Страданието кара хората по-силен дух


Страданието кара хората по-силен дух

секс и взаимоотношения често казва, че веднага след като ние можем да контролираме страдание и правя далеч с тях, получаваме свобода.

Това са красиви думи, а когато ги четем, трябва да си зададем въпроса: "Страхотно и как работи?" Как да спрем страховете от провал, страх и страдание? "

За да контролира своите емоционални състояния и да се обърнат, че отрицателната енергия, която ни боли, че е полезно да се разбере вътрешния анатомия.

Страданието и тъгата живеят в главата чрез сложни мощни механизми. Те имат много специфична цел, която ще обясним в тази статия.

Надяваме се, че това ще ви бъде полезно.

Страдащ и "тъжен" мозък

Страданието е вътрешен диалог, който провеждаме в главата ни. Можем да получим болезнено преживяване, да изпитаме загуби, неуспехи, да оцелеем в измяна и горчиви разочарования. Обаче, едната е физическа болка, а другата е емоционална.

Страданието, което ни измъчва и понякога води до депресия, води вътрешен диалог.

Хората, които изпитват същата травма, се държат по различен начин. Всичко зависи от вътрешните ресурси и диалозите, които провеждат психически.

Когато отрицателното е изключено, спокойствието и равновесието ще заемат мястото му. Тези идеи са лесни за разбиране, но е трудно да се преодолеят горчивите и негативните мисли, за да се сложи край на страданието.

Тъй като емоционалната болка е свързана с душата, той примамва и ни задушава и е лесно да се измъкнем от него просто защото искаме.

"Тъжният" мозък работи по различен начин

Хората имат милиони нервни клетки в мозъка, които съставляват взаимосвързаната мрежа. В същото време те изграждат това, което наричаме "съвест".

Невро-учените казват, че страхът е много силна емоция в мозъка. Чрез структури като хипокампуса и бадемообразното тяло мозъкът събира информация от околната среда, за да ни предупреди за рисковете, които дори не виждаме.

Мозъкът ни иска да оцелеем и следователно отрицателни емоции като

  • страх, страдание или тъга, ни дават предупредителни сигнали, че нещо не е наред. Скръб, както показват диагностичните тестове,
  • модифицира почти 70 различни части на мозъка. Бадемообразно тяло, хипокампус, префронтален кортекс и кост от предната кост са някои от тези структури. Това включва и много специфичен и интересен парцел - островче.
  • Кората на острова е част от мозъка, свързана с възприятието на тялото и вкуса. Всичко това обяснява защо, когато сме тъжни и страдащи, изглежда, че всичко спира, включително такива чувства като вкус.
  • Въпреки че другите хора ни казват, че трябва да спрем страданието и да получим билет за реалността, мозъкът ни не реагира и не можем да се възстановим.
  • Нашата вътрешна музика свири още една песен, защото нашият "тъжен" мозък изключи звука на живота. За да се преодолее страданието да бъде по-силен

Заслужава си да се припомни фразата от Леонард Коен: "Всичко има пукнатини и светлина минава през тях."

Каквото и да е било разбито или бие, то не трябва да ни пречи да се движим в живота.

Фрактури се излекуват, но тази промяна никога няма да ни позволи да се върнем в първоначалното си състояние.

Няма да бъдем същите като преди.

Сега сме по-силни. Разделянето извежда светлината на мъдростта, знанието и опита, придобити чрез тази промяна. За да се преодолее страданието, е необходимо време.

  • Вече знаете, че мозъкът работи от този момент иначе. Трябва да сте търпеливи и да намерите подкрепа в хората, които ви обичат.
  • Трябва да разберем, че мозъкът иска да останем спокойни. По този начин можем да концентрираме енергията си върху намирането на решение на проблема, който ни безпокои и ни боли. Нашата цел е да променим нещо в себе си или да се заобиколим с нещо, което подобрява нашето благополучие.
  • Приемете това, което се е случило и мотивирайте се да бъдете нови или различни - две важни стъпки, които трябва да предприемем.

Невролозите винаги казват, че разбирането на механизмите на мозъчната функция ще ни помогне да се справим много по-добре с тези състояния на скръб и страдание. Заслужава си да се помни, че

скръб не е вечен, а временен процес, който преодоляваме, за да се научим и да оцеляваме.

Ще продължим да се адаптираме към тези насилствени, а понякога и много трудни ситуации. Планина - е вътрешно състояние, на което никой не е готов


8 Въпроса преди да започнете нова връзка

8 Въпроса преди да започнете нова връзка

Стартирането на нова връзка може да бъде трудно, особено когато видите серия повреди в огледалото за обратно виждане. Ако се страхувате да започнете отново с нов човек, тогава трябва да помислите за вашите навици за първите дати. Ето 8 въпроса, които трябва да си зададете, ако искате новите ви отношения да бъдат по-щастливи, по-здрави и по-издръжливи.

(Секс и отношения)

Ласка подхранва сърцето

Ласка подхранва сърцето

Болката е начин да се покаже любов и укрепване на взаимоотношенията, събуждане чувства, емоции и просто удоволствия. Нашата кожа има безкраен брой рецептори, които намаляват тревожността, увеличават чувството за щастие и възстановяват съединителната тъкан. Сега разбираме, че не всички привързаности се приветстват и че не винаги физическият контакт е удобен или приятно.

(Секс и отношения)