3 Часа сутринта напитки, за да се изгладят корема отслабване


3 Часа сутринта напитки, за да се изгладят корема отслабване

въпрос "Как да се отървете от корема мазнини?" Е един от най-често срещаните притеснения на мъжете и жените, които мечтаяткрасива изразителен налягане.

Това е не само естетичен проблем, защото ако не се вземат мерки възможно най-скоро, допълнителните сантиметри около талията може да има сериозни последици за здравето.

Когато мазнините започва да се натрупват в областта на корема, тя създава налягане и се запалва прилежащата тъкан. Ако това заболяване стане хронично, тогаваможе да доведе до тежки сърдечни заболявания.

В допълнение, мазнините в корема, особено в областта на кръста, ще повиши броя на цитокини, които произвежда тялото (като протеин, който влияе на инсулинова резистентност).

Както можете да видите, мечтата на гладък корем не само отговарят на желанието ви да изглежда привлекателно и тънък в огледалото. Много е важно да се грижите за талията и да направите някои промени в диетата, за да поддържате здравето си.

Ето защо днешната статия ние предлагаме да се научите как да започнете деня си с трите природни напитки.

1. Лимонада с мента за корем гладка

Един от основните фактори, които пречат на бързо загубите тези излишни сантиметра в областта на корема, е възрастта. Независимо дали ви харесва или не, истината е, че с възрастта човешкият метаболизъм се забавя.

  • Що се отнася до жените, това също оказва голямо влияние менопауза. Спадът в естроген и прогестерон означава, че повече мазнини започва да се натрупват в областта на корема и да го донесе по-трудно.
  • Въпреки това, всички тези фактори все още не са изречение. Правилното хранене може значително да подобри ситуацията. Така че продължете! Напълно премахнете преработените храни от вашата диета и пийте тази натурална напитка за закуска всяка сутрин.
  • Поради лимон, мента и топла вода намалява възпалението и хидратира и тъкан в коремната област.

Този сок действа като диуретик, фини нюанси и съдържа много антиоксиданти, което го прави много мощен. Той помага премахване на излишната течност, ускорява метаболизма и насърчава освобождаването натоксини.

Научете повече за начина, попремахване на токсините от дебелото черво

  • Съставки 1 чаша топла вода (200 мл)
  • сок от 1 лимон 1 листа мента

Как да се направи този инструмент?

  • Първо, изцедете лимонов сок. След това разтривайте лист мента в хаван. Това е необходимо, за да се подобрят неговите естествени свойства и вкус.
  • Добавете мента и лимонов сок към чаша топла вода.
  • Ако има шанс, че стомахът няма да приемат сока на един лимон, плодове, да вземе половин или дори по-малко.

Започнете деня си с този здравословен сок и ще можете да се отървете от излишната мазнина в стомаха. 2.

сок от червена боровинка, ананас и круша

Този сок е не само вкусно, но и полезно. Една от основните причини да се пие: помага да се регулира нивото на кортизола в кръвта.

Както вече знаете, разбира се, кортизол е хормон стреса. Някои хора са много притеснени, защото ако нещо или са в стресова ситуация, могат да загубят тегло, но има и много хора, които започват да наддават на тегло.

  • причина, че кортизол се отразява на тялото на всеки човек по различен начин, но често това води до увеличаване на мастните клетки и ги прави по-устойчиви, особено в областта на корема.
  • С комбинацията от тези три плода, такъв ефект може да бъде предотвратен.

Ананас, например, не само регулира производството на кортизол, но също така съдържа бромелаин, ензим, който помага съборят протеин, който, от своя страна, подобрява храносмилането и се бори подуване. Cranberry

предотвратят различни инфекции, както и в съчетание с круши е чудесен начин да nervovosti и тревожност, което ускорява обмяната на веществата, помага на здравето на храносмилателната система и прави гладка корема. Научете

10 продукта за почистване на съставките на черния дроб

  • 10 плодове боровинки 1 филия пресен ананас (125 грама)
  • 1 круша 1 чаша вода (200 мл)

Осъществяване

  • На първо място, трябва да се измие старателно всички съставки. След това почистете крушата, нарязайте я на четири части и нарязайте ананаса. Добавете всички съставки в смесител: червена боровинка, ананас и круша. Разклатете внимателно и добавете чаша вода там.
  • Винаги пийте тази напитка сутрин.

3. Черно кафе

Да, всичко е наред. Нещо толкова просто като чаша черно кафе за закуска може да ви помогне, за да има тънка талия и подобряване на здравето на черния дроб и сърцето.

важно да се отбележи, че за да се възползват от неговите свойства не могат да бъдат добавени към напитката на захар,

  • мляко или сметана. Кофеинът ускорява перфектно метаболизма, дължащ се на термогенезата (генериране на топлина). Той изгаря повече калории, намаляване на глада, в допълнение, тялото ви ще се чувстват положителния ефект на антиоксиданти, съдържащи се в кафето.
  • Ние сме уверени, че след като започнете да пиете чаша кафе на закуска, вече няма да можете да се откажете от нея. Но не забравяйте,

:

само една чаша, не повече , е естествено лекарство за артериална и мозъка и помага за премахване на мастна тъкан, която може да представлява заплаха за здравето.


Top инфузия за плосък корем отслабване

Top инфузия за плосък корем отслабване

Въпреки че всички ние мразим натрупване на мазнини в някои части на тялото, не забравяйте, че има две важни роли: действа като топлинен изолатор и енергиен резерв. Мазнините обаче трябва да се разпределят равномерно в тялото. Количеството и местоположението на мазнините в тялото е важно. Излишната мазнина на корема не е не само непривлекателна, но и опасна.

(Отслабване)

6 Прости упражнения, за да се отървете от мазнините в стомаха

6 Прости упражнения, за да се отървете от мазнините в стомаха

Отърви се от мазнините на стомаха - една от основните цели на тези, които са тънки. Мазнини в тази част на тялото е много развалят фигурата. И ако не обръщате внимание на външния вид, а след това този проблем представлява риск за здравето на сърдечно-съдовата система. За щастие, има няколко естествени методи за борба с проблема, без да се налага да се придържате към строга диета или консумация на скъпи хранителни добавки.

(Отслабване)