Ябълков оцет за отслабване и отстраняване на токсините


Ябълков оцет за отслабване и отстраняване на токсините

Всяка година коледните празници оставят огромен отпечатък върху нашето тяло. Тялото става пълна с токсини, с които смятаме, подуване и обикновено наемат няколко допълнителни килограма, от които след това доста трудно да се отървете от.

В тази статия ще опишем прост и здравословен начин за прочистване на тялото само за 3 дни в седмицата, докато вие не трябва да гладувам и да преминете към големи жертви. В допълнение, можете да използвате много полезни свойства на ябълков оцет.

Защо ябълков оцет

Ябълковият оцет е чудесен лечебен продукт, който почиства и възстановява нашето тяло благодарение на огромната хранителна стойност. В ябълков оцет съдържа витамини А и В, са важни мастни киселини, ензими и различни минерали като калций, фосфор, калий, магнезий, сяра, цинк, желязо и силиций , и много други.

Каква е ползата за здравето ни?

  • Основното му предимство е, че поради съдържанието на сяра, той помага за премахване на токсинитено също така оказва пряко въздействие и на черния дроб, което ускорява обмяната на мазнините.
  • Също така, той стимулира метаболизма и премахва излишната телесна мазнина от тялото и по този начин допринася за загуба на тегло. На трето място, ябълков оцет - чудесен диуретик. Той е, който отстранява излишната течност от тялото, което обикновено води до подуване на корема.
  • В случай, че сте остана, не забравяйте, че ябълков оцет може да спаси ситуацията, защото това ще увеличи количеството на необходимите чревна флора .
  • ябълков оцет не само ви помага да отслабнете. Ако сте редовен бизнес го направи, ползите за организма би било трудно да се надценяват, тъй като той: предотвратява инфекции на пикочните пътища и влияе положително на функцията на бъбреците, което не позволява замърсяване на пикочните пътища кисела урината на.Поради съдържанието на витамин А, той предотвратява сухотата на очите.

Благодарение на високото съдържание на ензими, той подобрява храносмилателния процес. Много полезна за метеоризъм, киселини, стомашен кръвоизлив и др.

  • Намалява възпалението на венците. С този проблем ви съветваме да вземете оцет в устата си за известно време и едва след това го поглъщайте.
  • Показва слуз.
  • Намалява холестерола, триглицеридите и пикочната киселина.
  • Улеснява кашлицата и облекчава възпаленото гърло.
  • Предотвратява спазмите на мускулите, поради съдържанието на минерали като магнезий.
  • Съдържа множество витамини и минерали, които подобряват състоянието на кожата и косата.
  • Намалява риска от всички видове камъни в бъбреците и черния дроб, тъй като има стимулиращи и уринарни свойства.
  • Как да го използвам?
  • Това лекарство
  • трябва да се вземат на супена лъжица за половин час преди всяко хранене, а след това измити една или две чаши топла вода

. Ако имате киселини, можете да добавите калцинирана сода, действа като алкален елемент и балансира рН на сместа.

Много е важно ябълковият оцет да е органичен и с най-високо качество . Освен това, за да се направи наистина, оцетът трябва да бъде суров, непастьоризиран, т.е. той се произвежда с помощта на метод, използван още веднъж в древни времена. Така че можете да се възползвате от всички полезни свойства.Коя диета трябва да се следва?

Не само ще бъде полезно да използвате ябълков оцет редовно преди всяко хранене, но също така трябва да опитате тези допълнителни съвети какво да ядете и какво да не ядете.Не използвайте следните продукти:

Червено месо и колбаси.

Млечни продукти: да ги замени със зеленчукови напитки от овес, ориз, бадеми и др.

Бяло брашно и всички видове печене: можете да ядете малко хляб от пълнозърнесто брашно.

  • Пържена храна.
  • храни с висока захар: заменете със стевия или малко количество мед.
  • Кулинарна сол: можете да използвате малко морска сол, защото е много по-полезно.
  • Какво трябва да ядете?
  • Закуска
  • : Можете да пиете овесена каша или плодов бар и да хапят пресни плодове, сушени плодове и ядки.

Обяд

  • : зеленчук или салата, малко пълнозърнест ориз, както и някои протеини (бобови растения, постно месо или риба).
  • Вечеря: трябва също така да изготви ястие със зеленчуци, салата или гаспачо, и основно ястие подходящ яйце, круша или ябълка.Преди хранене можете да ядете нарязани ядки или пресни плодове. Можете също да пиете препарати за почистване, като зелен чай, купол или глухарче. Имайте предвид, че това са само три дни и резултатите ще струват усилия.


Ползите от 30-минутни навици сутрешна разходка

Ползите от 30-минутни навици сутрешна разходка

Полезни начини да отслабнете и поддържане на здравословен начин на живот. Въпреки това, не трябва да се забравя необходимостта да се упражнява за загуба на тегло, което трябва да се прави редовно, а не само за кратки периоди от време, но с дълги интервали от време. Ето защо препоръчваме да прекарате поне 150 минути седмично върху умерена физическа активност.

(Полезни навици)

7 Продукти, които не могат да се хранят с киселинен рефлукс

7 Продукти, които не могат да се хранят с киселинен рефлукс

Полезни навици киселинен рефлукс - проблем с храносмилателната система. Нейната особеност са силно усещане за парене корема отгоре, което почти винаги се отнася за хранопровода и устата. Това разстройство се дължи на отслабването на сфинктер на хранопровода. В резултат на това киселинните съединения попадат в горната част на храносмилателната система.

(Полезни навици)