Увреждания и заболявания на пръстите на краката


Увреждания и заболявания на пръстите на краката

Много е важно да изберете правилните обувки и да дадете предпочитание на това, което не стиска прекалено много пръстите си. Когато се върнете у дома, трябва да махнете обувките си така, че краката ви да не страдат.

Thumbs често са забравени. Ние не ги помним, докато не ядем, или докато бурситът (Hallux vulgus), който е много болезнен, не започва да се развива поради деформация на ставите.

Какво можете да направите? Какви предпазни мерки можете да предприемете?

Днес искаме да се съсредоточим върху тези проблеми и наранявания на краката, които са толкова широко разпространени, особено сред жените, както и средствата за преодоляването им.

Най-често срещаните наранявания и проблеми с пръстите

Повечето от деня, когато нашите пръсти са затворени и изстискани в обувки, което не винаги е най-добрият избор за тях.

Може да не сме наясно с това, но често през годините използваме неподходящи обувки, пръстите се деформират и атрофират поради липса на движение.

Много е важно да се компенсират последиците от използването на изкуствено тяло за краката. Говорим не само за вида обувки, които носите, но и за упражненията за пръстите на краката.

Първо, нека да отделим малко време, за да анализираме най-често срещаните проблеми с пръстите на краката.

1. Hallux vulgus bursitis

Много хора казват, че причината е да се използва неправилен тип обувки за дълъг период от време, но това не е съвсем правилно.

Също така е известно, че при хора, които никога не са носели обувки, има и тази деформация. Какво го причинява? Някои хора са склонни да развият това разстройство. Тази аномалия често е наследствена

  • , а оттук и вродена, т.е. преминала от майка на дъщеря. Ако сте генетично наклонен към нея иизползвайте неподходящи обувки
  • , този проблем ще се влоши или ще се появи много по-рано. Flatfoot: особено ако вашите палци се придържат по-далеч от другите. Голям палец (известен като египетски пръст) е най-честата причина за бурсит. Това се случва, защото палецът е най-напреднал. Той е повече от всичко, заредено с обувки. Впоследствие това води до появата на бурсит на палеца. Как мога да лекувам бурсит? Очевидно не винаги може да предотврати появата на бурсит. Така че, ако членовете на вашето семейство са бурсит (в майка, баба или леля), обувките с затворен чорап от ранна възраст трябва да се избягват.
  • Важно еда се направи упражнения, които насърчават движението на пръстите,

като ходене. Опитайте се да вземете неща от пода с пръсти (покривки, кърпи и т.н.).

Ако вече имате бурсит, важно е да избегнете възпаление. Вземете вана за крака и добавете розмарин или лавандула във водата.

  • И накрая, бурситът може да не ви позволи да ходите правилно, което може да причини гръбначни проблеми. Това означава, че операцията може да се изисква с течение на времето.
  • 2. Inrown нокти Ingrown ноктите на пръстите на краката - едно явление широко разпространено и болезнено. Виждал ли си някога това да се случи?
  • Inrown ноктите причиняват използването на твърде здрави обувки.
  • Това почти винаги засяга големия пръст.

Начинът, по който нарязвате ноктите си на краката си, може също да причини пръсти на ноктите на пръстите на краката.

Понякога можете да ги отрежете твърде кратко или да ги оставяте на квадрат, но не и около тях. Той създава ръбове, които могат да се сринат в кожата. също трябва да се има предвид, че много хора се раждат с нокти на краката, които са сгънати надолу, дълбоко в кожата. Това увеличава вероятността от този проблем.

  • Как да се предотврати врастнали ноктите на краката Накипете краката си в гореща вода.
  • Не изрежете ноктите твърде къси и не оставяйте остри ръбове, които могат да увредят кожата. Избягвайте да използвате прекалено тесни обувки, които притискат големия пръст.
  • 3. Царевица, възпаление и болка в краката на краката

Всички ние някога имаше мехури или калони по краката. Това се случва доста често и може да бъде много досадно.

  • Краката се състоят от 26 кости, а 14 от тези кости са на пръстите на краката.
  • Ако пръстите ви боли, не можете да ходите, което означава, че не можете да се уверите и да се срещнете удобно с новия ден.
  • Каква е причината за подобни проблеми?

високи токчета или плътни чорапи

сухи крака

липса на пилинг Царевица обикновено се появяват в резултат на триене на петите или страна на палеца или малкия пръст. Това може да е много болезнен проблем.

Какво мога да направя, за да лекувам житниците?

  • Ако често прекарват няколко часа в затворен за обувки,
  • вземете вана за краката, когато се приберете у дома, и се опитват
  • ексфолиращи токчета. Масажирайте краката си и нанесете етерично масло от роза на бедрата преди лягане. Поставете удобни чорапи през нощта.
  • За да премахнете царевицата, пригответе инфузия от 1

литър вода и 100 грама коприва.

  • След това излива получената течност в банята и се накисва в краката си в продължение на 20 минути. След това лечение на пет пемза камък. Накрая масаж на краката и пръстите на краката с
  • етерично масло от лайка.


    Някои въздишки означава много повече от целувка

    Някои въздишки означава много повече от целувка

    Кажете, че въздишка са отговорите на това, което ние се чувстваме във въздуха. Много въздишки съдържат повече любов, отколкото всяка целувка. Какво е зад тези булолни фрази? Изненадващо, светът на емоциите, включително литературата и популярната психология, създаде много романтичен образ на въздишка.

    (Интересни факти)

    5 Причини, поради които не трябва да пиете бутилирана вода

    5 Причини, поради които не трябва да пиете бутилирана вода

    Водата е необходима за живот. Той не само освежава, но също така играе ключова роля в тялото и всяка от функциите му. Тъй като водата е толкова важна за организма, трябва да се избягва дехидратацията. Много компании превърнаха този флуид в бизнес, който измами клиенти от много десетилетия. С лозунги като: "9 от 10 лекари го препоръчват," много корпорации, които продават бутилирана вода, твърдейки, че тя е по-здравословен от чешмата.

    (Интересни факти)