни хора

Ние всички знаем как очарователни хора ни карат да се чувстват. Те имат нещо специално: светлина, харизма и чар, които далеч надхвърлят физическия външен вид. Първо, може да мислим, че някой се ражда със способността да омагьосва другите и с това привличане те се отнасят към другите и жестовете им са естествени.

(Секс и отношения)

Защитете се от враждебно семейство

Защитете се от враждебно семейство

Секс и Връзки Много от нас имат за член в семейството, той мисли само за себе си. Такива хора като правило манипулират и наслаждават на нашите чувства. Това е един сложен случай, защото тези хора имат тесни връзки с нас, и ние не можем по някакъв начин да ги заобиколят чрез, но какво можем да направим, за да се предпазим?

(Секс и отношения)