3 Сокове, което подобрява циркулацията на кръвта в краката


3 Сокове, което подобрява циркулацията на кръвта в краката

Природни продукти Здравословен кръвообращението осигурява захранване на цялото тяло. Целият ни живот зависи от това колко добре протича кръвообращението. Може да има впечатление, че кръвообращението не зависи от вас. Разбира се, има пряко отражение върху притока на кръв не може, но

начин на живот, който сте избрали може значително да улесни работата на сърцето и кръвоносните съдове. Понякога циркулаторните нарушения остават незабелязани. Все пак, рано или късно започвате да забележите последствията от него. Те включват неразположение, умора, подуване на крака, схващане, студенина в крайниците, звезда и окото с вени - варикозно начало. Според проучване

Испанския институт на Фтизиатрия на, днес почти 30% от възрастното население страда от хронична венозна недостатъчност. Това е много често срещан проблем сред жените. Как мога да облекча този дискомфорт в краката ми? Кръвообращението е един от най-важните процеси в човешкото тяло. Но понякога става по-лошо, поради лоши навици или нездравословен начин на хранене, което се дължи на влиянието на стреса и болестите. Когато това се случи, хората се втурват към аптеката. Въпреки това, не всеки знае, че в някои случаи, фармацевтични препарати могат да бъдат заменени с естествени средства.

В днешната статия ще научите сокове, използването на която ще ви донесе известно облекчение, но те също да помогне за подобряване на циркулацията на кръвта в краката.

Така че, разберете какви са соковете! 1. сок от ананас, диня, череша и джинджифил Съставки

2 резена ананас 1 резен диня 1 чаша вода

      • 10 пресните череши, 1 супена лъжица настърган пресен джинджифил
        • Извършване вярвам, че този сок е едновременно вкусна, и полезно. Той разполага с всички естествени съставки, които се борят възпаление и много добре стимулират циркулацията на кръвта в краката и предпазват тялото от дехидратация.

        Вие също трябва да се знае, че череши и джинджифил също помага за намаляване на болката

          • - е естествен аналгетик. Само няколко череши на ден може да помогне постепенно да се отървете от този неприятен чувство на тежест в краката, болки и гърчове. Това е чудесно средство. Този сок можете да пиете, когато се връщате у дома от работа. Защо? Тъй като това е перфектно хидратира тялото си и може да бъде или енергийна напитка, която ще ви зареди с енергия за следобеда. За да го подготви, просто нарязани на филийки ананас и диня, премахнете ями от череши и да го добавите към смесителя. Междувременно варете вода и добавете джинджифил към нея. Оставете го да изчезне за няколко минути. След като храносмилането е готово, размесете всички съставки, докато се получи хомогенна маса.
          • Това е абсолютно лесно!
          • Този сок най-добре се сервира студено. Той ще възстанови здравето на краката ви и ще възстанови кръвообращението. 2. натурален сок от грейпфрут и боровинки Съставки

            1 грейпфрут 1 чаша вода 10

            • боровинки 1 супена лъжица пресен джинджифил Подготовка
              • Това пресен сок може да се нарече истинско съкровище от витамини и минерали, които могат да помогнат за подобряване циркулацията в долните крайници.
              • Грейпфрутът е богат на витамин С и антиоксиданти. Тези вещества имат положителен ефект върху здравето на сърцето ви.

              И не забравяйте за ползите от боровинки. Боровинки - добре, само куп хранителни вещества и витамини. Но такива са не само боровинки, но и листа и семена.

              И хората казват, че боровинките могат да лекуват много болести и да е вярно, не е чудно, защото тя е толкова широко използван в народната медицина.

              Ако те са на разположение в местния магазин за хранителни стоки или на пазара, не се колебайте да ги купуват и винаги се опитвам да ги добавите към вашата диета.

              Боровинките са с високо съдържание на антоцианини и proantotsianidiniv, пигмент, който дава боровинки тъмен цвят.

              Всичко това помага за укрепване на стените на вените и артериите. Боровинките са изключително полезни! В тази рецепта, ще добавите малко джинджифил на сока, който, както знаете, е идеален помощник за намаляване на възпалението и болката. За да приготвите този сок, имате нужда от един грейпфрут. Отървете се от сока. Вземете тиган, добавете 1 чаша вода, сок от грейпфрут и 1 супена лъжица джинджифил. Подгответе бульон. Когато напитката е готова, разбъркайте всички съставки в миксер и не забравяйте да добавите пресни боровинки. Когато сокът ще има хомогенна консистенция - той е готов за употреба. Най-добре е да пиете студено.

              Препоръчваме ви да се пие този сок в продължение на половин час преди обяд и да вземат три пъти седмично.3. сок от моркови, ананас, целина и магданоз Състав

                  1 морков 1 резен ананас 1 чаша вода

                    • 2 целина стъбла няколко клончета от магданоз Получаване
                      • Изготвяне на сок много лесно.
                      • Можете да получите сок, който е не само хранителни, но и помагат при прочистването на организма. Той съдържа всички основни елементи, с оглед,

                      да прочисти организма си от токсините и едновременно с укрепване вени и подобряване на кръвообращението.

                      • Не забравяйте да използвате магданоз в тази рецепта. Защо? Магданоз е трева, която обикновено използваме като подправка за различни салати. И това не е лошо, защото магданозът ефективно почиства кръвта. Той също така е полезен при лечението на възпалителни процеси. Редовното използване на магданоз подобрява кръвообращението в краката. За да приготвите този сок, първо изплакнете обилно всички съставки. След това ги поставете в миксер с чаша вода.
                      • Добре смесете всичко за хомогенна маса. Тя трябва да бъде добре мляно магданоз, за ​​да го почти можеше да се види в напитката. Всеки знае, че магданозът има доста силен вкус. Като се има предвид колко енергия дава този сок и всички свойства на съставките, препоръчваме да пиете напитки преди вечеря. Това е много вкусно и ние сме убедени, че този сок ще ви зарадва.
                      • В заключение, бих искал да подчертая, че идеалната възможност за подобряване на кръвообращението - като се две различни сокове всеки ден. Те опресняване, приятен и зареди с енергия, както когато се върне у дома уморени след работа.
                      • Опитайте се да се отпуснете, да си взема душ след едно питие сокове и не забравяйте изплакват със студена вода надолу.
                      • Тази препоръка също така ще спомогне за подобряване на кръвообращението в краката.

                      Запомнете: колкото по-интензивен циркулиращата кръв, по-здравословния ви сърдечно-съдовата система. Поддържайки здравословен циркулация, поддържате общо благополучие и продължете младежта.


                      Детоксикация червата с помощта на сок

                      Детоксикация червата с помощта на сок

                      Днес, много хора, страдащи от различни чревни проблеми, защото за съжаление тези органи нарани лошо хранене, липса на физическа активност и други навици, които изпълват телата ни с токсини и отпадъци, което усложнява работата на клирингови агенции , пречистване и детоксикация на червата е един от най-добрите начини за поддържане на процеса на пречистване на целия организъм, възстановяване на всички свои основни функции.

                      (Народни средства )

                      30 Богати на флавоноиди продукти за преодоляване на безпокойство

                      30 Богати на флавоноиди продукти за преодоляване на безпокойство

                      Може да се изненадате от името на тази статия. Какво означават флавоноидите в нашата храна с борбата срещу безпокойството? Истината е, че те съдържат много специални съединения. Екипът от университета Емъри и Автономния университет в Барселона (Испания), показа, че съединение, известно като 7,8-dyhidroksiflavon съдържа флавоноиди, които са много ефективни за лечение на тревожност.

                      (Народни средства )