Как отрицателните емоции вредят на тялото


Как отрицателните емоции вредят на тялото

Чудили ли сте се някога как начина, по който вашето мислене може да повлияе на вашето здраве и тялото? Ние често дори не си представяме колко такова въздействие може да бъде сериозно. Ние понякога нека стресови ситуации, стрес, тревожност, депресия, сътресения и други негативни чувства държат на нас и не смятат, че това може да повлияе на нашето физическо и психическо здраве, намаляване на качеството на живот.

Комбинацията от душа и тяло е много по-силна връзка, отколкото си мислим, и нашите мисли и емоции стимулират разпределянето на определени химикали, които засягат нашето физическо и емоционално здраве. Например, серотонинът и допаминът са два химикала, които се произвеждат от нашия мозък, когато се чувстваме щастливи или еуфорични. Подобен процес възниква при отрицателни емоции, но вместо да оказва влияние върху тялото, те причиняват болка и някои болести, които ни пречат да чувстваме радостта от живота.

Мозъкът има способността да съхранява важна и критична информация относно нашето поведение и отношение към определени ситуации. Много експерти се съгласяват, че всички сме способни и способни да виждаме две страни във всяка ситуация: добра и лоша и следователно ние сме отговорни за това, което е положително или отрицателно, даваме такива моменти и затова , как възприемаме такива ситуации.

Ефектът върху телата ни Нашите емоционални състояния могат да доведат до физически заболявания и физическо състояние може да ни каже, че ние се намираме в труден момент, в който негативните мисли и емоции взеха контрол. Например, хроничната болка в шията може да означава, че може би трябва да обърнем внимание на нашите емоции или дори да се опитваме да надценяваме определени обстоятелства, които все още възприемаме само от негативната страна.

необяснима болка в бедрата

може да бъде знак, че имаме известен страх, и ние не сме в състояние да вземе важни решения.

болка в горната част на гърба може да бъде свързано с някои мъка, болка в средата на гърба, свързани с невъзможността да се пусне, да забрави миналото,

и болки в гърба, свързани с опит в финансови затруднения. Болезненото изживяване на коляното може да означава страх, гордост и липса на самоконтрол. Когато преживеем ситуация, която ни кара да се ядосва в организма е биохимична реакция, която повишава нивото на адреналин, което от своя страна ни кара да изпитате стресова ситуация, която го е причинило, отново и отново.

Чувството за разочарование може значително да повлияе на нашата сила и мотивация.

Тъжността причинява изтощение, значителна умора и ниско ниво на воля. Как да се справяме с появата на негативни мисли и чувства?

ясно, че всеки в живота има много мигове, изпълнени с щастие, но това трудни времена проверяват готовността и способността да контролира емоциите си.

За да се справят с негативните мисли и чувства, които могат да възникнат по всяко време в живота ни, в отговор на някои негативни ситуации, е важно да се научите как да мисля позитивно, без значение колко трудно или непреодолими събития може да изглежда.

Всеки ден, когато се събуждаме, важно е да подготвим тялото и ума за новия ден и предизвикателствата, които ни предизвикват, за да можем да останем здрави и да живеем щастливо. Нашите умове са изненадващо мощни и могат лесно да се справят с много задачи дори и в същото време. Затова е много важно да му дадете добра доза положителна и да се опитате да видите ярката страна на нещата, дори ако знаете, че имате задача да преодолеете сравнително трудна ситуация.

Когато негативни мисли и емоции доминират живота ни, то със сигурност ще се отрази на здравето,

затова много важно да се намери на няколко минути, за да отрази и да прецени дали случаят е действително си струва времето и енергията, се изразходват и по-негативни емоции. Шансовете са, че след тези размишления, а не да се оплакват от съдбата и нека емоциите си можете да контролирате, искате да се промени в поведението си и ще търси решение на проблема, че не се намалява отрицателното качество на живота си.

Научно доказано, че положителни и добри емоции като радост и щастие, освобождаване хормони, които са отговорни за укрепване на имунната система. Освен това е установено, че отрицателните емоции имат противоположен ефект и отслабват имунната система, което прави тялото по-податливо на различни заболявания.

Следователно, властта в ума,

добри мисли и емоции, положително мислене и възприемане на проблеми с оптимизъм е въпрос на избор на всеки човек. Добрата доза положително лекарство си струва усилието, защото е положително, че подобрява физическото и емоционалното си здраве в много отношения.


Научете се да се подготви магнезиев хлорид за намаляване на тревожността и да губят тегло Полезни навици

Научете се да се подготви магнезиев хлорид за намаляване на тревожността и да губят тегло Полезни навици

Магнезиев хлорид - водоразтворим сол че вкус - нещо средно между солено и горчиво. Научете как да подготвите магнезиев хлорид, ако искате да възстановите нарушения баланс на натрий и калий, защото това ще ви помогне много. Обикновено в храненето на повечето хора твърде много от първия елемент, а вторият липсва.

(Полезни навици)

Най-добрите и най-лошите упражнения болка в коляното

Най-добрите и най-лошите упражнения болка в коляното

Няма значение, 30 вас, 40 или 60 години. Много хора страдат от болки в коляното или проблеми след наранявания, или само тялото в крайна сметка износва . Тази връзка може да изглежда една от най-простите, но според становището на специалистите, напротив, това е много сложно. Коленете подкрепа на теглото на цялото тяло, докато стои, в допълнение благодарение на тях можете да огънете или изправите краката си .

(Полезни навици)