3 Начина да се отървете от втората брадичка


3 Начина да се отървете от втората брадичка

Jawbones, областта под брадичката - е натрупването на мастна тъкан. С течение на времето тя се превръща в сериозен естетически проблем. Както при всяка част от тялото, където се натрупват много мазнини, кожата на брадичката може да се появи както при жените, така и при мъжете, особено в зряла възраст.

Защо се появяват "бузите"? Натрупването на мазнини в тази област обикновено се причинява от затлъстяване или наднормено тегло, лоши навици като заседнал начин на живот, тютюнопушене, неправилно хранене, генетика или свързани с възрастта, хормонални промени.

Когато човек надхвърля 28 или 30, нивото на хормоните вече не е толкова високо, колкото преди. След 30 години, разбира се, не спира, и хормонални фактори, които се свързват с появата на излишната мазнина, започват да действат. Ето защо този неприятен проблем започва да се случва както при жените, така и при мъжете.

Тъй като този период от живота, много хора имат проблеми с мазнини в определени области, а не само под брадичката, но също и в други части на тялото, като например: стомаха, бедрата, гърба или бедрата.

Как мога да предотвратя или да намаля втората брадичка?

Както при всеки друг район, в който се натрупват локализирани мазнини, брадичката също е сложна ситуация. За да се отървете от излишните мазнини там, наистина трябва да положите специални усилия. Много хора с наднормено тегло и затлъстяване са успели да отпаднат няколко или дори десетки паунда от диета и физически упражнения.

Въпреки това, те могат да забравят да работят на втората брадичка и в резултат на това този сайт не съответства на общия тон и красотата на останалата част от тялото. Какво може да се направи, за да се предотврати появата на втора брадичка или да се намали мащаба на проблема?

Борба със застояла течност

Прекомерната консумация на алкохол, захар и сол е свързана с появата на тези ужасни "бузи". Тези фактори не само увеличават количеството на мастната тъкан в тялото, но и причиняват стагнация на течността - различни части на тялото, като лицето, изглеждат подути.

Важно е да се консумират горепосочените храни, както и да се пие повече вода, така че тялото да се хидратира. Странно, липсата на течности точно допринася за забавянето му, както и други вредни вещества.

Борба алегории за храна

Хората с непоносимост или алергии към определени храни, като чувствителност към глутен или синдром на раздразнените черва, имат по-голям шанс за задушаване на кожата. Ако възпаление на стомаха и корема издухан, това показва, че вашата храносмилателна система не е нещо, което, в резултат на това може да доведе додвойна брадичка.

Съгласно Международната организация за функционални нарушения в храносмилането, причината на възпалението не е ясна, но газовете, които се натрупват в червата изглеждат свързани с тези фактори.

Упражнение за намаляване на брадичката

Препоръчваме ви да слушате не само горепосочените препоръки, тъй като друг ефективен начин да се отървете от втората брадичка е редовните упражнения. Те помагат да се реши проблемът с излишната мазнина на шията и бузите. Тези упражнения са идеална алтернатива на метода за радикална хирургична интервенция, в допълнение, за да можете да предотвратите повторното появяване на дефекти на кожата.

  • За да започнете

    наклонете главата настрана и го задръжте в това положение, докоснете небцето на езика. Повторете упражнението от 10 до 15 пъти. След това наклонете главата си от другата страна и повторете упражнението.

  • Легнете по гръб, отпуснете мускулите на лицето си, а след това опитайте огънете главата си, докато брадичката ви почти докосне гърдите. Упражнявайте 10 пъти, като постепенно увеличавате до 50.
  • В края на това просто загряване: седнете на стола и дръжте гърба си здраво срещу него. След това наклонете главата си назад, за да погледне тавана. В това положение, опитайте дръпнете главата си напред, сякаш се опитва да целуне тавана. Повторете упражнението няколко пъти и се отпуснете.

За най-добри резултати е важно да правите упражнения постоянно и да бъдете търпеливи. Вие може да не видите резултатите веднага, но стъпка по стъпка вие все пак ще достигнете. Ако брадичката е паднала твърде много, вероятно е необходимо да се консултирате с специалист и да обмислите други възможности, като например хирургическа интервенция.


Нетоксични натурални масла като слънцезащитни продукти

Нетоксични натурални масла като слънцезащитни продукти

Подготвяте ли се за почивка? Искате ли да знаете кои природни алтернативи можете да използвате, за да предпазите от UV щети? Ако е така, прочетете тази статия в , която изброява най-добрите нетоксични натурални масла, които могат да се използват като слънцезащитен крем. най-ефективният масло с естествена защита от слънцето Трябва да се отбележи, че дори и да се прилагат слънцезащитни или масла битови, ултравиолетови лъчи могат да бъдат много вредни, ако не го направите: носи шапка избягват престоя на открито през целия следобед Нанесете повече слънцезащитни продукти на всеки 2 часа или когато къпане в морето вие трябва да бъдете внимателни и да се съобразяват с часове на слънчеви бани.

(Красота)

8 Навици, които вредят на кожата на лицето

8 Навици, които вредят на кожата на лицето

Чувствителната кожа на лицето се нуждае от специална грижа от ранна възраст, за да се предотвратят отрицателните ефекти на свободните радикали и факторите на околната среда, които увреждат здравето shkiry.Sohodni има няколко начина да се подхранват и Регенерирайте кожата, за да я запазите по-еластична и блестяща.

(Красота)