Как да се лекува диафрагмен херния херния?

Natural означава, че хората, които страдат от хиатална херния са компенсирани стомаха, прониква в гръдния кош през отвора. Най-честите симптоми са киселини, киселинен рефлукс, болка и затруднено преглъщане.

Знаете ли, че заболяването може да засегне до 20% от населението? И най-важното, знаете ли, че с подходяща диета и някои прости упражнения, може да се лекува хиатална херния естествено?

За хиатална херния

хиатална херния може да се появи във всяка възраст, но най-често хора, страдащи от тези по-стари от 50 години. Няколко фактора допринасят за отслабването на диафрагмата, което води до разстройство на:

• мускулна слабост, поради старост
• хронична кашлица, запек затлъстяване
• пушене стрес

генетика за лечение на това заболяване, естествено, отколкото спазването В тази статия съвети трябва да се избягва споменатите рискови фактори. Как да го лекуваме?

За пълно и ефективно лечение трябва да се съсредоточи върху два аспекта:

Намаляване на мускулния тонус отслабва диафрагма

• Получаване на помощ от стомашни киселини, гастроезофагеален рефлукс, болка и затруднено преглъщане

Научете се да ядете една от основните причини за отслабването на дупката може да има ще изненада Повечето хора с хиатална херния дял една черта: те

яде без да се дъвчат храната старателно, или ядат твърде бързо, създаване на допълнителна тежест върху цялата храносмилателна система и стомаха в частност. Така че първата стъпка -

яде седна бавно, без да се разсейва от разговор, а не чака, докато вие ще гладуваме. И се опитайте да не поглъщате храна, докато не сте го преминали внимателно. Той също така помага да се избегнат киселини в стомаха и гастроезофагеален рефлукс.

стимулират отвора мускулите на диафрагмата може да доведе до тон.

певци и хора, които практикуват йога и други техники за дишане, да се научат да контролират дишането с помощта на диафрагмата. Вместо да изпълват въздуха само горната част на белите дробове, трябва да се концентрира върху запълване на корема и отстрани на тялото. Можете също така да се развие навик преди всяко хранене да се предприемат краткосрочни вдишвания, а след това нека въздух в диафрагмата. Това просто упражнение помага за тонизиране на мускулите.

Продукти

облекчаване на стомашни киселини накрая, за облекчаване на симптомите на хиатална херния, като например киселини в стомаха и киселинен рефлукс, бъдете внимателни с това, което ядете,

избягват консумацията на кисели храни и тези, които имат непоносимост. избегне или ограничи консумацията на тези продукти:

червено месо и колбаси

• млечна захар
• рафинирани храни, пържени храни и хлебни съставки
• тютюн, алкохол
• кафе подправки, като например: канела, карамфил, джинджифил чушки и някои чайове
• Трапезарии, от друга страна, добре

консумират храни, които помагат неутрализира излишната киселинност на стомаха: грозде :

• грозде е най-алкална плодове, но се опита да намери дом за избягване на високото съдържание на пестициди. Зеле :

• зеле стимулира зарастването на язви, но има и много хора, които не могат да го смелят, ако се консумират сурови. Сварете зеле с щипка кимион, опитайте да го сурово и нарязан състои салата или готвя кисело зеле. Pepper
• : Пиперите принадлежат към семейството Пасифлоу, които са чудесни за лечението на стомаха.Картофена
• : картофи - красив естествен антиацид. Сокът от нея е добре противоположен на киселини. Лимонов сок:
• въпреки че цитрусовите плодове - кисел плод, лимон неутрализира ефекта на стомашна киселина, така че е препоръчително да го консумират редовно във връзка с храна или с малко количество вода. Просото :
• просо - единственият вид на зърно, което има алкални свойства, така че е хубаво да го яде по-често в сравнение с други храни като ориз, пшеница и така нататък. Накрая, има

хапчета и паста, които са естествени антиациди и които могат да бъдат закупени в аптеки. Разтваряйте ги в чаша вода и пийте за десет минути.

Пикантен сок за енергия и настроение

Чувствате ли се слаб, уморен, често имате лошо настроение и искате да подобрите тази ситуация? Някои хора изпитват летаргия и се чувстват тъжни в определени моменти, например, по време на сезонна промяна или по време на трудни етапи в живота. Важно е този проблем да бъде решен възможно най-скоро, така че да не остане с вас твърде дълго, тъй като може да повлияе на вашето здраве.

(Народни средства )

10 Полезни свойства на авокадото семена

Natural Авокадо означава добре позната в целия свят със своята отлична вкус и висока хранителна стойност. Зелената му плът съдържа важни мастни киселини, антиоксиданти, протеини и други съединения, които са много полезни за здравето. Въпреки това, много хора все още не знаят какво авокадо семена един имат невероятни свойства за външната красота, така и за цялото тяло.

(Народни средства )