Ефект на сол върху здравето на бъбреците и средствата за нейното оттегляне означава


Ефект на сол върху здравето на бъбреците и средствата за нейното оттегляне означава

Natural сол подправка е толкова често днес, че е трудно да си представим, готвене, без да. Как хората го управляват? Тя прави най-добрите ястия на вкус и добавя забавно да се яде, но дългосрочните ефекти от приема на сол е толкова тежки, че е необходимо да се опита да я премахнете от вашата диета.

Органи, които са най-засегнати от приема на сол - бъбреците. Не забравяйте, че бъбреците са отговорни за филтриране и почистване на пет литра кръв на ден, токсини и отпадъци, които се натрупват и да причинят заболяване и дори смърт.

Погледнете по-отблизопоследиците от допълнителния прием на сол.

Ефект на сол върху здравето на бъбреците

Да започнем с добри съвети: замени сол в кухнята и други, по-здравословни възможности подправки, които придават вкус на вашите рецепти и ястия: горчица

  • печен чесън лук
  • соев сос (ниско съдържание на натрий )
  • лимонов сок черен пипер мащерка
  • джинджифил магданоз
  • босилек мащерка

куркума Куркумата може да бъде чудесен заместител на сол в много ястия. Всеки

спомена алтернатива е да се адаптират към определен тип храна, но ние обещаваме, че ще се насладите на нови аромати, за да промените хранителните си навици. Препоръчваме ви да не просто се стреми да "намали" приема на сол, трябва да го изключат от диетата напълно.

Не забравяйте, че има и много други продукти, които консумирате дневно, които даде три до пет грама натрий, които бъбреците се почистват и се филтрира.

Разгледайте ефектите от приема на сол за здравето на бъбреците. 1.

сол променя рН е важно да се помни, че ако консумират повече от 5 грама сол на ден, тя започва да се натрупват в тъканите, органите и кръвта, което води до повишаване киселинността на организма като цяло. Често обсъждахме необходимостта от поддържане на по-алкално рН в организма. Сред въздействие на киселинни:

  • заболяване
  • риск от проблеми с бъбреците и задържането на течности в сърцето
  • хронична умора усещане за студ и изтощение
  • затруднена концентрация раздразнителност
  • чупливи нокти болки в ставите
  • чести инфекции алергии

2. Сол предотвратява пречистване кръв

последствия на диета с високо съдържание на сол започват да се появяват на възраст от 40 години, когато много хора започват да страдат от високо кръвно налягане, висок холестерол, високо съдържание на мазнини, промени в обмяната на веществата и др. Всичко това може да са симптоми на бъбречни проблеми, причинени от прекомерно приемане на сол и липса на вода.

Тялото се състои от 60% от водата. Когато тялото твърде много сол, тя се натрупва в тъкани и органи, не позволява на бъбреците за филтриране кръв правилно.

Започвате да страдате от задържане на течности и токсините причиняват възпаление на тъканите. Най-видимите признаци на проблеми с бъбреците и токсини в кръвта: подуване на краката

  • хронична умора усещане за студ
  • твърд и подут корем

3. Излишната сол предизвиква бъбреците стареене

Колкото повече сол консумирате, толкова по-голям бъбреците трябва да работят за детоксикация на организма, и заедно с лошия прием на течности, може да доведе до преждевременно стареене на бъбреците. Това е много висок риск за здравето.

4. косвен ефект от сол, която е да се припомни:

  • заболявания на вените и артериите - атеросклероза
  • ревматизъм и артрит спазми
  • проблеми с кожата, косопад, проблеми с храносмилането
  • наднормено тегло запек и задържане на вода

Както може да се извлече излишната сол от тялото?

Една от ключовите стратегии за премахване на излишната сол е увеличаване на потреблението на вода.Важно е да опитате да пиете от четири до осем чаши на ден. Това може да звучи като ужасно много, но ако носите по половин литър бутилка с вода и да пие малки глътки, можете лесно да достигнат до целта. Също така, не забравяйте да правите физически упражнения за един час всеки ден.

Можете също така да опитате сок, за да премахнете солта от тялото. Тя е много ефективна!

инструмент с магданоз Съставки

  • 50g пресен магданоз 1 литър вода
  • сок от 1 лимон

Подготовка Първо ври водата и добавете магданоза. Кук за 30 минути, а след това оставете да остане още половин час. Добавете лимонов сок и изцедете течността. Налейте в бутилка и пийте тази смес през целия ден. Винаги пийте първата чаша сутрин на празен стомах, а останалата част трябва да се приема 20 минути след всяко хранене.

Следвайте тази процедура в продължение на три последователни дни всеки месец. Ще се почувствате чудесно!


Как да се справят с възпаление и чревния газ

Как да се справят с възпаление и чревния газ

Консумацията на тежка храна може да предизвика храносмилателни разстройства. По принцип съществува необходимост от борба с възпаления и чревни газове. Тези проблеми могат да възпрепятстват ежедневните ви дейности. Дори и да не са толкова сериозни, те обикновено причиняват още повече проблеми, ако не обръщат необходимото внимание.

(Народни средства )

Продукти

Продукти

Има много лекарства, обработка и добавки за почистване на кожата, която помага за премахване на токсините, които се проявяват като черни петна, черни точки, пъпки и т.н. Но ако искате най-простият и най-естествен начин да предотвратите появата им, тогава най-добрата стратегия е да използвате продукти със свойства, които помагат да се премахнат тези токсини по естествен път.

(Народни средства )