Какви видове високи токчета са вредни за вашето здраве?


Какви видове високи токчета са вредни за вашето здраве?

Да, те наистина изглеждат много хубаво. Това обаче не означава, че те не са вредни. "Модерен и привлекателен поглед струва болката", казва повечето жени. Но страданието от лоши обувки не е необходимо. В тази статия ще говорим за различни видове обувки за различни случаи на живот и колко време трябва да се похарчи на високи токчета. Най-тежките

обувки за жени: Според последното проучване на ортопедични асоциация на Ню Йорк, най-лошите обувки за жени - висок тънък обувки с токчета (понякога наричани "ПИН"). Причината е, че цялата телесното тегло се прехвърля в предната част на стъпалото, което означава, че в един момент направи многоналягане. В допълнение, коленете и таза и тегло пренасят и това се отразява на цялостния баланс на тялото и се отразява на здравето на краката и гърба. Носенето на този вид изцеление ще навреди на тялото ви, от бодилеца и обратно на гърба.

В случай на обувки на платформата, която е доста популярна днес, не може да направи без проблеми. Много ще кажат, че телесното тегло е "разпределено" в краката, но не е така. Точно както в случая на малки и дълги игли, натискът направен на предната част на стъпалото, въпреки че дебел ток все още е малко по-предпазва петата си. Носенето на обувки на платформата причинява появата на косми, кожни лезии и болки в глезена и гърба.

Botilony не е толкова вредно, но и те не трябва да се злоупотребява. Проучванията установяват, че 25% от телесното тегло, което пада върху областта на пръстите на краката, се увеличава с увеличаването на селекцията. Тоест, колкото по-голям е изборът, толкова повече вреда той нанася върху здравето.

Балет обувки също са много популярни, защото те могат да се носят както за работа, така и за среща с приятели. Но бъдете внимателни, защото, въпреки че те не са високи токчета, балет апартаменти не поддържат крака си с помощта на стелки, и това го прави да работи два пъти по-трудно. Тя може да предизвика възпаление, болки в гърба и петата, или дори фрактури.

И все още маратонки, които се мотаят за класове във фитнеса или разходки. Те най-добре поддържат крака. Въпреки това, те не трябва да се носят твърде често, тъй като те могат да предизвикат гъбички, особено ако не се носят памучни чорапи.

Повече информация за лечението

Според статистиката жените страдат от проблеми с краката четири пъти по-често, отколкото мъжете. Работата в обувките, които носят, особено в петите. Ако застанете бос крак на земята, върху предната част на стъпалото 43% са на телесно тегло, а петият - на останалата 57%.

Ако носите 4-сантиметров ток, номерата се променят. Когато петата е 6 см, максималното налягане на пръста е 75%. Ако петата над 10 cm, 90% от телесното тегло се пада на предната част на стъпалото. Това води до дисбаланс в тялото и като цяло промени позицията ви. Първата връзка, която страда от високи токчета, е глезена.

Ето защо жените, които имат токчета са много по-склонни да страдат от участък. Тъй като в долната част на крака е принуден да поеме тежестта на чийто център е изместен, мускулите й са компресирани и намалени, а това води до неприятни чувства и мускулите щам в областта на прасеца.Въпреки това, не само глезена страда от кръвоизливи. Когато носят петата, жените забравят за колянната става и налягането се увеличава нагоре от стъпалото

. Вие прегъвайте колене повече токчета, отколкото, когато сте боси, и това води до дисбаланс четириглавия мускул и предните крака на.Списъкът може да продължи: хемороидите образуват тазобедрената става, причинявайки болки в гърба и таза. По същество позицията ви се променя напълно. На краката си там, глезените и пръстите на краката - и деформация също след тежък работен ден по петите ви не може да се избегне подуване и болка.

Как да избегнете проблемите, свързани с носенето на токчета

Сега знаете за риска от носене на високи токчета. Въпреки това, ако обувките ви харесва, можете ли да го носите на работа или да повлияе на външния си вид хора наоколо (чрез петите на краката изглеждат по-стилен, така че те са идеални за партии, и те ще ви даде височина и т.н.).

Много хора може да мислят, че единственото решение е да спрете да носите петите. Но истината е, че носенето на обувки само на ниските ходила също не е много полезно .най-добре да носите 2-сантиметрови токчета, така че тежестта се разпределя равномерно между предната част на стъпалото и петата. Ако не можете да живеете без обувки с висок ток, по-добре е да изберете обувки на платформата, това е по-малко вредно за спирането.

Ако носете обувки с висок ток много рядко, за специални случаи - няма проблеми. Предупреждаваме ви да носите такива обувки денонощно, например на работното място.

Ако на работа не можете да носите нищо друго, поставете обувките си в чантата . По пътя от и към работното място носете удобни обувки, а вече на работното място можете да ги превърнете в обувки с токчета. Докато седнете на масата, можете също да го махнете и да го носите, когато шефът идва или трябва да отидете на срещата.Заслужава да се знае, че колкото по-тесни са обувките, толкова по-малко щети ще причини на вашето здраве. При избора на материал трябва да обърнете внимание на кожата (за предпочитане изкуствена). В такива обувки краката ви ще бъдат неподвижни и няма да се движат "свободно".

Снимка Mervi Eskelinen, Jocely Saurini, Лари Джонсън, Хедър Dow, Мария Morri Томас R Кол, Алисън Тук.


Митове за диабет, които трябва да забравяме,

Митове за диабет, които трябва да забравяме,

Интересни факти Когато човек е с диагноза "диабет" е най-трудното нещо за нея - е да се приеме жертви тя трябва да отиде. Няма повече хляб или продукти, съдържащи царевица. Освен това тези хора трябва да жертват речи, които са направили хиляди митове за диабет, които вероятно сте чували. Това е, когато те са разочаровани, защото трябва да гледат какво са сложили в устата си.

(Интересни факти)

Времето не унищожава спомените, но поставя всичко на място

Времето не унищожава спомените, но поставя всичко на място

Времето е великолепно, могъщо и неумолимо. Въпреки това, докато не започнете да считате себе си за марионетка, в зависимост от времето, си струва да си спомните тази истина: Вие и вие само вие сте създателят на собствената си съдба. За съжаление, много хора се ръководят от мотото: "Нека бъде завинаги в миналото.

(Интересни факти)