Упражнява тон на лицето и намаляване на бръчките


Упражнява тон на лицето и намаляване на бръчките

съмнение трябва да се направи на тялото ни да са здрави и в добра форма, ние също трябва да се грижи за лицето ни. Ето защо днес споделяме с тези ежедневни упражнения, за да научим как да забавим признаците на стареене и да предотвратим бръчките по лицето.

Тъй като лицето бързо отразява щетите, причинени от изминалото време, важно е да му се осигурят необходимите грижи. За да направите това, трябва да се придържате към здравословна диета с плодове, зеленчуци и много вода. Освен това, трябва да се опитате да поддържате здравословни и здравословни навици, като умерено упражнявате, се приготвяте добре, избягвате консумацията на алкохол и стреса.

На пазара има много бръчки, които определено са много ефективни, но те са доста скъпи. По тази причина в тази статия препоръчваме някои упражнения на лицето, които са еднакво ефективни при бръчките с бръчки и не струват нито една стотинка. Вие просто трябва да прекарате няколко минути на ден за изпълнението им, това е всичко. Това е много лесно!Упражнения за тон на лице

Намаляване на бръчките

Стойте пред огледалото след душ и преместете всички мускули на лицето за поне десет минути. Понякога можете да го направите точно преди лягане.

Подобряване на тона и укрепване на клепачите

Потърсете се възможно най-високо, след това надясно и наляво. Трябва да направите четири подхода с двадесет повторения от всяка страна, почивка за две минути преди всеки подход.

Подкрепете тона на бузите и косата

Това е много просто упражнение: затворете устата си здраво и сложете бузите си, за да направите устата си пълна с въздух. Трябва също да преместите езика си от дясно на ляво. Вземете три подхода за петнадесет или двадесет повторения.

Уверете се, че устните ви са здрави и красиви

Отворете устата си възможно най-широко и покрийте зъбите си с устните си. Прикрепете в тази позиция и брояйте до десет, след което бавно затворете устата си. Отпуснете мускулите си, преди да повторите отново. Направете пет повторения.

Отървете се от кодовете на гъските

Натиснете и задръжте пръстите си за бръчка в тази област, движете се нагоре и надолу.

Запомнете ...

Масажът на лицето носи същите резултати, защото действа върху тъканта, като помага да се елиминират уврежданията, причинени на вашата кожа. Можете да направите всички тези масажи, където често се появяват бръчки.

Можете да направите масаж за десет минути сутрин и следобед. Ако е възможно, вземете няколко капки сладко бадемово масло, което също овлажнява кожата. Преди да направите някое от тези упражнения за лицето, е много важно да приложите крема върху цялото лице на лицето, за да стимулирате и подготвите кожата.

В резултат на това упражненията ще бъдат много по-ефективни.


Продукти, които могат да променят външния вид на красотата на лицето

Продукти, които могат да променят външния вид на красотата на лицето

Вярвате или не, определени храни могат да променят външния вид на лицето, което го прави муден и по-малко привлекателна. Не забравяйте да си вземате бележки, защото днес ще говорим за такава храна. 1. Вино Една от отличителните белези на хората, които пият прекалено много вино е много забележими бръчки, както и петна на пивната мъст .

(Красота)

6 Съвета да имат кръгла еластични бедрата

6 Съвета да имат кръгла еластични бедрата

Това зависи най-вече генетика, но можете да направите най-много усилия, за да получите по-твърди задни части. Повечето жени искат да имат твърди заоблени бедра без целулит. Налице е тенденция за увеличаване на техния размер, винаги балансиране с други части на тялото. В тази статия искам да споделя 6 съвета, които можете да използвате, за да получите pruzhnishi и заоблени задни части, които изглеждат здрави и красиви.

(Красота)